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Hypnose AIX / Saint-Cannat

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Hypnose AIX / Saint-Cannat

L'hypnose est un outil puissant pour travailler sur différents domaines de votre vie. Elle vous aider à vous libérer d'une problématique.

Votre inconscient va aller agir là où la volonté ne suffit pas, là où intérieurement ça résiste.

18/09/2025

Vous êtes peut-être arrivé ici parce que vous cherchez des réponses, un soutien ou une solution à un inconfort qui vous pèse.

L’hypnose est un outil doux et puissant qui peut vous aider à :
👉 Gérer le stress, l’anxiété ou les émotions envahissantes,
👉 Dépasser certaines peurs ou blocages,
👉 Retrouver confiance et sérénité,
👉 Accompagner des étapes de vie (deuil, changements personnels ou professionnels…),
👉 Améliorer le sommeil, changer des habitudes

🌱 Comment se passe une séance ?
Dans mon cabinet, vous êtes accueilli(e) avec bienveillance, sans jugement. La séance commence toujours par un temps d’échange pour comprendre votre besoin. Ensuite, grâce à l’hypnose, je vous guide vers un état de flow, où il devient plus facile d’accéder à vos ressources intérieures et de mettre en place de nouveaux mécanismes positifs.

🧡 Mon approche
Je suis hypnothérapeute formée depuis 2019, passionnée par le bien-être émotionnel et mental. Mon objectif : vous accompagner pas à pas, à votre rythme, avec respect et humanité.

📍 Cabinet situé à Saint-Cannat, facilement accessible depuis Lambesc, Rognes et Salon-de-Provence.

📞 Si vous souhaitez en savoir plus ou réserver une séance, n’hésitez pas à me contacter en message privé ou par téléphone au 06 82 65 45 05.

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➡️ Ici, vous trouverez régulièrement des publications pour découvrir l’hypnose autrement, comprendre ses bienfaits et avancer en toute confiance.

06/08/2025

En cabinet, je reçois souvent des demandes pour apprendre à gérer le stress dans des moments décisifs : examen, permis de conduire, entretien d’embauche…

C’est là que l’ancrage prend tout son sens.

🧠 OK, mais c'est quoi un ancrage ?
C’est une technique qui permet d’associer une sensation ou un état émotionnel positif (comme la confiance, la concentration, le calme) à un geste, une image, un mot…
Un peu comme une télécommande émotionnelle que vous pouvez activer à tout moment.

📍 Pourquoi c’est utile ?
Parce que dans des situations où le stress prend le dessus, le mental peut vite dérailler.
Grâce à un ancrage bien installé, vous avez un accès rapide à une ressource interne, que vous avez vous-même choisie et installée sous hypnose.
➡️ C’est un moyen simple et efficace pour retrouver vos moyens au bon moment.

🎯 L'objectif ?
Que vous puissiez entrer dans la salle d’examen, au volant ou face à un recruteur avec clarté, confiance et sérénité.

Et vous, dans quelles situations aimeriez-vous pouvoir activer un ancrage ?

04/08/2025

Tu te demandes si l’hypnose est faite pour toi ?
Voici 5 bonnes raisons d’oser ce pas vers un mieux-être 🌀

1. Elle agit là où le mental bloque 🧠.
👉Tu sais ce que tu devrais faire… mais tu n’y arrives pas ? L’hypnose aide à lever ces freins inconscients.

2. Elle apaise les émotions à la racine 🌿.
👉Stress, anxiété, tristesse, colère : l’hypnose va chercher l’origine pour un soulagement en profondeur.

3. Elle ne te force à rien🍃.
👉 Tu restes conscient·e, libre, et acteur·rice de ta séance. L’hypnose respecte toujours ton rythme.

4. Elle donne des résultats concrets 💪.
👉 Troubles du sommeil, addictions, phobies, deuil, confiance… les bienfaits sont visibles et durables.

5. Elle te reconnecte à toi 🥰.
👉 Tu te découvres autrement. Plus serein·e, plus en paix, plus aligné·e.

Que se soit pour apaiser le mental, dépasser un blocage ou retrouver confiance, l'hypnose est une méthode douce puissante et respectueuse de ton rythme.

J'ai hâte de te faire découvrir ce qu'elle hypnose et de t'aider à en tirer le meilleur 🌈

📩 Ma messagerie est ouverte si tu veux qu'on en parle.

Hypnose Aix / Saint-Cannat
Maïté Lhermet cabinet d'hypnose - EMDR
ZA de la pile - 13760 Saint-Cannat
📱 06 82 65 45 05 (SMS conseillé)

-Cannat ́rerlesémotions

20/06/2025

Je vous partage aujourd'hui l'accompagnement de Mr P. pour l'aider à s'affirmer.

Mr P. se présente comme étant un homme discret, très à l’écoute des autres mais toujours en retrait. Il me dit :
✔️ dire oui à tout, même quand c’était non à l’intérieur.
✔️ avoir peur de décevoir, de paraître égoïste s’il ose dire ce qu’il pense ou ce qu’il veux.
✔️ se sentir “trop gentil” et “pas assez solide” face aux autres.

Il a une très bonne lecture de lui-même, ce qui nous permet d'avoir un échange fluide et en toute transparence. Les émotions sont présentes et certains symtômes physiques de plus en plus présent dans son quotidien l'alertent sur le fait qu'il doit changer.

🌈 Ce qu’on a travaillé en séance :

🌿 Par l’hypnose, nous avons retrouvé l’origine de cette suradaptation : un environnement familial exigeant, où il fallait être parfait pour avoir un peu d’attention.
🌿 Grâce à l’EMDR, il a pu transformer la croyance inconsciente : « Je dois faire plaisir pour mériter l’amour ».
🌿 Nous avons aussi travaillé le droit d’exister pleinement, sans se justifier.

👉 Les résultats observés

✔️ Il commence à dire non sans paniquer.
✔️ Il a posé ses premières limites claires au travail et dans sa famille.
✔️ Il assume davantage qu'il y est. Désormais il perçoit sa discrétion et sa gentillesse comme des qualités et non plus comme des comportements qu'ils adoptent par défaut.

Le but n'était pas de modifier qui il est et de voir les choses de manières binaires. Mais de l'aider à mieux s'accepter, car c'est quelqu'un qui aime aider, mais quand il le ressent il doit pouvoir se sentir libre de dire non. Ce n'est plus un petit garçon et ça n'est plus sa peur qui doit le guider.

💬"Pour la première fois, j’ai dit ce que je pensais sans chercher à ménager tout le monde. Et je ne me suis pas écroulé. Et le plus incroyable c'est que personne ne s'est fâché. Je me rend compte que tout ce que je redoutais été juste dans ma tête."
Mr P.

17/06/2025

"Et si ce n’était pas un manque de confiance… mais une peur plus profonde ?"

👉 On pense souvent qu’on manque de confiance.

Mais en séance, on découvre souvent autre chose derrière.
Une peur de ne pas être aimé,
Une peur du rejet,
Ou celle, très présente, de décevoir.

Alors on se tait 😑. On s’adapte. On fait plaisir.
Jusqu’à ne plus vraiment savoir ce qu’on veut, ni qui on est.

En hypnose, on va chercher à comprendre d’où ça vient.
✨ Est-ce une blessure d’enfance ?
✨ Un moment marquant ?
✨ Des mots qu’on a entendus trop souvent ?

Et surtout :
🌈 Qu’est-ce qu’on imagine qu’il se passerait si on disait non ?
🌈 Si on osait être pleinement soi ?

L’hypnose permet d’explorer tout cela en douceur.
D’apaiser l’émotion à la racine.
Et de reprogrammer petit à petit des réponses plus justes, plus saines, plus alignées.

Parce que derrière le manque de confiance, il y a souvent une histoire qui mérite d’être entendue… et transformée 💕.

15/06/2025

Manquer de confiance en soi… et si c’était plus profond que ce qu’on croit ?

👉 "Il faudrait juste que j’aie plus confiance en moi."

C’est une phrase qu’on entend (et qu’on se dit) souvent.

Mais la confiance en soi, ce n’est pas juste “oser parler en réunion” ou “apprendre à dire non”.
Ce n’est pas une compétence qu’on coche dans une liste.

👉 C’est un état intérieur.
👉 Une manière d’être en lien avec soi.
👉 Un équilibre entre ce que je ressens, ce que je pense, et ce que j’exprime.

Et quand cet équilibre est rompu – à cause de notre histoire, de peurs inconscientes ou de schémas appris – la confiance s’effrite.

👉 On doute de nos choix.
👉 On remet notre valeur dans les mains des autres.
👉 On s’adapte… jusqu’à s’oublier.

L’hypnose, elle, permet d’aller à la racine du problème.
Elle aide à :
💕 Reconnecter à ses ressources.
💕 Apaiser des émotions bloquées.
💕 Reprogrammer ce que l’on croit sur soi.

Parce que la confiance, ça se cultive.
Et parfois, il suffit d’un espace sécurisant pour que tout puisse (re)commencer.

👉 Dans les prochains posts, je vous montre plus concrètement comment on travaille ça en séance. Dites moi en commentaire si c'est un thème qui vous interesse.

📍Je reçois en cabinet à Saint-Cannat (proche Aix-en-Provence) et en visio.

📩 Pour en savoir plus ou réserver une séance avec moi, contactez moi via ma messagerie

12/06/2025

💡5 conseils pour aider votre enfant à apprivoiser ses émotions
A garder précieusement, pour les jours où ça déborde un peu 🌊

1. Mettre des mots sur ses émotions 🧡:
“Tu as l’air en colère - triste - inquiet... tu veux m’en parler ? “
👉 Nommer l’émotion aide l’enfant à la reconnaître et à s’en détacher un peu. C’est comme allumer une petite lampe dans une pièce sombre.

2. Respirer ensemble, tout doucement 🌬:
Proposez lui un “souffle magique”. “Inspire comme si tu sentais une fleur. Expire comme si tu soufflais sur une bougie”.
👉 Cela active le calme intérieur.

3. Utiliser une image qui rassure 🌈:
Demandez lui : “Si ton émotion était une météo, ce serait quoi ?”
Puis : “Qu’est ce que tu pourrais faire pour qu’il y ait un peu plus de soleil ?”
👉Les métaphores aident à se décoller de ce que l’on vit tout en douceur.

4. Lui offrir un vrai câlin “bulle de sécurité” 💕:
Quand le corps se sent contenu et en sécurité, l’esprit suit.
👉Ce câlin, c’est comme une ancre. Il dit : “Je suis là, tu peux t’appuyer sur moi.”

5. Rappelez lui aussi qu’il a déjà réussi 🏆:
“Tu te souviens la dernière fois que tu t’es calmé après avoir été très fâché ? Qu’est ce qui t’avait aidé ?”
👉L’enfant se reconnecte à ses ressources, il se sent compétent, capable.

Les émotions, c’est la vie qui parle à l’intérieur ✨🧡🌊.

Aider son enfant à les écouter, c’est lui apprendre à mieux se connaître.

J’espere que ce post vous sera bénéfique, à vous et à votre enfant.
Je reste à votre disposition pour plus d'information sur l'hypnose et les enfants via ma messagerie ✨.

11/06/2025

👉 Et si ce n’était pas l’enfant, le problème ?

C’est peut-être ce qu’il y a de plus délicat dans les accompagnements avec les enfants en hypnose.
La plus grande difficulté, ce n’est pas l’enfant.
Ce sont parfois… les attentes qu’on projette sur lui.

👨‍👩‍👧‍👦 Un parent qui dit :
« Il est trop sensible. »
« Il stresse pour rien. »
« Il est grand maintenant, il devrait arrêter de sucer son pouce. »
« Il ne parle jamais, c’est inquiétant. »

Mais quand je reçois l’enfant, ce n’est pas du tout ce qu’il me raconte.
Parfois, il va très bien avec sa sensibilité.
Il aime sa bulle de silence.
Ou il me dit qu’il adore sucer son pouce parce que ça l’apaise.

🎯 Et là, tout mon travail commence :
Créer un espace où l’enfant peut dire sa vérité, en sécurité.
Décoder ce qui est une gêne pour le parent…
et ce qui est un réel inconfort pour l’enfant.

Car je n'accompagne pas un symptôme.
J’accompagne un petit humain, avec sa vision du monde, ses ressources, ses besoins.
Et je ne pars jamais de ce que l’adulte veut changer.
Je pars toujours de ce qui a du sens pour l'enfant.

Et c’est souvent là… que les vraies transformations peuvent commencer. ✨

---

🌀 À méditer :
👉 Et si, au lieu de vouloir que notre enfant change, on l’écoutait un peu plus profondément ?

07/06/2025

✨🧠 "Mais… comment on explique l’hypnose à un enfant ?" 🧠✨

Quand un enfant vient en séance d’hypnose, on ne parle ni de technique, ni d’inconscient au sens scientifique.
On parle son langage à lui : celui de l’imaginaire ✨

Par exemple, je peux lui dire :
👉 "Tu sais, à l’intérieur de toi, il y a une partie très intelligente qui garde tout en mémoire… même les choses que tu crois avoir oubliées. Et aujourd’hui, on va apprendre à lui parler."

Souvent, cette partie devient un animal, un coffre, une lumière, un super-héros…
Peu importe la forme, l’enfant comprend, ressent, et entre naturellement dans cet espace intérieur.

🎈L’hypnose n’est pas un truc "bizarre" :
C’est un moment de jeu, de calme et d’écoute.
Et surtout : un vrai outil pour l’aider à se sentir mieux.

👇Des questions sur l’hypnose pour les enfants ?
Je suis là pour y répondre avec simplicité et bienveillance 💬

04/06/2025

🧒 Je vous partage l'accompagnement d’un enfant pour l'aider à mieux gérer sa colère 💥

📍 Le contexte :
Lucas (prénom modifié) a 8 ans. Il exprimait fréquemment sa colère par des crises intenses, notamment en fin de journée. Ses parents étaient désemparés face à ces débordements émotionnels.

🧠 La première séance :
La séance a débuté par un temps d’échange pour établir une relation de confiance. Lucas a décrit sa colère comme un "volcan 🌋qui explose dans son ventre". À travers une approche ludique, nous avons exploré cette métaphore ensemble.

🌀 Le travail en hypnose :
En utilisant son imagination, Lucas a visualisé un super-héros 🦸‍♂️ capable de calmer le volcan en y versant de l’eau fraîche 🌊. Il est allé, au travers de cette métaphore, récupérer et mobiliser les ressources utiles pour faire face à sa problématique.
👉 Cette image est devenue un outil pour lui permettre de réguler ses émotions. Nous avons renforcé cette métaphore par des dessins et des histoires personnalisées.

✨🧠 Résultats 🧠✨:
Au fil des séances, Lucas a appris à reconnaître les signes avant-coureurs de sa colère et à utiliser son "super-héros intérieur" pour se calmer.
Ses crises se sont espacées et ont diminué en intensité, offrant un apaisement notable pour lui et sa famille.

✅ L'exemple de Lucas illustre comment l’hypnose, en s’appuyant sur l’imaginaire de l’enfant, peut l’aider à mieux comprendre et gérer ses émotions.

✨ Je propose des accompagnements spécifiques pour les enfants dans un cadre bienveillant, rassurant et ludique.

📩 Envie d’en discuter ? Mes messages sont ouverts.

👇 Dites moi en commentaire :
Avez-vous déjà envisagé l’hypnose pour votre enfant ? Ou l’avez-vous déjà testé ?

03/06/2025

🧠✨ Et si l’hypnose aidait votre enfant à s’épanouir plus sereinement ? ✨🧠

Beaucoup de parents se sentent parfois démunis face aux émotions de leur enfant…
🌪️ Crises d’angoisse, peurs nocturnes, manque de confiance, difficultés scolaires, stress ou encore troubles du sommeil…

👉 Et si votre enfant avait simplement besoin d’un espace doux, bienveillant, où il peut se reconnecter à ses ressources intérieures ?

🎈L’hypnose est une méthode naturelle, ludique et respectueuse de l’univers de l’enfant.
À travers des histoires, des métaphores et un imaginaire très riche, l’enfant explore en douceur ce qui le freine… pour mieux avancer, à son rythme.

💡 Les enfants ont une capacité incroyable à entrer en hypnose ! Leur imaginaire est leur superpouvoir — et c’est en l’utilisant que de vrais changements peuvent émerger, sans forcer.

👉 Que ce soit pour :
✅ Apaiser les peurs ou les colères
✅ Favoriser un sommeil réparateur
✅ Retrouver confiance en soi
✅ Améliorer la concentration ou la gestion des émotions
… l’hypnose peut devenir un merveilleux soutien.

👩‍👧‍👦 Parce qu’un enfant apaisé, c’est une famille qui respire mieux.

📍Je propose des accompagnements spécifiques pour les enfants, dans un cadre sécurisé, rassurant et ludique.
Vous souhaitez en savoir plus ? Je suis à votre écoute 💬

📩 Contact en message privé ou lien en bio.

22/05/2025

"Les émotions sont les messagères de l'âme, elles nous révèlent ce que l'esprit ne peut exprimer."

Les émotions sont de véritable messagères. Elles viennent nous parler quand notre esprit, lui, n'arrive pas toujours à trouver les mots. Plutôt que de les ignorer ou les repousser, je vous invite à les écouter. Parce que derrière chaque émotion, il y a un message important à comprendre.

Quand on prend le temps de s'arrêter et de prêter attention à ce qu'on ressent, on se donne la chance de mieux se connaître et de prendre des décisions qui nous respectent vraiment. C'est un peu comme si nos émotions étaient là pour nous guider vers ce qu'on a vraiment besoin.

Alors la prochaine fois qu'une émotion forte se présente, pourquoi ne pas lui demander ce qu'elle essaie de vous dire ?
Et si seul(e), vous avez de la difficulté à comprendre la présence ou l'intensité de cette émotion, pourquoi ne pas vous faire accompagner.

L'hypnotherapie peut vous aider à mieux vivre et gérer vos émotions.

Adresse

1000B Avenue De L'Europe, ZA De La Pile
Saint-Cannat
13760

Heures d'ouverture

Lundi	09:15 - 17:00
Mardi	13:30 - 19:30
Mercredi	09:15 - 12:15
Vendredi	09:15 - 19:30

Téléphone

+33682654505

Site Web

https://maite-lhermet.com/

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Un vent de liberté

L’hypnose m’a libérée, m’a fait ouvrir les yeux. Elle m’a permis de savoir qui j’étais vraiment, de m’affirmer, de me faire confiance et surtout de m’estimer. J’ai découvert grâce à elle, que ma manière de voir, de ressentir, de vivre les choses comme je l’entendait était plus positive, plus valorisante mais aussi plus énergisante… Ne plus accorder autant d’importance au regard des autres, ne plus avoir peur d’être jugée, de déplaire, de ne pas être aimée.

Une fois que l’on a l’amour de soi, on attire l’amour des autres, un amour respectueux et bienveillant. L’hypnose m’a permis de comprendre ça.

Trouver sa place, ses priorités, ce qui nous anime... Se libérer de ses chaînes, de ses habitudes pour se laisser guider par ses intuitions, ses motivations les plus profondes, voilà ce qu’est un vent de liberté. Voilà l’hypnose que je souhaite vous faire partager, découvrir, ressentir. Par ce fabuleux outil qu’est l’hypnose, je vous propose de vous accompagner dans votre envie de changement, dans votre quête d’épanouissement. Profitez de cette étonnante expérience interieure pour prendre votre envol et vous laisser porter par ce vent de liberté. La vie est tellement plus belle dans ce qu’elle a de plus simple !