20/06/2025
Je vous partage aujourd'hui l'accompagnement de Mr P. pour l'aider à s'affirmer.
Mr P. se présente comme étant un homme discret, très à l’écoute des autres mais toujours en retrait. Il me dit :
✔️ dire oui à tout, même quand c’était non à l’intérieur.
✔️ avoir peur de décevoir, de paraître égoïste s’il ose dire ce qu’il pense ou ce qu’il veux.
✔️ se sentir “trop gentil” et “pas assez solide” face aux autres.
Il a une très bonne lecture de lui-même, ce qui nous permet d'avoir un échange fluide et en toute transparence. Les émotions sont présentes et certains symtômes physiques de plus en plus présent dans son quotidien l'alertent sur le fait qu'il doit changer.
🌈 Ce qu’on a travaillé en séance :
🌿 Par l’hypnose, nous avons retrouvé l’origine de cette suradaptation : un environnement familial exigeant, où il fallait être parfait pour avoir un peu d’attention.
🌿 Grâce à l’EMDR, il a pu transformer la croyance inconsciente : « Je dois faire plaisir pour mériter l’amour ».
🌿 Nous avons aussi travaillé le droit d’exister pleinement, sans se justifier.
👉 Les résultats observés
✔️ Il commence à dire non sans paniquer.
✔️ Il a posé ses premières limites claires au travail et dans sa famille.
✔️ Il assume davantage qu'il y est. Désormais il perçoit sa discrétion et sa gentillesse comme des qualités et non plus comme des comportements qu'ils adoptent par défaut.
Le but n'était pas de modifier qui il est et de voir les choses de manières binaires. Mais de l'aider à mieux s'accepter, car c'est quelqu'un qui aime aider, mais quand il le ressent il doit pouvoir se sentir libre de dire non. Ce n'est plus un petit garçon et ça n'est plus sa peur qui doit le guider.
💬"Pour la première fois, j’ai dit ce que je pensais sans chercher à ménager tout le monde. Et je ne me suis pas écroulé. Et le plus incroyable c'est que personne ne s'est fâché. Je me rend compte que tout ce que je redoutais été juste dans ma tête."
Mr P.
