Le Sens Bien Etre

Le Sens Bien Etre Mes conseils sont personnalisés suivant votre profil et votre objectif.

Le Sens Bien Etre, je suis Magaly ,Thérapeute Holistique❤️ : optimiser sa vitalité, sa santé, retrouver sa bonne humeur, son bien être 🎉✨.

🌿 NOUVEAU : SensyamaJ’ai créé un espace doux pour t’accompagner autrement…✨ Sensyama, c’est des audios de respiration, d...
15/04/2026

🌿 NOUVEAU : Sensyama

J’ai créé un espace doux pour t’accompagner autrement…

✨ Sensyama, c’est des audios de respiration, de relaxation et de recentrage
à travers le yoga, la sonothérapie et la naturopathie .

Un moment pour ralentir.
Respirer.
Revenir à soi 🌬️

Si ça résonne pour toi, tu peux rejoindre ma chaîne WhatsApp 🌿

⬇️ Lien en bio

Magaly - Le Sens Bien Etre ✨
́etbienêtre

🌿 Le printemps est souvent le moment où l’on ressent le besoin de repartir sur de bonnes bases.Fatigue, digestion plus l...
12/03/2026

🌿 Le printemps est souvent le moment où l’on ressent le besoin de repartir sur de bonnes bases.

Fatigue, digestion plus lente, manque d’énergie… ce sont des signaux fréquents après l’hiver.

En naturopathie, on peut accompagner l’organisme avec une détox douce et adaptée, pour soutenir les fonctions naturelles d’élimination.

La sève de bouleau fait d’ailleurs partie des cures traditionnelles de printemps 🌳

Chaque personne étant différente, l’idéal reste de mettre en place une détox personnalisée.

📩 Si vous souhaitez être accompagné(e), vous pouvez m’envoyer un message privé.

🌿 **Massage sonore : retour au calme intérieur** 🌿  Les vibrations des bols tibétains invitent à un relâchement profond…...
09/02/2026

🌿 **Massage sonore : retour au calme intérieur** 🌿

Les vibrations des bols tibétains invitent à un relâchement profond…
Le corps se détend, le mental s’apaise, l’énergie circule à nouveau.

Un moment de pure reconnexion à soi, où le son devient une caresse intérieure.
L’harmonie se restaure, le souffle s’adoucit, la paix s’installe.

08/02/2026
🌍 Dans un monde qui bouscule… revenir à l’essentiel, est essentiel !Entre les tensions géopolitiques, l’incertitude écon...
06/02/2026

🌍 Dans un monde qui bouscule… revenir à l’essentiel, est essentiel !

Entre les tensions géopolitiques, l’incertitude économique, l’inflation, la peur du lendemain et un flot continu d’informations anxiogènes, il est parfois difficile de garder la tête hors de l’eau.
Beaucoup se sentent fatigués, tendus, comme happés par une ambiance lourde et négative.

👉 Pourtant, même lorsque nous ne pouvons pas agir sur le contexte extérieur, nous pouvons choisir l’espace intérieur dans lequel nous nous installons.
La "gratitude" n’est pas un déni de la réalité, mais un véritable outil de régulation émotionnelle : elle apaise le système nerveux, diminue le stress, améliore le sommeil et réentraîne le cerveau à percevoir ce qui soutient la vie, ici et maintenant.

C’est souvent dans les périodes les plus instables que revenir aux petits instants positifs du quotidien devient un acte profondément réparateur. 💛

“Entretenir le lien” 💫🎀On parle beaucoup de relations.D’amitié.De collègues.De proches.Mais on parle très peu de ce qui ...
01/02/2026

“Entretenir le lien” 💫🎀

On parle beaucoup de relations.
D’amitié.
De collègues.
De proches.

Mais on parle très peu de ce qui fait qu’un lien est vivant.

Un lien ne vit pas tout seul.
Un lien s’entretient.🩷

Il se nourrit d’attention.
De respect.
De présence vraie.
De considération pour l’autre.

Et parfois, sans même s’en rendre compte, on cesse d’être en lien…
et on commence simplement à utiliser l’autre.

L’autre devient :
un lieu pratique,
une oreille disponible,
un espace pour se soulager,
un moment qui nous arrange.

Mais le lien, lui, n’est plus là.

Quand on réalise cela, il n’y a ni colère, ni jugement.
Juste une forme de lucidité paisible.

Certaines relations ne sont pas des liens.
Ce sont des habitudes.
Des facilités.
Des utilisations inconscientes.

Alors, doucement, on apprend à laisser partir.
Sans bruit.
Sans conflit.
Sans explication.

Et quelque chose de très précieux se produit à ce moment-là 😊:

On récupère son énergie.
On retrouve sa place.
On redonne de la valeur à ce que l’on est prêt à offrir.

Parce que préserver son énergie, ce n’est pas se fermer aux autres,
c’est devenir plus exigeant sur la qualité des liens que l’on accepte dans sa vie.

Et c’est là que naît une forme de paix très profonde :
ne plus porter des relations à bout de bras,
et laisser entrer uniquement celles qui savent marcher à deux.

Magaly - Le Sens Bien Etre 🙏🧡💚

Entre ce qui se termine et ce qui commence,il y a un espace.Un espace où l’on peut déposer,sans forcer,sans expliquer.Ce...
01/01/2026

Entre ce qui se termine et ce qui commence,
il y a un espace.

Un espace où l’on peut déposer,
sans forcer,
sans expliquer.

Cette d’année passée, m’a appris à alléger,
à laisser partir ce qui ne nourrissait plus,
pour ressentir davantage ce qui est essentiel.

Le début de cette nouvelle année ne m’invite pas à courir vers du “nouveau”,
mais à revenir à moi.
À me choisir.
À me donner l’amour que j’attendais parfois de l’extérieur.

Peut-être que ce que nous cherchons
— la paix, la sécurité, l’élan, l'amour —
n’est pas à conquérir,
mais à reconnaître à l’intérieur.

✨ Se remplir de soi.
✨ Honorer ce qui est déjà là.
✨ Avancer plus léger·e.

💗🥰
De Moi à Vous

Ho ho ho !!!!! 🎀💫Que ces fêtes soient l’occasion de ralentir,d’écouter ce qui est là,et de prendre soin du vivant — en s...
24/12/2025

Ho ho ho !!!!! 🎀💫

Que ces fêtes soient l’occasion de ralentir,
d’écouter ce qui est là,
et de prendre soin du vivant — en soi et autour de soi.

Je vous souhaite un Noël doux et conscient 🌲

Mieux traverser la préménopause : une approche globaleLa pré  - ménopause n’est pas une pathologie, mais une phase d’ada...
17/12/2025

Mieux traverser la préménopause : une approche globale

La pré - ménopause n’est pas une pathologie, mais une phase d’adaptation. 😉

Lorsque la thyroïde, le système nerveux et les émotions sont sollicités en même temps, le corps demande plus d’écoute et de douceur.🙏

Accompagner cette période, c’est :
▫️ respecter les rythmes du corps
▫️ soutenir le système nerveux
▫️ croiser les regards (médical & naturel)
▫️ sortir de l’idée que “c’est normal de souffrir”

👉 Vous n’êtes pas seule à vivre cette transition.

De quoi votre corps aurait-il le plus besoin en ce moment ?
(repos / compréhension / soutien / autre)

Pré - Ménopause & thyroïde : un dialogue souvent oubliéLa thyroïde est une glande clé de l’équilibre hormonal et nerveux...
15/12/2025

Pré - Ménopause & thyroïde : un dialogue souvent oublié

La thyroïde est une glande clé de l’équilibre hormonal et nerveux.
À l’approche de la ménopause, elle peut devenir plus réactive aux fluctuations des hormones ovariennes et au stress.

Résultat possible :
▫️ anxiété inhabituelle
▫️ palpitations
▫️ troubles du sommeil
▫️ fatigue persistante
▫️ variations de poids

Même avec des analyses “dans la norme”, certaines femmes se sentent profondément déséquilibrées.

👉 Comprendre ces interactions permet d’éviter de banaliser des symptômes bien réels.

Aviez-vous déjà fait le lien entre thyroïde et préménopause ?

👉 Oui / Non / Pas du tout

À partir de la quarantaine, beaucoup de femmes ressentent des changements qu’elles n’avaient jamais connus auparavant :a...
13/12/2025

À partir de la quarantaine, beaucoup de femmes ressentent des changements qu’elles n’avaient jamais connus auparavant :
anxiété, irritabilité, fatigue émotionnelle, sommeil haché, palpitations, prise de poids…

On parle souvent de préménopause, mais cette période est avant tout une transition hormonale profonde, qui peut toucher le système nerveux, l’énergie et l’humeur.

👉 Chaque femme vit cette étape différemment.
👉 Il n’existe pas un seul schéma, ni une seule explication.

Qu’est-ce qui a le plus changé pour vous ces dernières années : le sommeil, l’humeur ou l’énergie ? 💚

́naturelle ́etbienêtre

🌙  Pour les fêtes, offrez plus qu’un cadeau 🎁🎀 :Offrez un bain de vibrations tibétaines, un instant suspendu où le corps...
08/12/2025

🌙 Pour les fêtes, offrez plus qu’un cadeau 🎁🎀 :

Offrez un bain de vibrations tibétaines, un instant suspendu où le corps se relâche et l’esprit s’apaise.
Un soin qui se ressent, se vit… et reste longtemps après. ✨🔔

́quotidienne

Adresse

14 Lotissement La Courte Paille
Saint-Caprais-de-Bordeaux
33880

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