Alexandre Balin thérapeute psychocorporel Voiron

24/09/2025

« Le stress chronique laisse une empreinte invisible dans le corps : douleurs, tensions, fatigue. Bonne nouvelle, il existe des solutions 💡 »

1. Les impacts chimiques du stress chroniqueLorsque le corps est exposé au stress de manière répétée, il sécrète en continu des hormones comme le cortisol et l’adrénaline. Ces substances, bénéfiques à court terme, deviennent délétères lorsqu’elles s’installent dans la durée : .....

24/09/2025

15/07/2025

https://m.youtube.com/watch?v=G_aa2byxxdM&pp=0gcJCfwAo7VqN5tD

Disponible jusqu'au 20/11/2025"Couteau suisse" du corps humain, le nerf vague régule de nombreux processus vitaux. Ce documentaire explore son fonctionnement...

14/07/2025

🌿 Tu te sens tendu·e, anxieux·se, en mode "alerte permanente" sans vraiment savoir comment en sortir ?

🧘‍♀️ J’ai rédigé un guide pratique pour réguler ton système nerveux autonome et activer ton nerf vague, véritable clé d'accès à la sécurité intérieure.

✨ Des exercices simples, doux et puissants : respiration, mouvement, auto-massages, points d’acupression, sons…

📥 À découvrir ici 👉https://www.therapeutevoiron.fr/post/guide-pratique-de-regulation-du-systeme-nerveux-autonome

Ce guide, c’est une boîte à outils pour revenir à soi, retrouver de la présence, et réguler en douceur ce qui est déréglé en profondeur.

💛 Prends soin de ton corps, il sait comment revenir à l’équilibre.

́té

04/06/2025

Gratitude 🙏

04/06/2025

🧠 Et si notre façon d’aimer venait de notre enfance ?

Les styles d’attachement influencent profondément nos relations : besoin de réassurance, peur de l’intimité, confiance naturelle… tout cela pourrait avoir une explication.

👉 Dans ce dernier article, j' explore les 4 styles d’attachement décrits par le psychologue John Bowlby : sécure, anxieux, évitant, désorganisé.

📖 À lire ici 👉
https://www.therapeutevoiron.fr/post/les-styles-d-attachement

21/04/2025

🌿 Et si votre plus grande blessure était aussi votre plus belle opportunité de guérison ? 🌿

La blessure d'humiliation agit souvent en silence... Elle s'infiltre dans nos pensées, freine nos élans, éteint nos rêves. Mais aujourd'hui, vous pouvez choisir de marcher vers la réconciliation intérieure. ✨

👉 Découvrez comment reconnaître, comprendre et guérir cette blessure selon les enseignements de Lise Bourbeau.

🔗

La blessure d’humiliation est l’une des cinq blessures fondamentales de l’âme décrites par Lise Bourbeau dans son ouvrage Les cinq blessures qui empêchent d’être soi-même. Cette blessure, souvent sous-estimée, impacte profondément l'estime de soi et les relations aux autres. À traver...

16/04/2025

🌿 Et si votre corps avait déjà toutes les réponses que votre mental cherche en vain ?

Vous sentez parfois ce poids intérieur… cette tension qui revient sans raison apparente.
Vous avancez, vous gérez, mais à l’intérieur, quelque chose appelle à plus. À mieux.

✨ La thérapie psychocorporelle, ce n’est pas “juste parler”.
C’est écouter ce que votre corps a gardé en mémoire, même quand votre esprit a oublié.

Je suis thérapeute à côté de Voiron et Grenoble, et j’accompagne des femmes et des hommes comme vous à se reconnecter à eux-mêmes en profondeur. Pas en surface, pas en théorie — mais dans le vécu, le ressenti, le vrai.

🤍 Vous n’avez rien à prouver. Rien à performer. Juste à vous autoriser à ressentir.
Et petit à petit… ça change tout.

👉 Si quelque chose en vous dit “tiens, ça me parle”... alors c’est peut-être le bon moment.
Je vous accueille avec douceur ici : www.therapeutevoiron.fr




́veloppementpersonnel

03/04/2025

⚠️ Ce masque de contrôle que tu portes… n’est-il pas là pour éviter d’être à nouveau trahi ?
On en parle sans filtre dans ce nouvel article sur la blessure de trahison, selon Lise Bourbeau.
🧠 Comprendre, ressentir, guérir… C’est possible.

Comprendre la blessure de trahison selon Lise BourbeauNous avons tous en nous des blessures émotionnelles qui influencent notre vie d’adulte. Parmi elles, la blessure de trahison est particulièrement marquante : elle touche directement à la confiance, à la fidélité, et au besoin de sécurit....

25/03/2025

😔 Tu as parfois l’impression de ne pas être à ta place, de déranger, ou de devoir fuir les autres pour ne pas souffrir ?

Et si tout cela venait d’une blessure émotionnelle profonde et méconnue : la blessure de rejet ?

Dans ce nouvel article inspiré de l'œuvre de Lise Bourbeau, découvre comment cette blessure se forme, comment elle impacte ta vie adulte, et surtout… comment amorcer un vrai chemin de guérison. 🌿

La blessure de rejet est l’une des cinq blessures de l’âme décrites par Lise Bourbeau, une pionnière dans le domaine du développement personnel. Souvent silencieuse, elle affecte profondément l’identité, la confiance en soi et les relations. Pourtant, comme toute blessure émotionnelle, ...