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Lydie Vial, Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise

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Lydie Vial, Praticienne en Médecine Traditionnelle Chinoise

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Pharmacienne reconvertie | MTC & PNL
Passionnée du fonctionnement de l’Humain
💡 Comprendre et agir à la racine
🎯 Devenir acteur de sa santé et de sa vie

📍Saint-Chamas et Salon-de-Provence

03/04/2025

Si tu poses un verre d’eau claire au milieu d’un chantier,
elle ne reste pas limpide bien longtemps.

C’est pareil pour toi.

Même si tu travailles sur toi, que tu t’écoutes, que tu avances…
Si ton environnement est brouillant, exigeant, ou toxique, ton équilibre intérieur vacille.

Ce n’est pas de ta faute. Mais c’est entre tes mains.

Chaque fois que tu choisis de t’entourer de douceur,
de calme, de relations vraies, tu nourris ton énergie.

Tu as le droit de filtrer ce qui entre dans ton monde.

𝗘𝘁 𝘀𝗶 𝘁𝘂 𝗳𝗮𝗶𝘀𝗮𝗶𝘀 𝗱𝗲 𝘁𝗼𝗻 𝗲𝗻𝘃𝗶𝗿𝗼𝗻𝗻𝗲𝗺𝗲𝗻𝘁 𝘂𝗻 𝗮𝗹𝗹𝗶𝗲́ ?

Dis-moi en commentaire : qu’est-ce que tu pourrais changer autour de toi pour te sentir plus en paix ?

27/03/2025

𝗧𝘂 𝗱𝗶𝘀 𝗼𝘂𝗶 𝗽𝗮𝗿 𝗵𝗮𝗯𝗶𝘁𝘂𝗱𝗲, 𝘁𝘂 𝘁’𝗲́𝗽𝘂𝗶𝘀𝗲𝘀 𝗽𝗮𝗿 𝗹𝗼𝘆𝗮𝘂𝘁𝗲́, 𝘁𝘂 𝘁’𝗲́𝗽𝗮𝗿𝗽𝗶𝗹𝗹𝗲𝘀 𝗽𝗼𝘂𝗿 𝗻𝗲 𝗱𝗲́𝗰𝗲𝘃𝗼𝗶𝗿 𝗽𝗲𝗿𝘀𝗼𝗻𝗻𝗲.

Et ton énergie fond, sans même que tu t’en rendes compte.

Mais si tu inversais le schéma ?

𝗣𝗿𝗼𝘁𝗲́𝗴𝗲𝗿 𝘁𝗼𝗻 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲, 𝗰’𝗲𝘀𝘁 𝗵𝗼𝗻𝗼𝗿𝗲𝗿 𝗾𝘂𝗶 𝘁𝘂 𝗲𝘀.
Ce n’est pas être égoïste.
Ce n’est pas fuir les autres.
C’est te choisir, avant de te disperser.

Parce qu’une énergie préservée, c’est un rayonnement naturel.
Un “oui” sincère.
Un corps qui dit stop quand il le faut.

Aujourd’hui, pose-toi cette question simple :
𝗢𝘂̀ 𝗲𝘀𝘁-𝗰𝗲 𝗾𝘂𝗲 𝗷𝗲 𝗹𝗮𝗶𝘀𝘀𝗲 𝗳𝗶𝗹𝗲𝗿 𝗺𝗼𝗻 𝗲́𝗻𝗲𝗿𝗴𝗶𝗲, 𝘀𝗮𝗻𝘀 𝗿𝗲𝘁𝗼𝘂𝗿 ?

Et si tu sens que ça te parle, écris-moi un « 𝗝𝗲 𝗺𝗲 𝗰𝗵𝗼𝗶𝘀𝗶𝘀 » en commentaire. On est nombreuses à devoir se le rappeler.

20/03/2025

🌿 Et si la paix que tu cherches était déjà en toi ?

On passe souvent notre temps à chercher le bien-être dans le regard des autres, dans la réussite, dans l’accumulation de choses… Mais la vraie sérénité ne vient pas de l’extérieur. Elle vient de notre capacité à nous recentrer. ✨

💡 Aujourd’hui, prends un instant pour respirer, écouter ton corps et te reconnecter à toi. C’est là que tout commence.

👇 Et toi, quel est ton rituel pour cultiver la paix intérieure ? Partage-le en commentaire ! 💬

17/03/2025

💭 Pourquoi réagis-tu parfois de manière automatique, sans même y penser ?

Parce que ton cerveau fonctionne sur des schémas inconscients où émotion → pensée → comportement s’enchaînent sans que tu t’en rendes compte.

𝗟𝗲 𝗽𝗿𝗼𝗯𝗹𝗲̀𝗺𝗲 ?
Ces réactions ne sont pas toujours alignées avec ce que tu veux vraiment.

𝗕𝗼𝗻𝗻𝗲 𝗻𝗼𝘂𝘃𝗲𝗹𝗹𝗲 : il est possible de sortir de ces automatismes ! ✨

💡 Dans ce carrousel, je t’explique comment comprendre tes émotions et choisir tes comportements en conscience. Fais défiler et teste l’exercice à la fin !

📌 Dis-moi en commentaire : As-tu déjà observé une émotion qui influence directement tes actions ?

13/03/2025

💡 Et si tu lâchais prise sur ce que tu ne peux pas contrôler ?

On passe tellement de temps à essayer de tout maîtriser : les situations, les réactions des autres, l’avenir… Pourtant, la seule chose qui est réellement sous notre contrôle, c’est notre état d’esprit. 🧘‍♂️

🔑 Accepte ce que tu ne peux changer et mets ton énergie là où tu as du pouvoir : tes pensées, tes choix, ton évolution.

👇 𝙌𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙚𝙨𝙩 𝙡𝙖 𝙙𝙚𝙧𝙣𝙞𝙚̀𝙧𝙚 𝙨𝙞𝙩𝙪𝙖𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙤𝙪̀ 𝙩𝙪 𝙖𝙨 𝙙𝙚́𝙘𝙞𝙙𝙚́ 𝙙𝙚 𝙡𝙖̂𝙘𝙝𝙚𝙧 𝙥𝙧𝙞𝙨𝙚 𝙚𝙩 𝙘̧𝙖 𝙩’𝙖 𝙛𝙖𝙞𝙩 𝙙𝙪 𝙗𝙞𝙚𝙣 ? Partage ton expérience en commentaire !

10/03/2025

🌀 Les émotions : faut-il les contrôler ou les écouter ?

On nous a appris à cacher nos émotions, à ne pas pleurer, à ne pas se mettre en colère… Mais si, au lieu de les refouler, on apprenait à les écouter ? 🧘‍♀️

Les émotions sont comme des boussoles : elles nous indiquent où porter notre attention et ce dont nous avons besoin. ✨

Dans ce carrousel, je te donne des clés pour mieux comprendre tes émotions et en faire des alliées au quotidien. ❤️

👇 Dis-moi en commentaire : 𝙌𝙪𝙚𝙡𝙡𝙚 𝙚́𝙢𝙤𝙩𝙞𝙤𝙣 𝙩’𝙖 𝙚𝙣𝙫𝙤𝙮𝙚́ 𝙪𝙣 𝙢𝙚𝙨𝙨𝙖𝙜𝙚 𝙞𝙢𝙥𝙤𝙧𝙩𝙖𝙣𝙩 𝙧𝙚́𝙘𝙚𝙢𝙢𝙚𝙣𝙩 ?

06/03/2025

Et si au lieu d’essayer de suivre un tempo imposé, tu écoutais ton propre rythme ? ✨💃

Se reconnecter à soi, c’est accepter que notre cadence soit parfois plus lente, parfois plus rapide… mais toujours juste. 💫

Aujourd’hui, prends un instant pour ressentir : es-tu en train de danser sur ta propre musique ou celle des autres ? 🎶❤️

03/03/2025

✨ 𝟑 𝐡𝐚𝐛𝐢𝐭𝐮𝐝𝐞𝐬 𝐬𝐢𝐦𝐩𝐥𝐞𝐬 𝐩𝐨𝐮𝐫 𝐫𝐞𝐥𝐚̂𝐜𝐡𝐞𝐫 𝐥𝐞𝐬 𝐭𝐞𝐧𝐬𝐢𝐨𝐧𝐬 𝐢𝐧𝐭𝐞́𝐫𝐢𝐞𝐮𝐫𝐞𝐬 ✨

Tu ressens des tensions dans ton corps ? Ton mental est en surchauffe ? 🤯
Bonne nouvelle : quelques minutes suffisent pour retrouver calme et apaisement.

💡 Voici 3 pratiques inspirées de la Médecine Traditionnelle Chinoise et de la pleine conscience :
1️⃣ Respiration en pleine conscience : pour calmer le mental et détendre le corps
2️⃣ Automassage des points d’énergie : pour libérer les tensions accumulées
3️⃣ Pauses conscientes : pour reconnecter corps et esprit

🌿 Ces gestes simples, pratiqués régulièrement, t’aideront à retrouver équilibre et bien-être intérieur.

💬 Laquelle vas-tu essayer en premier ? Dis-moi en commentaire !

❤️ Sauvegarde ce post pour y revenir plus t**d !

Adresse

Saint-Chamas

Site Web

http://linktr.ee/lydievial.mtc

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