06/04/2025
Coucou,
Aujourd'hui, parlons un peu d'énergétique chinoise.
Depuis le 3 février nous sommes passés au printemps et ce jusqu'au 15 avril.
La nature s'éveille avec la sève qui se remets à circuler dans les arbres, les fleurs qui apparaissent dans les prés...
Une belle période se dessine, propice au renouveau de notre corps et de notre esprit.
En médecine traditionnelle chinoise, le printemps est le symbole de la naissance, de la croissance et de l'expansion.
L'organe représentatif de cette saison est le Foie. Il va permettre à l'énergie du Qi de se développer et de circuler.
Mais que doit-on faire?
Période idéale pour la détoxification du corps. On va prendre soin de notre système digestif afin d'éliminer les graisses et les toxines accumulées pendant l'hiver.
Mais attention, on remets la machine en marche doucement. D'un point de vue alimentaire, favoriser les légumes verts (poireau, fenouil, navet, artichaut, asperges, épinards, brocolis, cresson...) et réduire la consommation des produits acides (le café notamment 😉).
Préférez les saveurs douces, les cuissons au wok, à la vapeur ou à l'étouffée et consommer des légumes et fruits de saison (on pense aux avocat, betterave, ail, choux, pommes, rhubarbe, fraises...).
Du sport aussi bien évidemment !! Mais de manière calme (marche, relaxation, méditation....en pleine nature c'est encore mieux), on favorise les étirements du corps. On commence à s'imprégner du soleil si on peut aussi.
On se redynamise en douceur comme les animaux qui se réveillent de leur hibernation.
Côté réflexologie ?
On va prendre soin du foie et de la vésicule biliaire qui sont les organes spécifiques à cette saison. On les accompagnera dans la mise en route de cette nouvelle croissance afin de les équilibrer.
On tiendra compte, également, des troubles actuels pour compléter le protocole de la séance.
Informations données à titre indicatif et ne remplacent aucunement l'avis d'un professionnel de santé.
Belle journée à tous !! A bientôt pour vous accompagner dans ce renouveau !
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La page d'Aurélie Chataignon EI Réflexologue
