Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 09:00 - 19:00 Mardi 09:00 - 18:00 Mercredi 09:00 - 18:00 Jeudi 09:00 - 19:00 Vendredi 09:00 - 19:00

Prenez Votre Vie En Main

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Saint-Chef
Prenez Votre Vie En Main

J'ai le plaisir de faire part de la naissance de mon site internet. Venez le visiter et n'hésitez pas à le conseiller autour de vous. Bonjour et Bienvenue.

Vous êtes arrivés sur ma page peut-être par simple curiosité ou alors parce que vous rencontrez ou traversez une période difficile, un problème que vous avez du mal à résoudre seul ou encore parce que vous souhaitez conjuguer qualité de vie, épanouissement personnel et professionnel. Praticienne de la relation d’aide, mon rôle est de vous guider vers votre propre solution, de vous accompagner dans l’acquisition de votre autonomie et de votre bien-être. Je n’ai pas la prétention de transformer votre vie “d’un coup de baguette magique” mais de vous aider à faire ressortir vos potentiels et ressources grâce à des techniques douces.

09/04/2026

🌊 Bonne nouvelle : une place se libère ! ✨

Envie de lâcher-prise ? Suite à un désistement de dernière minute, une place vient de redevenir disponible pour notre séance exclusive de sophrologie aquatique et sonothérapie.

C’est l’occasion rêvée de plonger dans un cocon de sérénité et de profiter de l'alliance parfaite pour une déconnexion totale :
🎶 Les vibrations apaisantes des instruments.
🗣️ La douceur d'une voix qui vous guide.
💧 L'enveloppement relaxant de l'eau chaude.

Offrez-vous ce voyage intérieur unique pour retrouver légèreté et confiance en vous. 🕊️

INFOS PRATIQUES :
📅 Samedi 11 avril à 14h
📍 Vézeronce Curtin / Morestel
⏳ 1 seule place disponible !
👉 Prêt(e) pour l’expérience ? Contactez-moi vite en MP ou au 📞 06.12.62.04.60.

bienetre placealiberer

03/04/2026

STAGE ÉPANOUISSEMENT ENFANTS 🌈

Offrez-leur des clés pour grandir sereinement ! 🗝️

📍 Saint-Chef (Maison Pour Tous)
📅 8, 9 & 10 avril | 10h30 - 12h
🧸 Pour les 5-12 ans
💰 52€ le stage
Places limitées
Infos en MP ou au 📞06 12 62 04 60

Au programme :
Sophrologie ludique, rires et retour au calme. 🧘‍♂️

01/04/2026

🌟 OFFREZ À VOTRE ENFANT UN MOMENT MAGIQUE DE DÉTENTE ET DE CRÉATIVITÉ ! 🌟

Votre enfant adore bouger, s’exprimer et s’amuser ?

L’atelier Sophro-Danse est fait pour lui ! 💃✨
📅 Quand ? Mercredi 15 avril 2026 – 10h à 12h

📍 Où ? Maison Pour Tous – Saint-Chef

💶 Tarif : 50 € (12 places disponibles)
Au programme :

✅ Jeux de mouvement et d’expression pour libérer l’énergie

✅ Exercices de respiration et relaxation pour apaiser l’esprit

✅ Développement de la créativité et retour au calme en douceur
Un atelier joyeux et bienveillant, co-animé par :

👉 Aurélie Martin, professeure de danse

👉 Betty Sanfratello, sophrologue spécialisée

💡 Pourquoi inscrire votre enfant ?

→ Pour qu’il gagne en confiance en soi
→ Pour qu’il apprenne à gérer ses émotions en s’amusant
→ Pour qu’il vive un moment unique de détente et de créativité

📞 Réservez vite sa place !

📲 Aurélie : 06 21 10 47 38
📲 Betty : 06 12 62 04 60

⚠️ Attention, seulement 12 places disponibles ! Ne t**dez pas à nous contacter pour offrir cette expérience à votre enfant.

29/03/2026

✨ EXPÉRIENCE UNIQUE ✨
Aguasofro & Sonothérapie 💦🎶
Un bain sensoriel pour votre équilibre corps-esprit.
📍 Vézeronce-Curtin
📅 Samedi 11 avril - 14h

24/03/2026

STAGE ENFANTS : L’ART DE S’ÉPANOUIR 🌈
Dans un monde qui va "toujours plus vite", offrez à votre enfant une parenthèse pour ralentir, respirer et grandir en confiance. ✨
Pendant 3 jours à Saint-Chef, j'accompagne vos enfants (5 à 12 ans) à travers une méthode ludique et dynamique pour :
* La Sérénité : Apprendre à s'apaiser et retrouver le calme. 🧘‍♂️
* L’Intelligence Émotionnelle : Nommer et apprivoiser ses émotions. ❤️
* La Présence : Se concentrer sur l'ici et maintenant.
* La Confiance : S’affirmer et naviguer sereinement dans le monde. 💪

📅 INFOS PRATIQUES
📍 Lieu : Maison Pour Tous de SAINT-CHEF
🗓 Dates : 8, 9 et 10 avril 2026
⏰ Horaires : De 10h30 à 12h
💶 Tarif : 52€ le stage par enfant

📝 INSCRIPTIONS & CONTACT
Places limitées pour garantir la qualité des échanges !
✨ Betty SANFRATELLO
📞 06 12 62 04 60

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20/03/2026

🌸 Atelier Sophrologie du 21 mars 🌸
Pour quoi ?
✅ Respirer 💨
✅ Lâcher prise 🧘‍♀️
✅ Faire le plein d'énergie ⚡️
📍 Secteur Saint-Chef / Bourgoin
📞 Réservation : 06 12 62 04 60

15/03/2026

Boostez votre énergie pour le printemps ! 🌼💪

Fini la fatigue hivernale ! Rejoignez-nous pour un atelier de Sophrologie le 21 mars prochain. Un après-midi complet pour apprendre à respirer, débloquer les tensions et laisser éclore votre vitalité.

Pourquoi participer ?
✅ Se reconnecter à soi.
✅ Ouvrir la porte au renouveau.
✅ Repartir avec des outils concrets de bien-être.

📩 Inscrivez-vous vite auprès de Betty Sanfratello : 06 12 62 04 60 (Places limitées pour préserver la qualité de l'accompagnement).

05/03/2026

Les messagères du printemps sonnent l'heure du renouveau.
Comme une pièce de théâtre, le printemps commence toujours par des murmures avant de finir en explosion de couleurs.
Laissons-nous porter par le réveil des premières fleurs, la symphonie des couleurs et les effluves.
Nos sens s'éveillent au spectacle de la nature et nous rappellent notre propre capacité à éclore à nouveau.

04/03/2026

Respire.
Relâche.
Éclos. 🌿✨

Atelier de Sophrologie – Printemps
📅 21 mars 2026 • 14h30–17h30

Respiration • Détente • Renouveau

📍 Saint‑Chef‑en‑Dauphiné
💌 Inscriptions ouvertes

06/10/2025

11 ans plus t**d 📆⏳👣

Le prochain stage approche !
Il reste 3 places pour accueillir vos Zazous durant les prochaines petites vacances scolaires de la Toussaint.
Renseignements :
📞06 12 62 04 60 Betty Sanfratello

Adresse

Saint-Chef
38890

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Site Web

http://www.prenezvotrevieenmain.fr/

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