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Maud Shiatsu Do-In

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Saint-Contest
Maud Shiatsu Do-In

Découvrez les bienfaits du Shiatsu et du Do-In pour votre santé et bien-être Du Stress à la Sérénité avec le Shiatsu et le Do-In

Vous êtes stressé, fatigué ?

Retrouvez un corps détendu, un mental apaisé et de l'énergie avec des pratiques japonaises ☺️⛩️

19/11/2025

💣Parce que “tu gères si bien” est parfois la phrase la plus lourde à porter.

On vous célèbre pour votre résistance…
mais personne ne vous demande :
« Et vous, comment vous tenez debout ? »

Pas étonnant que vous ayez appris à cacher la fatigue, que vous repoussiez les signes : les migraines, les réveils à 3h, l’énervement qui monte pour un rien.

Mais :
👉 Vous n’êtes pas faible parce que vous avez besoin d’aide.
👉 Vous n’êtes pas défaillante parce que vous ne pouvez plus tout porter.
Vous êtes HUMAINE.
Et les humains ont besoin de soutien, de repos.

⛩️ Le shiatsu, le Do-In, les pauses conscientes, ce ne sont pas des “bonus bien-être”, ce sont des actes de réparation douce, pour retrouver le droit d’exister, sans performer.

Alors aujourd’hui…
➡️ Prenez rendez-vous dès maintenant via le lien resalib.fr/p/87111 ou par téléphone au 06 98 80 28 34 dans mon cabinet situé à l’espace Bien-être L'Univers de la Forme à Saint-Contest

Je serai là, avec toute ma bienveillance 🌸

12/11/2025

🤗Et si aujourd’hui, au lieu de vous occuper de tout…
vous vous offriez quelque chose ?

Pas plus à faire.
Pas une autre tâche.
Juste… vous.

Ce corps qui tient debout malgré les insomnies, les épaules lourdes, les « je gère » répétés.
Il a droit à un moment où rien n’est demandé, où vous n’êtes pas mère/père, manager, fille/fils, collègue…mais simplement vous.

⛩️ Une séance de massage japonais, de shiatsu, c’est :
→ Le retour d’une respiration apaisée, comme un soulagement oublié,
→ La descente des épaules, après des mois de tension,
→ Le “petit vélo” dans la tête qui s’arrête…
→ Et ce sentiment : « Ah… je suis là. En sécurité, je peux me détendre. »

➡️ Et si vous facilitiez la vie de ceux qui vous aiment… ?
Transférez ce post à toutes les personnes susceptibles de vous offrir un cadeau bientôt 🎁
→ Ils se casseront beaucoup moins la tête à chercher “l’idée parfaite”…
→ Et vous, vous êtes sûre de recevoir un cadeau qui fait vraiment du bien à votre corps et votre mental

💌 Chèques-cadeaux personnalisés (valables 6 mois), paiement en ligne et chèque cadeau par email possibles ou paiement au cabinet avec un chèque cadeau papier.
Envoyez-moi un MP

Et vous, à qui allez-vous transférer ce message ?
(Dites-le en commentaire, ça pourrait inspirer d’autres personnes à s’autoriser ce cadeau !) 💛

L'Univers de la Forme Saint-Contest

06/11/2025

🔥 Vous courez, vous soulevez, vous poussez vos limites…
Mais votre corps, lui, n’a jamais eu le droit de se relâcher.

Peut-être que vous vous reconnaissez dans cette phrase.
Peut-être que le sport est votre façon de “tenir”, de “vider la pression”, de vous prouver que vous allez bien.

Et si c’était justement là que résidait le malentendu ?
➡️ L’effort intense apporte une pause mentale, une « anesthésie », mais rarement un relâchement physique profond.
➡️ La sécrétion d’endorphine suite à l’effort intense procure une sensation de bien-être et d'euphorie temporaire. Mais cela masque la fatigue et ne libère pas les tensions stockées dans les épaules, le dos, la mâchoire, le ventre.

Le stress négatif, celui qui vient des échéances, des responsabilités, des “je gère” répétés ne se brûle pas pendant l’effort intense.
Il s’installe. En douceur. En silence.

Et un jour, le corps parle : douleurs, insomnies, irritabilité, baisse de motivation…

👉 Ce n’est pas un signe que vous faiblissez.
C’est un signe qu’il est temps de varier votre stratégie. Si l’effort intense vous fait du bien c’est parfait, mais parfois, accordez à votre corps et votre mental un peu de repos, un peu de répit.

⛩️Le shiatsu et le Do-In ne vous demandent pas de faire plus.
Ils vous offrent un espace où vous avez le droit de vous relâcher vraiment où vos muscles se détendent, votre souffle s’approfondit, et votre système nerveux retrouve son calme naturel.

🌸 Et si cette semaine, vous vous offriez cette pause juste pour exister sans performer pour une fois ?

🔗 Réservez votre séance via le lien en bio à l’espace Bien-être ’univers de la forme à saint-Contest.
Ou envoyez-moi un message.

👉Partagez ce post à vous amis qui ont besoin de souffler.

04/11/2025

⛩️Et si 10 minutes pouvaient tout changer ?

Ce mois-ci, je vous propose des pauses express de bien-être, accessibles à tou·te·s.

🌸Venez me rencontrer en novembre en dehors du cabinet :
• Jeudi 6 nov – au restaurant Dubble Saint-Contest de 12h à 14h
• 8 & 9 nov – SALON BIEN-ETRE au profit de L’ASSOCIATION TOUS AVEC LEO avec à l’Espace Ardenna, à Saint-Germain-La-Blanche-Herbe
• 15 & 16 nov – Salon du mieux-être à la salle La Comète à Bayeux
• 29 & 30 nov – 1er Salon Artisanat & Bien-être à la salle de la Mairie de Villons-les-Buissons

📍 Tarif découverte : 10 € les 10 min
oui, seulement 10 minutes… pour découvrir ou redécouvrir les bienfaits des pressions avec les doigts le long des méridiens d’acupuncture

C’est l’occasion idéale pour :
• Soulager les tensions du cou, des épaules, du dos
• Repartir avec un esprit un peu plus calme
• Découvrir ce que le shiatsu peut vous apporter… sans engagement

👋 Je serai là, avec mes mains, mon écoute… et mon sourire.
Et vous, vous serez là ?

➡️ Sauvegardez ce post pour ne pas oublier les dates !

́couverte

24/10/2025

🙏 Ces mots-là circulent de bouche à oreille…
Aujourd’hui, je les mets en lumière pour vous.

Parce que dans un monde qui valorise la performance, prendre soin de soi peut sembler secondaire, pas nécessaire.
Mais votre corps vous envoie des signes de plus en plus forts si vous ne les écoutez pas.
Et quand vient le moment où vous prenez soin de vous, ce sont souvent des mots comme ceux de Nathalie et Cintia qui reviennent : lâcher-prise, douceur, recentrage, soulagement, légèreté…

Merci beaucoup pour ces témoignages qui sont très importants à mes yeux !
Ils sont le reflet de ce qui se passe quand on s’offre 70 minutes pour exister, sans faire, sans produire, sans justifier.

👉 Si vous sentez que c’est à votre tour… 🌸
Les places pour les prochaines semaines sont ouvertes ⛩️à l’espace Bien-être de L'Univers de la Forme à Saint-Contest

Réservez la vôtre via le lien resalib.fr/p/87111 — ou envoyez-moi un petit mot en MP. Je vous répondrai avec plaisir.

Et si ce post vous parle… sauvegardez-le, Il vous attendra le jour où vous serez prêt(e)

22/10/2025

Et si 2 minutes pouvaient tout changer ? 🌸

Pas besoin d’heures de méditation ni d’un planning repensé : juste 2 minutes pour revenir à vous.
Parce que “je n’ai pas le temps” est souvent une habitude… pas une vérité.

Dans ce carrousel, je vous partage deux mini-pauses ultra simples - mais puissantes :
• Une respiration ventrale pour calmer le mental
• Un exercice pour les yeux, surtout si vous passez des heures devant un écran

👉 Essayez-les une fois par jour pendant 7 jours.
Pas pour “devenir plus productif(ve)”, mais parce que vous méritez de vous sentir léger(ère), détendu(e), en paix avec vous-même — même dans un emploi du temps chargé.

💬 Dites-moi en commentaire : quelle pause allez-vous tester aujourd’hui et quelles sont vos sensations après cette pause ?

Et n’oubliez pas de sauvegarder ce post — il vous attendra les jours où vous en aurez le plus besoin.

̂treauquotidien ́mentale

20/10/2025

🌸 Il s’appelle Daruma.
Il vient du Japon 🗾

Il n’a pas de bras ni de jambes… mais il a une mission : vous aider à réaliser votre vœu le plus cher — celui que vous avez mis de côté parce que “vous n’avez pas le temps”. On lui dessine un œil quand on fait son vœu et le deuxième quand le vœu est réalisé !

J’ai choisi de le crocheter moi-même - vive les tutos vidéos 😅.

Pourquoi ?
Parce que quand on vit à 100 à l’heure — entre réunions, enfants, courses, mails, projets… — on oublie souvent qu’on a le droit de se poser. De respirer. De rêver.

Et à ses côtés ? Mon nouveau Tenugui (merci de me l’avoir ramené en direct de Tokyo )— cette serviette en coton que j’utilise au cabinet pour que vous posiez votre tête, qui rappelle que la pause, la présence, le calme…

📌 Vous voulez savoir comment intégrer des rituels pour faire des pauses dans votre vie quotidienne — même quand vous êtes débordé(e) ?

👉 Abonnez-vous à mon compte pour découvrir mes infos, astuces bien-être…
🌸 Et si vous voulez aller plus loin : je propose des séances individuelles de shiatsu ou Do-In dans mon cabinet .0 pour dissoudre le stress, retrouver votre souffle, et vous reconnecter à vous-même.

13/10/2025

💆‍♀️Saviez-vous que votre mutuelle pouvait prendre en charge vos séances de shiatsu ?

Ce n’est pas automatique — tout dépend de votre contrat — mais de nombreuses mutuelles proposent un forfait “médecines douces” qui inclut le shiatsu ⛩️

🔍 Astuce : demandez à votre mutuelle si c'est le cas pour votre contrat ! Je vous fournis une facture à chaque séance.

👉 Vous voulez plus de conseils pour votre bien-être?
Abonnez-vous pour ne rien manquer sur le shiatsu, les massages japonais, le bien-être au naturel 🌸

́ ̂trenaturel ́decinesdouces ́holistique Saint-Contest L'Univers de la Forme

10/10/2025

✨ Besoin d'une parenthèse détente VRAIMENT efficace rien que pour vous ?

Vous savez, j’ai toujours rêvé de vous offrir un moment où vous pouvez vraiment lâcher prise, respirer profondément et vous reconnecter à vous-même. Et c’est exactement ce que je propose en tant que praticienne de Shiatsu traditionnel ⛩️.

Dans mon cabinet, à Saint-Contest, dans l’espace bien-être de L'Univers de la Forme, chaque séance est unique. Je prends le temps de vous écouter, de comprendre ce que vous ressentez, et d’adapter chaque pression, chaque étirement, à vos besoins du jour.

👉 Pourquoi ça marche aussi bien ? Le Shiatsu, c’est bien plus qu’un massage. C’est un art japonais qui travaille les méridiens, les articulations, et surtout… qui vous aide à retrouver votre équilibre. J’ai même voyagé au Japon pour perfectionner ma pratique.

Mes clients me disent souvent :
« Dès la première séance, je me sens déjà plus léger(e)… physiquement ET mentalement ! »

Et les bénéfices ? Ils sont multiples :
✅ Soulagement des tensions musculaires et digestives
✅ Meilleur sommeil
✅ Moins de stress et de fatigue
✅ Apaisement des symptômes liés au cycle féminin
Alors, si vous avez besoin d’un vrai moment pour vous, d’une pause bien-être qui fait du bien jusqu’au bout des orteils… je suis là pour vous.

➡️ Réservez votre séance dès maintenant !
🔗 resalib.fr/p/87111
Ou contactez-moi pour offrir une carte cadeau 🎁

P.S. : N’oubliez pas de vous abonner à la page pour ne rater aucune actualité, conseils ou offre spéciale ! 💕

́naturelle ́rapiemanuelle

Vidéo réalisée par EpicuCaenBeauty

07/10/2025

Et si ce n’était pas juste de la fatigue… mais votre corps qui vous dit ‘stop’ ? 😩

Le stress s’accumule. Les tensions se logent dans vos muscles, votre ventre. Et votre mental, on en parle ?

Le stress vous empêche de vivre, de vraiment profiter de votre vie.
Découvrez comment le Shiatsu ⛩️peut vous libérer de ces tensions… avec un vrai témoignage de Sophie.

Le shiatsu n’est pas un simple massage. Lors d’une séance je vous aide à vous reconnecter à vous-même pour prendre conscience des tensions et pouvoir agir et se sentir mieux.
✨ Séance personnalisée grâce à mes différentes pratiques
✨ Libération des tensions émotionnelles
✨ Effet durable sur le sommeil, la digestion, l’énergie, l’apaisement …

📅 Places limitées chaque semaine.
📍 Disponible à Caen /Saint-Contest à l’espace Bien-être L'Univers de la Forme

Vous méritez de vous sentir léger(e), détendu(e), en paix avec vous-même 🌸

👉 Réservez avec le lien Resalib: resalib.fr/p/87111
P.S. : Si vous avez déjà essayé tout pour dormir ou digérer… essayez le Shiatsu. Ça change tout.

Saint-Contest

01/10/2025

CHI NEI TSANG 2/2
💫 Parfois, le calme commence par un ventre qui se détend…

Découvrez comment une séance de Chi Nei Tsang peut apaiser votre digestion, clarifier votre esprit et vous reconnecter à vous-même tout en vous redonnant de l'énergie !

Réservez votre moment de bien-être à l'espace Bien-être .0
🔗 resalib.fr/p/87111

28/09/2025

CHI NEI TSANG 1/2
😢Votre ventre se serre dès qu’un email arrive ? Ce n’est pas “normal”… c’est un signal.

Le Chi Nei Tsang libère les tensions émotionnelles stockées dans les organes digestifs — celles que le stress, les décisions lourdes ou les nuits blanches laissent derrière elles.

➡️ Réservez votre séance et redonnez à votre corps (et à votre esprit) l’espace dont ils ont besoin :
🔗 resalib.fr/p/87111
Espace Bien-être à L'Univers de la Forme à Saint-Contest

P.S. Vous êtes plus de 150 à m’avoir fait confiance… et près de la moitié reviennent régulièrement. Parce que prendre soin de soi, c'est plus qu'important — c’est la base d'une vie apaisée. ⛩️🌸

Adresse

C/O L'univers De La Forme/24 Rue Martin Luther King
Saint-Contest
14280

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 18:00
Mardi	09:00 - 18:00
Mercredi	09:00 - 18:00
Jeudi	09:00 - 18:00
Vendredi	09:00 - 18:00
Samedi	09:30 - 12:30

Site Web

https://www.maud-bienetre.fr/

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