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Sandrine Genin Naturopathe

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France
Saint-Cyr-au-Mont-d'Or
Sandrine Genin Naturopathe

Consultations de Naturopathie. Perte de poids. Réflexologie plantaire. Drainage lymphatique. Kobido.

18/08/2025

💡 Le saviez-vous ?
➡️ Un microbiote déséquilibré (ta flore intestinale) peut complètement saboter ta perte de poids, même si tu fais attention à ton alimentation.
On pense souvent que tout se joue dans l’assiette ou la volonté…
Mais en réalité, tout commence dans ton ventre.
Ton microbiote influence :
Ton système hormonal
Ton métabolisme
Ton humeur
Et même… tes envies de sucre ou tes fringales émotionnelles.
👉 Quand les “mauvaises” bactéries prennent le dessus, le corps entre en inflammation silencieuse, stockage, ralentissement…
Et toi, tu luttes dans le vide.

🎁 J’ai créé un e-book pour t’aider à identifier ces freins invisibles à la perte de poids — ceux que personne ne t’explique mais qui changent tout.
📩 Télécharge-le gratuitement. Le lien est dans ma Bio ou pour celels qui me suivent sur Facebook ici : https://naturopathe-sgenin.fr/naturopathie-et-perte-de-poids/

11/08/2025

💡 Le saviez-vous ?
➡️ Un foie surchargé peut empêcher votre corps de perdre du poids, même si vous mangez sainement et faites attention à tout.
Pourquoi ? Parce que le foie, c’est le chef d’orchestre du métabolisme :
Il filtre les toxines. Il gère les graisses. Il régule les hormones.
Si ton foie est fatigué, engorgé ou ralenti, ton corps entre en mode « protection » : il stocke, il bloque, il résiste.
Et devine quoi ?

👉 Tu peux avoir un foie surchargé même sans symptômes clairs.
Fatigue, digestion lourde, fringales, stagnation… ce n’est pas “dans ta tête”.

📩 J’ai rassemblé les 10 blocages invisibles les plus fréquents qui sabotent la perte de poids — même chez les femmes qui font “tout bien”.
🎁 Mon e-book est 100% gratuit . Le lien est dans ma Bio.
Et pour celels qui me suivent sur Facebook,
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04/08/2025

👉 Le cortisol, l’hormone du stress, en excès, inhibe la lipolyse (la dégradation des graisses stockées) et favorise le stockage, surtout au niveau du ventre.

💡 Résultat ? Vous avez beau faire “tout comme il faut”, votre corps reste en mode survie et garde précieusement ses réserves.

🧠 Travailler sur la gestion du stress, le sommeil, le lâcher-prise émotionnel, c’est aussi clé pour relancer la perte de poids, naturellement et durablement.

🎁 Télécharge ton ebook gratuit "Les 10 blocages invisibles qui t'empêhent de perdre du poids" pour comprendre tous ce qui freine ta perte de poids. Lien en bio ou pour ceux qui me suivent sur facebook 👉https://naturopathe-sgenin.fr/naturopathie-et-perte-de-poids/

31/07/2025

Tu veux perdre du poids, mais tu as peur d’avoir faim ?

Et si je te disais que la faim est ta meilleure alliée ?

Pas ton ennemie. Pas un danger. Pas un signal d’alarme.

👉 Tant que tu fuis ta faim, tu bloques ton corps.

🧠 Tant que tu l’associes à un échec ou à un risque, tu restes prisonnière des régimes.

✨ Avec moi, on réapprend à écouter la faim, pas à la craindre.

C’est ton corps qui parle, c’est ton système de régulation qui fonctionne enfin.

Et quand tu manges par faim (et plus par stress, culpabilité ou habitude)…

➡️ Tu n’as plus de problème de poids.

📲 Envie de comprendre pourquoi et comment reconnecter à ton corps pour perdre du poids naturellement ?

Télécharge mon e-book gratuit : “10 blocages invisibles qui t’empêchent de perdre du poids” ou assiste à ma prochaine masterclass gratuite "Comprendre ce qui bloque vraiment ta perte de poids" le jeudi 28 août à 20h30. Les deux liens sont danas ma Bio.

29/07/2025

☀️ Vacances ne veut pas dire abandon 💥

Je me ressource, je me fais plaisir, mais je reste connectée à moi.

Je choisis ce qui me fait du bien, dans le corps et dans la tête.

Pas de contrôle rigide, pas de dérive non plus. Juste de la conscience, du plaisir, et de l’équilibre.

🔥 Cet été, je me régale, je me repose, et je me prépare à revenir encore plus alignée à la rentrée.

26/07/2025

Les blocages ou freins à la perte de poids, qu'ils soient physiologiques ou psycho-émotionnels sont nombreux. La thyroïde est sans-doute le plus connu, mais on s'arrête souvent au fait que notre médecin nous a dit que nos analyses sanguines étaient normales. Non pathologiques d'accord, mais ça ne veut pas dire que la thyroïde ne tourne pas déjà au ralenti, avec un métabolisme qui ne nous permettra pas de perdre du poids...J'ai créé cet ebook pour évoquer tous ces freins invisibles pour que vous ne soyez plus seule à vous épuiser sans comprendre ce qui résiste. 📓 Bonne lecture ! 🎁 Télécharge ton ebook offert. Lien dans ma bio ou ici pour ceux qui me suivent sur Facebook : https://naturopathe-sgenin.fr/naturopathie-et-perte-de-poids/

19/07/2025

💬 « Je me sens comprise, encouragée avec douceur et fermeté. »

Ce message, c’est celui d’une femme que j’accompagne actuellement.
Et il incarne tout ce que je souhaite transmettre à travers mon travail :
✔ un espace de confiance
✔ un cadre bienveillant mais structurant
✔ un accompagnement sur-mesure, adapté à votre réalité

Ici, pas de régime, pas de discours culpabilisant.
Juste un chemin vers plus de légèreté, naturellement — dans le corps, mais aussi dans la tête.

Si tu sens que tu tournes en rond malgré tous tes efforts...
Si tu veux reprendre les choses en main sans t’épuiser...

🎁 Je t’offre un appel découverte gratuit de 30 minutes pour faire le point ensemble.
Un échange simple, sans engagement, pour voir si je peux t’aider.

📲 Clique sur le lien dans ma bio pour réserver ton créneau.
Ou écris-moi en message privé.

Tu n’as rien à perdre.
Et peut-être tout à gagner 🌱 rirqansregime ✨

07/07/2025

✨ Apéro & kilos : comment profiter sans culpabiliser cet été ?

L’été, c’est la saison des apéros en terrasse, des barbecues entre amis, des cocktails sur la plage… et souvent des kilos en trop qui s’invitent sans prévenir. 😅
Mais bonne nouvelle : tu peux savourer tes moments de convivialité sans saboter tes efforts ! Dans ce carrousel, je t’explique :
✅ Pourquoi certaines boissons te freinent dans ta perte de poids
✅ Les 4 critères à surveiller pour choisir intelligemment tes verres
✅ Mes conseils concrets pour l’apéro, chez toi ou en terrasse
✅ Ma recette fétiche de mojito light, avec ou sans alcool
Et OUI, même la bière a son mot à dire ! 🍺

📅 Cet été, je te partage des conseils simples et concrets pour t’aider à garder la ligne sans frustration. Suis moi sur les réseaux.
✨ Et pour aller plus loin, je t’invite à ma masterclass gratuite le jeudi 28 août à 20h30, spéciale rentrée, pour comprendre en profondeur tous les freins et blocages invisibles qui t’empêchent de perdre du poids durablement.
👉 Le lien d’inscription sera dans ma bio en temps voulu. Reste connectée.

01/07/2025

Tu n’arrives pas ou plus à perdre tes kilos en trop….et ça pèse lourd au quotidien, dans ton corps 🧬dans ta tête 🧠et dans ton cœur ❤️. C’est normal de ne pas y arriver seule. C’est beaucoup plus complexe qu’il n’y parait. De nombreux mécanismes physiologiques et psychologiques sont à l’œuvre. Le médecin soigne tes pathologies 🩺, le diététicien ton assiette 🍽️mais qui prend le temps de comprendre ce qui se passe vraiment ? Qui s’intéresse aux causes 🔬? A toi, en tant que personne unique ? A toi dans ta globalité ? À optimiser ta santé pour te permettre de déstocker ? A ton quotidien 🗓️? A ton histoire ? Tes goûts ? Tes plaisirs ? Qui t’accompagne pour trouver les solutions pour arriver à mettre en œuvre des changements dans ta vie ? Moi ! C’est mon ADN ! T’accompagner vers plus de légèreté. Intéressée ? Réserve dès maintenant ton appel découverte gratuit pour échanger sur ta problématique et ma proposition. A très vite. Prends soin de toi.

22/06/2025

💥 Tu galères à perdre du poids depuis la ménopause ?
Tu crois que « c’est normal » ?
Et si ce n’était pas que la ménopause le problème ? 🤯

👉 Ce carrousel va te faire voir les choses autrement.

😵‍💫 Fatigue, frustration, prise de ventre, ralentissement du métabolisme….
🧠 Et si derrière tout ça, il y avait aussi une thyroïde paresseuse, une résistance à l’insuline, un stress chronique ou un microbiote chamboulé ?

💡 Il est temps de regarder au bon endroit… et de reprendre les commandes avec les bonnes clés.

📆 Jeudi 26 juin à 20h15
🎁 Masterclass gratuite :
“Comment débloquer ta perte de poids sans renoncer au plaisir ? »

💚 Tu n’as pas à te battre seule.
👉 Réserve ta place maintenant (lien en bio ou QR code dans le post).

11/06/2025

Tu galères à perdre du poids… et tu ne sais plus quoi changer ?

👉 Demain soir, je t’explique pourquoi.

Ce qui coince vraiment (spoiler : ce n’est pas ton manque de volonté).

Et surtout, comment débloquer enfin les choses, sans en rajouter à ta charge mentale.

Alors ne rate pas ce moment.

✨ Simple, clair, sans blabla — mais avec de vraies réponses.

🗓 Jeudi 12 juin à 20h

🎁 Masterclass 100 % gratuite

📌 Dernière chance pour t’inscrire. Lien d’inscription dans ma bio.

06/06/2025

Tu as tout essayé pour perdre du poids… sauf ce qui fonctionne vraiment ?
Et si le vrai problème n’était pas dans ton assiette, mais dans ton approche ?
💡 Découvre comment débloquer ta perte de poids SANS régime, SANS frustration et SANS sacrifier ton plaisir.
👉 Une masterclass gratuite avec Sandrine Genin, naturopathe spécialisée en perte de poids durable depuis 4 ans. Jeudi 12 juin à 20h.
🦋 Apprends à : ✔ Comprendre les vraies causes de ton blocage (stress, hormones, sommeil…) ✔ Reprendre plaisir à manger tout en mincissant ✔ Retrouver ton énergie, ta liberté, ta légèreté
🎁 Bonus spécial pour les participantes !
⚡ Attention : Places limitées. Réserve vite ta place ➡️ Lien d’inscription dans ma Bio.

Adresse

4, Chemin Des Combes
Saint-Cyr-au-Mont-d'Or
69450

Heures d'ouverture

Lundi	08:00 - 19:00
Mardi	08:00 - 19:00
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Samedi	09:00 - 18:00

Téléphone

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Site Web

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