Céline Roy

06/10/2025

👏👏👏

06/10/2025

Derrière chacun de mes mouvements, il y a de la discipline, de la rigueur, mais surtout du plaisir et de la santé.
C’est mon moteur.
Et vous , qu’est-ce qui vous motive à bouger ?

03/10/2025

J’ai le plaisir de vous annoncer une grande nouveauté MCR® !�
Le 15 octobre, sort en librairie, chez Nature & Découvertes et sur toutes les plateformes en ligne, le Jeu des 7 Familles MCR® au mur, édité chez Flammarion.
👉 Inspiré du jeu de cartes traditionnel, ce coffret inédit contient :
* 42 cartes réparties en 7 familles (Jambes, Ventre, Fessiers, Taille, Bras et dos, Stretching dos, Stretching jambes).
* Chaque carte explique un mouvement précis au mur.
* Un livret pratique qui propose 7 routines ciblées (Retrouver de l’énergie, Affiner la silhouette, Affiner les jambes, Accueillir la nuit, Lutter contre la fonte musculaire…)
💡 Ludique, motivant et efficace, ce jeu est vendu 16,99 €.

🎁 Une offre exceptionnelle jusqu'au 30 octobre
Pour accompagner la sortie du jeu, je vous propose un nouveau programme Vidéo MCR® au mur, conçu pour aller plus loin et pratiquer ensemble.
👉 Avec cette offre spéciale :
* Le programme à vie est à 77 € au lieu de 117 €
* Le programme est gratuit pour les abonnés premium VOD

📌 En résumé sort le 15 octobre:
* Le Jeu des 7 Familles de gymnastique au mur: disponible en librairie, Nature & Découvertes dès le 15 octobre (au tarif de 16,99 €).Les 500 premiers acheteurs du jeu pourront scanner un QR code donnant accès à 1 mois gratuit sur la plateforme VOD MCR®
ET
* Le Programme MCR® au Mur : vidéos courtes et routines ciblées au mur au tarif de 77 € au lieu de 117 € jusq' au 30 octobre.�

C’est l’occasion parfaite de vous lancer (ou de continuer !) dans la pratique MCR® de façon ludique et motivante, au mur, sans accessoire, chez vous, en toute simplicité.
Je me réjouis de vous retrouver dans cette nouvelle aventure !
Avec toute mon énergie,�
Céline

29/09/2025

Cette photo, je l’avais un peu oubliée… prise il y a 5 ans, quand je débutais sur Instagram.
Je ne savais pas encore comment me montrer : en danseuse ou en coach sportive.

Aujourd’hui, je sais que la méthode MCR®️est justement ce mélange :
🌿 mes années de danse, même si mes pointes sont rangées depuis longtemps,
🌿 mes études et formations en Pilates, yoga, fascia, nerf vague, snoezelen
🌿 mes collaborations avec des médecins, kinésithérapeutes, athlètes.
On me demande souvent quelle est la singularité de ma méthode.
C’est tout cela, cette mosaïque d’expériences et de rencontres, qui m’a permis de créer la MCR®️

Finalement, j’aime beaucoup cette photo.
On y voit déjà un peu de tout ça… ✨

28/09/2025

J’en ai pris une fois sans sentir vraiment d’effets, hâte de vous lire si vous avez un avis ou une expérience sur ces pastilles d’hydratation

27/09/2025

✨ Comment mieux comprendre et gérer son stress grâce au nouveau livre de Virginie Parée « L’équilibre est dans le stress » (Flammarion). Replay dispo ici ! 📖💫
Des questions ? Déposez les ici 👇nous nous ferons une joie de vous répondre .

26/09/2025

Ma semaine en photos et vidéos !😊 Encore une belle semaine entre Paris et Lyon
1. Mon entraînement au studio de
2.Soirée à
3.Petit déjeuner au bon marché pour le lancement du nouveau produit booster de métabolisme chez
4.5.6 Entraînement avec ma fille à Paris ❤️

23/09/2025

19/09/2025

✨ Récap de la semaine ✨
📸 1 à 4 – Retraite MCR® en Sologne le week-end dernier chez
Un moment magique : beaucoup de travail avec la méthode, des fous rires, des liens incroyables entre les filles… On s’est tout de suite dit « à l’année prochaine ! » 💛 On réfléchit déjà à la prochaine destination pour vous !
📸 5 à 7 – Avec ma fille Média Valentine Roy invitées par & pour tester le nouveau Dyson.
Un vrai moment cocooning : dorlotées, coiffées dans une ambiance légère et détendue. Mention spéciale pour mon coiffeur drôle et adorable ✨.
📸 8 & 9 – Running avec Valentine au Canal Saint-Martin 🏃‍♀️.
Depuis août, je cours 2 fois par semaine. J’aime ce rituel, mais surtout ce temps précieux partagé avec elle.
📸 10 & 11 – Découverte de la collection d’ avec
De superbes couleurs, dont un framboise incroyable qu’Ines portait évidemment à merveille 💕. Merci pour ce petit-déjeuner inspirant et ces belles rencontres.