Sens Natura

21/07/2025

08/07/2025

23/06/2025

Retrouvez Sens Natura à Feurs
Les samedis à l'Espace Côté Santé Feurs pour vos massages sportifs et bien-être.

03/06/2025

Imaginez un instant... votre dos détendu, vos épaules légères, votre esprit apaisé.
C est ce que vous offre le massage "Libération des tensions dos et épaules"

Que vous soyez un sportif en quête de récupération ou une personne non sportive accumulant les tensions du quotidien, votre dos et vos épaules sont souvent les premières victimes du stress et de l'effort. Il est temps de vous offrir un moment de pure détente et de soulagement avec mon nouveau massage.

Ce soin unique a été spécialement conçu pour vous aider à :
- Relâcher les contractures et les nœuds musculaires.
Idéal après une séance intense pour les sportifs, ou pour dissoudre les tensions chroniques liées aux postures sédentaires ou au stress pour les non sportifs.
Sentez enfin ces points se dissoudre, laisser place à une agréable sensation de légèreté.

- Améliorer la souplesse et la mobilité de votre dos.
Que ce soit pour optimiser vos performances sportifs ou simplement pour retrouver une aisance dans vos mouvements quotidiens, ce massage aide à retrouver une amplitude que vous pensiez perdue.

- Apaiser votre système nerveux en libérant les pressions physiques.
Ce massage agit également sur votre bien-être mental, vous offrant une profonde sensation de calme et de sérénité, essentielle pour la récupération ou simplement pour décompresser.

Prêt(e) à vous accorder ce moment de bien-être essentiel ?

Sensnatura.fr

31/01/2025

L'arnica, ton allié après l'effort effort !
Et toi, quel est ton remède naturel préféré pour soulager les douleurs ?

29/01/2025

Défie-toi ! Intégre les graines germées dans un plat que tu aimes déjà. Tu sera surpris du résultat !

Les graines germées offrent une infinité de saveurs.
Alfalfa, roquette, tournesol, fenugrec, à toi de choisir.

Conseils pour cultiver tes propres graines germées : c est très simple.
- choisis des graines de bonne qualité (tu peux en trouver dans les magasins bio).
- rince les soigneusement et fait tremper les graines pendant une nuit.
- utilise un germoir ou un bocal propre.
- rince-les régulièrement pour éviter la formation de moisissures et qu elles sèchent trop rapidement.
- c est prêt en quelques jours seulement.
Elle se garde au réfrigérateur dans un recipient hermétique pendant plusieurs jours.

27/01/2025

23/01/2025

La cohérence cardiaque est une technique simple et efficace pour gérer le stress et améliorer ton bien-être.

On inspire et on expire lentement et profondément.

L'idée est de synchroniser sa respiration avec son rythme cardiaque pour créer une cohérence.

Plus tu pratiques, plus ton corps apprend à se détendre rapidement et plus les effets sont durables.

Respire, c est gratuit et ça fait du bien !.

22/01/2025