Périménopause consciente et sereine

10/03/2026

La pré/ménopause est une étape naturelle de la vie d'une femme…
et pourtant beaucoup d’entre nous la traversent avec des incompréhensions, de la fatigue, et parfois un profond sentiment de déséquilibre.

Bouffées de chaleur, sommeil perturbé, émotions plus intenses, digestion plus sensible, fatigue++…

Ces changements ne sont pas « dans ta tête ».

Ils sont simplement le signe que ton corps vit une transition hormonale importante.

La bonne nouvelle ?

Ton corps peut être soutenu naturellement.

C’est pour cela que nous avons créé un accompagnement spécial :

🌿 21 jours pour vivre une ménopause plus sereine

Pendant 3 semaines, nous t'accompagnons pour :

– comprendre ce qui se passe réellement dans ton corps

– soutenir ton équilibre hormonal naturellement

– retrouver énergie, sommeil et sérénité

– découvrir des recettes et pratiques bien-être simples

🌿 Cet accompagnement sera animé à deux :

• Anne Piedallu, conseillère bien-être doTerra pour vous guider dans l'utilisation des solutions naturelles,

• moi-même, yoga-thérapeute et coach en santé des femmes selon la médecine ayurvédique, praticienne en aromathérapie, pour t'expliquer le fonctionnement du corps pendant cette transition, partager des conseils nutritionnel et proposer des exercices de yoga hormonal.

Pour participer, il te suffit de te procurer ton kit bien-être ménopause, composé de compléments naturels permettant de soutenir ton organisme pendant cette période.

Chaque femme étant différente, ton kit pourra être personnalisé selon tes besoins principaux : sommeil, digestion, gestion émotionnelle ou énergie.

💛 Une fois ton kit reçu, tu pourras rejoindre gratuitement l’accompagnement de 21 jours qui se fera sur un groupe Telegram.

Si tu ressens que ton corps a besoin d’être soutenu pendant cette période de transformation, je serai ravie de te guider.👍🙏

⏳ On commence le 5 avril, alors ne tarde pas pour passer ta commande.

Envoie-moi un MP ou écris KIT Base ou Kit Perso en commentaire pour que je t'envoie le lien vers le kit choisi. 👍👇

04/12/2025

Je note de 1 à 10 quelques conseils santé pour les femmes en périménopause. Partie 2
N'hésites pas à poser tes questions ou commenter cette publication.
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03/12/2025

Je donne ici une note de 1 à 10 à quelques conseils bien-être pour les femmes de plus de 40 en préménopause/ménopause - Partie 1
Ce qu'on faisait à 20 ans ou 30 ans ne fonctionnera plus à 45-50 ans car notre métabolisme a changé, et que les conseils santé, quels qu'ils soient, devront toujours être adaptés à notre constitution/nos déséquilibres du moment, et la saison.
💬 N’hésites pas à poser tes questions ici pour des conseils plus personnalisés.
👉Et surtout, abonne-toi, laisse un petit message, ça fait toujours plaisir et ça m’encourage à continuer à partager !

25/08/2025

Tu ressens de la fatigue inexpliquée, une prise de poids, des émotions en montagnes russes, des douleurs ou un inconfort que tu n’arrives pas à nommer... sache que tu n’es pas seule.
Ce que tu vis est un passage, un appel du corps.
Et il existe des solutions naturelles, efficaces, et profondément transformatrices.
Et pourtant… on te dit que "c’est normal, c’est l’âge".
Et si tes symptômes n’étaient pas une fatalité ?
Mais si c'était un appel à te reconnecter à ta vraie nature ?
Et si la périménopause était une opportunité pour te redéfinir, te renforcer,
rayonner ? 🌞
Je t'invite à cette masterclass gratuite “Bien vivre sa périménopause” pour
t’expliquer :
✅les principales causes cachées de tes symptômes,
✅des solutions concrètes à mettre en place dès maintenant pour retrouver ton équilibre hormonal
🌿 Rejoins-moi pour cette conférence offerte .
💫 Récupère le lien d'inscription en commentaire👇

24/06/2025

19/04/2025

💫 Hypo-oestrogénique, hyper-oestrogénique, androgénique… quel est ton profil hormonal en pré/ménopause?
Nos hormones influencent tout : humeur, poids, énergie, sommeil, libido,...
Connaître et comprendre ton profil, c’est la première étape pour retrouver équilibre et vitalité en pré/ménopause ✨
👉 Fais glisser pour découvrir les 3 grands types de déséquilibres hormonaux féminins, leurs symptômes, leurs atouts, leurs vulnérabilités, leurs connexions avec les profils ayurvédiques, et surtout des pistes concrètes pour reprendre en main ta santé de façon naturelle🌿

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💬 Dis-moi en commentaire : te reconnais-tu dans un de ces profils ?
📩 Et si tu veux aller plus loin, je peux t’accompagner (lien en bio 💛)