07/08/2025
🧠💬 Les débuts d’une relation amoureuse : entre excitation et insécurité
On parle souvent des débuts d’une relation comme d’un « conte de fées » : papillons dans le ventre, passion, insouciance… Pourtant, pour beaucoup, les premiers temps peuvent aussi être déstabilisants, voire anxiogènes.
👉 Pourquoi ?
Parce qu’une nouvelle relation touche à ce qu’il y a de plus sensible en nous : l’attachement, la peur du rejet, le besoin de sécurité. On ne connaît pas encore vraiment l’autre, ses intentions, sa manière d’aimer. On cherche à plaire, on doute, on interprète.
💡 Il est légitime de ne pas se sentir immédiatement à l’aise.
Il est légitime d’avoir des questions, des peurs, des hésitations.
Et non, cela ne veut pas dire que la relation est « mauvaise » ou vouée à l’échec.
🛠️ Les débuts, c’est aussi un ajustement progressif :
– Apprendre à communiquer
– Clarifier ses besoins
– Construire la confiance
– Apprivoiser les différences
🌱 En thérapie, on observe que les couples les plus solides ne sont pas forcément ceux dont les débuts étaient « parfaits », mais ceux qui ont su traverser l’inconfort initial avec honnêteté, écoute et patience.
