Mireille Prat Psychologue

20/03/2024

Bonjour à tous et à toutes,
Je réponds à une question qui m'est souvent posée "pourquoi rencontrer une psychologue" ?. En quelques mots ici, je répondrai ceci : c’est souvent donner un rendez-vous à son passé, un rendez-vous pour mieux le vivre au présent (par ex, un trauma ...). Ce n’est pas le revivre, être dans ou contre le passé.
Au cours d’une séance de psychologie, je convoque la mémoire, les vestiges, les racines, tous ces souvenirs sur lesquels on se construit ou on se projette, qui font parfois mal mais dont on peut tirer bénéfices car on est à partir de ce qu’on a été. On ne peut pas changer le passé...mais on peut capitaliser sur ses potentiels. On peut transformer les émotions négatives, nos schémas de pensées, nos croyances en voyageant dans des scènes certes parfois douloureuses, mais cette transformation se fait avec des personnes du présent formées pour accueillir une problématique, un questionnement, une douleur. Notre bonheur dépend toujours de notre capacité à bien vivre avec nos souvenirs qui sont la mémoire de notre passé.

Si cela vous parle ou résonne (raisonne aussi) en vous, je suis disponible pour vous accompagner sur ce chemin du souvenir.
Mireille Prat psychologue à Saint-Cyr-Sur-Mer 06 70 26 98 91

13/01/2024

Bonjour, vous avez surement entendu parler de la loi de l’attraction. Brièvement de quoi s'agit-il ?
Le plus souvent, nous ne sommes pas conscients de notre façon de penser, comment nous pensons et qu’est-ce que nous induisons par ce mode de penser qui va faire que nous allons attirer une situation sans même nous en rendre compte. C’est sans compter sur l’inconscient qui va faire que nous n’obtenons pas plus que ce que nous pensons mériter. Ce que nous vivons à l’extérieur de nous n’est souvent que le reflet de ce que nous portons en nous, de la relation que nous avons non seulement avec nous-même mais aussi avec les autres, avec les situations, avec l’argent… Vous n’aimez pas l’argent, vous n’aimez pas les riches alors ne devenez pas riche sinon vous n’allez pas vous aimer. Observez la manière dont vous pensez et dont vous vous agissez. Ce que parfois vous vivez est la juste traduction de votre façon de penser et d’apprécier un objet (l’argent par ex). Si vous n’avez pas conscience de ce que vous portez en vous, rien ne changera extérieurement.
Psychologue Mireille Prat 0670269891
15 rue Roger Moutte à Saint-Cyr-Sur-Mer (83)
https://www.psychologue-aix-les-bains-prat.fr/

01/01/2024

Bonjour à toutes et à tous,
Vivre, c’est aussi traverser des blessures. Il y a des blessures qui ne veulent pas mourir et qui nous font entrer dans la vallée des larmes. Ce sont les blessures de l’amour quand on a perdu un être cher mais aussi un lieu, un animal, un lien qui nous a nourris un temps. Cette blessure-là ne veut pas mourir parce-que l’amour ne meurt jamais. Elle vient à nous comme un tsunamis de larmes et on se retrouve en train de pleurer ce temps du lien nourrissant. Ces larmes sont en train de nous rappeler combien on a aimé et combien on a été aimé et ce rappel incessant du lien nous reconduit sur le chemin de la nostalgie et avec le temps, bien souvent, dans une verte vallée où l’on va de nouveau puiser des liens d’amour dans une autre contrée.
Vivre, c’est aussi puiser la force dans le renouveau des liens d’amour.
Cela vous parle ou résonne en vous ? Vous pouvez laisser un commentaire et/ou me joindre à mon cabinet de psychologie :
Mireille Prat psychologue 0670269891
19 rue Victor Hugo à Saint-Cyr-Sur-Mer

07/11/2023

Bonjour à tous et toutes,
Comment utiliser nos difficultés de vie pour retrouver confiance en soi ?
Les difficultés n’arrivent jamais par hasard, elles ont un lien avec notre histoire personnelle. Plutôt que de nous juger et de nous culpabiliser, nous pourrions comprendre notre impuissance à lever nos obstacles comme une information sur ce que nous n’arrivons pas à obtenir. Les autres et les événements sont des miroirs qui permettent de voir ce qui se passe en nous, ce que nous portons en nous en termes de croyances, limites, préjugés mais aussi en terme d’inconscient personnel lié à la filiation et au collectif. Le rapport que nous avons avec l’extérieur est déterminé par le rapport que nous avons avec nous-même (se juger). Soit, nous subissons l’événement et nous sommes accablés par le malheur soit, nous en faisons une opportunité de changement en prenant conscience de ce qui se passe en nous pour acquérir plus de confiance. Une fois l’expérience douloureuse passée, il s’agit de tirer parti des situations pour être mieux équipé lors d’une situation semblable.
Une expérience reste un fait, rien de plus. Elle est ce qu’elle éveille en nous et ce que nous en faisons.
Cela vous interpelle ? Je serais ravie de vous rencontrer dans mon cabinet de psychologie nouvellement transféré à Saint-Cyr-Sur-Mer.
Mireille Prat psychologue
Tél 0670269891

https://www.psychologue-aix-les-bains-prat.fr/

21/10/2023

Les enfants « Dys »
On entend souvent parler des « enfants Dys », ces enfants en mal d’apprentissage : dyslexiques, dysorthographiques, dysgraphiques, dyscalculiques… Leurs difficultés sont souvent mal interprétées. On dit qu’ils sont paresseux, qu’ils ne font pas d’effort : « si tu veux, tu peux ». Leur résultat est vécu comme un terrible échec pour les professeurs et leurs parents. Ce sont des enfants qui perdent confiance en eux et qui finissent par penser qu’ils ne sont bons en rien, des « bons à rien ». La difficulté vient d’une défaillance au niveau cognitif. Ils sont différents des autres « normés » très souvent parce qu’ils ont perdu la connaissance qu’ils ont d’eux-mêmes et leur compétence dont ils ont besoin pour atteindre un objectif. Avec cette perte de la connaissance de soi apparaît forcément la perte de confiance en soi : « Comment je peux faire confiance en moi si je ne me connais pas ? » Si l’enfant ne se sent pas capable de réussir, il va développer la conviction qu’il n’y arrivera jamais. Cette croyance risque de bloquer totalement les capacités cognitives de l’enfant, réactiver des pensées et émotions négatives sur lui-même. Un enfant « Dys » est toujours un enfant en grande souffrance dans les acquisitions scolaires et c’est souvent un enfant accablé de reproches. C’est la double peine pour lui. Si les troubles d’apprentissage sont difficiles à résoudre, il est néanmoins possible de le relier à ses propres ressources même quand tout semble perdu. Il a forcément réussi dans des domaines dont on n’a pas prêté attention parce que cela nous a semblé normal.
Si cela vous interpelle, vous pouvez me joindre à mon cabinet à Saint-Cyr-Sur-Mer(83) tél : 0670269891
https://www.psychologue-aix-les-bains-prat.fr/

20/10/2023

Bonjour à tous,
De nombreuses personnes pensent que pour réussir leur vie, il faut fournir beaucoup d'effort. Elles sont convaincues que, pour accéder au bonheur, il faut travailler de façon acharnée. Elles ont la foi profonde qu'il faut se faire violence - et violence aux autres - pour obtenir et posséder (toujours plus) avec l'idée ultime que cela aboutira au bonheur.
Pourtant, le chemin qui amène au résultat est tout aussi important que le résultat lui-même. S'il n'est pas porteur de joie, le résultat ne sera pas le bonheur. Se pauser un instant, c'est se demander si ce que nous entreprenons nous apporte de la facilité, de la légèreté voire de la joie. Si un projet ne correspond plus à ces critères, il est raisonnable de revisiter notre façon de faire (d’avoir, d’être) pour remettre du plaisir au coeur de la vie.
Mireille Prat Psychologue Saint-Cyr-Sur-Mer (83) tél 0670269891

15/10/2023

Bonjour à toutes et à tous,
Rien ne surgit par hasard. Il n'y a pas une instance supérieure, un être qui décide pour nous, qui nous punit ou nous gratifie parce-que ce qui se produit aujourd'hui est toujours l'aboutissement d'un ensemble de causes et conditions qui concerne notre vécu (nos souvenirs conscients et inconscients) et tout ce que nous faisons au moment présent.
Si vous souhaitez ardemment quelque chose, c'est maintenant que vous devez commencer à penser et agir différemment en adéquation avec ce que vous voulez voir se produire. Cela demande parfois de revoir nos relations, de regarder comment nous nous exprimons, comment nous pensons et comment nous agissons.
Ce changement dans nos attitudes passe par la question de l'honnêteté que nous avons vis-à-vis de nous-même car notre relation est toujours teintée par nos croyances, nos jugements sur nous-mêmes et les autres.
Cela vous parle ou résonne en vous ? Je reste à votre disposition pour échanger sur la manière dont vous pouvez changer cette perception en mettant l’accent sur vos ressources et potentiels.
Vous pouvez également laisser un commentaire ci-dessous car l’expérience de chacun est précieuse pour tous ceux et celles qui cherchent à « enrichir » leur vie.
Je vous souhaite une excellente journée avec vos projets et désirs de vous accomplir.
Mireille Prat Psychologue à Saint-Cyr-Sur -Mer (83). Tél 0670269891

09/09/2023

"La vie est bien trop courte pour perdre son temps à se faire une place là où l’on en a pas, pour démontrer qu’on a ses chances quand on porte tout en soi, pour s’encombrer de doutes quand la confiance est là, pour prouver un amour à qui n’ouvre pas les bras, pour performer aux jeux de pouvoir quand on n’a pas le gout à ça, pour s’adapter à ce qui n’épanouit pas.

La vie est bien trop courte pour la perdre à paraître, s’effacer, se plier, dépasser, trop forcer.

Quand il nous suffit d’être, et de lâcher tout combat que l’on ne mène bien souvent qu’avec soi, pour enfin faire la paix, être en paix.

Et vivre. En faisant ce qu’on aime, auprès de qui nous aime, dans un endroit qu’on aime, en étant qui nous sommes, Vraiment."

Alexandre Jollien - "philosophe et écrivain suisse"

30/07/2023

Bonjour à toutes et à tous, les psychologues sont pour les fous ? pas si sûr ! :-))
Tout événement, toute situation vécue ne sont ni positifs, ni négatifs dans leur nature. Ils sont ce qu’ils sont… mais aussi et surtout ils sont ce qu’ils éveillent en nous, ce que nous avons entendu de nous – ce que nous avons compris et interprété de nous - en lien avec notre histoire, notre filiation et notre culture. Un événement, même tragique, peut être regardé sous divers angles. Un exemple : si une personne nous insulte et que nous avons mal, je vous invite à vous poser la question de "qui crée cette souffrance en nous" ? c’est bien nous-même… Si c’était l’insulte, tout le monde souffrirait de la même façon face à cette insulte. Or, ce n’est pas le cas ! Alors toute situation est neutre. Vous me suivez dans le raisonnement ? Merci de partager cette publication ou/et laisser un commentaire (poli). Votre expérience est précieuse pour tous ceux et celles qui veulent enrichir leur vie.
Mireille Prat Psychologue à Saint-Cyr-Sur-Mer
Tél 0670269891
https://www.psychologue-aix-les-bains-prat.fr/

15/07/2023

https://youtube.com/shorts/Uwn1obJOzHM?feature=share

"Ce qui caractérise le traumatisme, c'est d'avoir du mal à en parler" 💬 En parler, c'est faire revenir la mémoire de l'horreur, ainsi on a tendance à éviter...