Géraldine Louis-Jullien Psychopraticienne

24/09/2025

Il y a des jours où on s’éteint un peu. Et puis il y a ces matins où, sans raison, on sent un élan, une étincelle. Chaque jour t’offre une nouvelle opportunité de t’exprimer, de rayonner à ta manière.

Qu’est-ce qui t’aide à retrouver ta lumière ? 🌞

22/09/2025

Il y a des jours où le mental s’emballe.
Où les émotions débordent.
Où tout paraît trop.

Dans ces moments-là, j’ai appris à revenir à des choses simples :
📖 Ouvrir un livre et me perdre dans une histoire
🧶 Sortir mon crochet et laisser mes mains créer
🥣 Cuisiner quelque chose de réconfortant
🌲 Aller marcher dans la nature et respirer

Ce sont mes petits refuges, mes bulles d’apaisement.
Parce qu’on a tous besoin de gestes qui nous consolent et nous ramènent à nous. 💛

👉 Et toi, quels sont tes tips pour retrouver le calme ?
Partage-les en commentaire, on s’inspire mutuellement 🌿

21/09/2025

17/09/2025

Le tumulte intérieur est parfois bien plus lourd que le chaos extérieur. Ce qui n’est pas exprimé s’imprime.

Toi aussi tu crois que le corps exprime des émotions refoulées ?

15/09/2025

Je ne donne pas de solutions magiques.
Je ne prescris rien.
Je ne juge jamais.

Mon rôle ?
Créer un espace sûr.
Pour déposer ce qui pèse.
Pour dire ce qui ne se dit pas ailleurs.

Je suis une présence. Une écoute. Un miroir parfois.
Pas pour te changer.
Mais pour t’aider à te retrouver.

🌱 Si ces mots résonnent pour toi, ma porte est ouverte.
À ton rythme. Avec douceur.

15/09/2025

Il suffit parfois d’1 minute pour se reconnecter à soi.

Respire. Pose-toi.
Ce petit exercice peut t’aider en cas de stress, d’angoisse ou de trop-plein émotionnel.

✨ Sauvegarde ce Reel pour t’y reconnecter quand tu en as besoin.

10/09/2025

On nous pousse à faire, produire, avancer.
Mais on oublie que le repos est aussi un acte productif.

Penses-tu as te reposer sans culpabiliser ?

08/09/2025

Voici 5 signaux que ton corps envoie quand tu tires trop sur la corde :
1️⃣ Fatigue persistante, même après le repos
2️⃣ Maux physiques sans cause médicale claire
3️⃣ Larmes faciles, irritabilité
4️⃣ Perte de concentration
5️⃣ Démotivation soudaine

Ton corps ne te trahit pas.
Il te protège.
Il t’alerte.

Et si tu commençais à l’écouter, au lieu de le faire taire ?

🗣 En séance, on apprend à décrypter les messages du corps.
Tu veux essayer ?

03/09/2025

Être là pour les autres, tu sais faire.
Être doux·ce, à l’écoute, présent·e.

Mais es-tu capable de t’offrir cette même tendresse ?

01/09/2025

Le deuil ne suit pas un plan.
Il n’a pas de calendrier. Pas de “durée normale”.

Un jour tu ris. Le lendemain tu pleures.
Un parfum, une date, un silence… Et tout remonte.

Ce n’est pas un retour en arrière.
C’est le processus. Le vrai.

Tu avances. Parfois tu recules. Parfois tu te replies.
Et c’est OK.

Je suis là pour t’accompagner. Avec douceur.
Sans forcer. Sans juger.

🌊 Tu vis un deuil, récent ou ancien ?
Tu n’es pas seule.

30/08/2025