26/10/2024
Comment se déroule votre pratique ?
Par Frans Stiene
Les étudiants me demandent souvent : « Comment pensez-vous que se déroule ma pratique ? »
Pour répondre à cette question, nous devons d’abord déterminer à quoi nous pensons que sert cette pratique – pourquoi faisons-nous cela ? Peut-être pensons-nous que c’est pour ressentir et voir l’énergie, ou pour devenir plus psychique. Souvent, nous pensons que c’est pour guérir quelqu’un, une personne ou un animal. Mais ce sont en réalité les « effets secondaires » de la pratique du système Reiki selon une approche japonaise traditionnelle. Le premier point d’appel est notre propre développement spirituel personnel. Et cela n’a pas grand-chose à voir avec le fait de voir ou de ressentir l’énergie, ou de guérir quelqu’un.
Je dis toujours que si vous voulez voir l'énergie, c'est très simple : prenez une barre de métal et frappez-vous la tête. Vous verrez de magnifiques couleurs tourbillonner tout autour de vous. Et si vous voulez ressentir l'énergie, mettez simplement votre doigt dans une prise électrique.
Et la base pour aider les autres est notre propre développement spirituel personnel.
Alors comment pouvons-nous vérifier l’état de notre pratique personnelle ? Est-ce que nous regardons la quantité d’énergie que nous ressentons ou la chaleur de nos mains ? Ou notre capacité à guérir quelqu’un ? Non, nous devons explorer quelque chose de très différent.
Mikao Usui le savait et a inclus dans ses enseignements des indications pour nous aider à répondre à ce genre de questions. Parmi ces indications, on trouve les préceptes et les mantras.
Nous pouvons nous poser quelques questions spécifiques pour voir comment se déroule notre pratique, mais nous devons être vraiment honnêtes avec nous-mêmes. Voici quelques-unes de ces questions :
Combien d'attachements à l'ego avons-nous encore ? Trouvons-nous que notre attachement à l'ego s'atténue grâce à notre pratique ?
Notre motivation a-t-elle changé depuis que nous avons commencé à pratiquer ? Est-ce juste pour ressentir l'énergie ou juste pour une guérison pratique, ou notre motivation est-elle différente maintenant ? Et si oui, quelle est notre motivation maintenant ?
Dans quelle mesure sommes-nous concentrés dans notre pratique de la méditation ? Est-elle vive ou ennuyeuse ? Comment se déroule notre méditation ? Sommes-nous distraits par le passé, le présent ou le futur ?
Comment nous comportons-nous dans la vie quotidienne ? Cela a-t-il changé et si oui, comment ?
Nous pouvons alors vérifier l'attachement à un résultat. Avons-nous peur de ne pas pouvoir méditer, de ne pas pouvoir nous souvenir de notre véritable moi ? Ou sommes-nous attachés à un résultat spécifique et ne pouvons-nous pas le laisser partir ? En d'autres termes, à combien d'espoir et de peur nous accrochons-nous encore ?
Si nous regardons attentivement, nous pouvons voir que tous ces éléments pointent vers les préceptes.
Ne vous fâchez pas
Ne t'inquiète pas
Soyez reconnaissant
Sois fidèle à ta voie et à ton être
Faites preuve de compassion envers vous-même et les autres
Et ils pointent vers ce que les mantras nous montrent également, un état d’esprit d’interconnexion et un mélange de dualité et de non-dualité.
Lorsque nous faisons une expérience plus profonde de ces éléments – les préceptes, l’état d’esprit d’interconnexion et de non-dualité – nous pouvons le ressentir dans notre esprit, notre corps et notre énergie, cela ne fait aucun doute. Mais nous devons également abandonner les attachements à ces sentiments et à ces expériences. Lâchez tout.
Il est donc important de vérifier comment se déroule notre pratique, car cela nous permet de voir les éléments sur lesquels nous souhaitons ou devons ajuster notre pratique et comment nous pouvons l’ajuster. Mais nous devons également renoncer à la recherche d’un résultat, ou comme on dit si simplement et si joliment au Japon : « Just Practice ».
« Just practice » est comme un arc et une flèche : on vise et on lâche prise. Mais il faut bien voir ce que l’on vise. Est-ce que l’on vise à voir des couleurs ou à guérir quelqu’un ? Ou est-ce que l’on vise à incarner pleinement les préceptes dans sa vie quotidienne ? Ce sont des objectifs très différents et donc des résultats différents. Il faut d’abord avoir une idée très claire de notre objectif. Et puis il faut lâcher prise, sinon la flèche n’atteindra jamais la cible.
Alors examinez votre cible, votre objectif, examinez votre pratique, puis lâchez prise et pratiquez simplement.
ihreiki.com
-Frans Stiene
Basé aux Pays-Bas, Frans Stiene enseigne en Amérique du Nord, en Europe, au Royaume-Uni, en Australie et en Asie.
Frans est également l'auteur de Reiki Insights, la suite de son précédent livre The Inner Heart of Reiki, qui approfondit encore davantage votre pratique personnelle et votre compréhension du système Reiki.
