Arb’ô & sens massage

04/01/2026

Bon et lumineux dimanche
🌼🦋🌞🫶

voici ce qui change lorsque tu te choisis enfin avant tout | Christophe André

31/12/2025

🫶⭐️A l aube de ce doux
pas-sage vers 2026, voici ce que tu as envie ( peut-être) d'entendre à la fin de cette année:

❤️🦋"2025 touche à sa fin…
Et avant de tourner la page, arrête-toi une seconde. Regarde où tu es et d'où tu viens. Parce que cette année ne se résume pas à ce que les autres ont vu. Elle se résume à ce que toi seul as traversé en silence.

Tu as souri alors que ton cœur était lourd. Tu as continué alors que tu étais fatigué d’exister, fatigué de pousser alors que tout s'écroulé autour de toi.
Personne n’a applaudi tes combats intérieurs. Mais tu sais ce que tu as enduré. Et ça, ça compte.

Peut-être que 2025 ne t’a pas donné ce que tu espérais. Pas les résultats. Pas la reconnaissance. Pas la stabilité. Mais elle t’a donné quelque chose de plus précieux : la vérité sur toi-même et la vérité sur qui peut être là pour toi dans les moments difficiles.

La vérité, c’est que tu es plus fort que tu ne le pensais.
La vérité, c’est que tu as survécu à des moments où tu aurais pu abandonner.
La vérité, c’est que même brisé, tu as continué à avancer.

Et maintenant, 2026 se tient devant toi. Pas comme une promesse magique. Mais comme une chance propre, vierge, honnête.
Ne fais pas de 2026 une année de bruit. Fais-en une année de profondeur. Moins d’explications. Plus d'alignement. Moins de courses inutiles. Plus de sens.

Alors avance. Parce que si tu es encore debout aujourd’hui, c’est que le meilleur chapitre n’a pas encore été écrit."❤️🦋

N'abandonne jamais ✊

31/12/2025

💥🌟🥰En cette fin d’année, alors que 2025 tire doucement sa révérence, il reste une chose essentielle à préserver : ce grain de folie qui nous maintient debout. L’année a été faite de sommets lumineux et de creux parfois difficiles, de projets qui ont pris leur envol et d’autres qui ont appris à attendre. Entre les réussites célébrées et les déceptions silencieuses, la vie a rappelé qu’elle n’avance jamais en ligne droite. Et pourtant, au milieu de ce tumulte, garder une part d’insouciance, un rire inattendu, une idée un peu f***e, c’est refuser de se laisser enfermer par les épreuves.

🌼Ce grain de folie, c’est celui qui nous pousse à croire encore, à sourire quand le cœur voudrait pleurer, à danser sous la pluie malgré la fatigue. Il nous rappelle que nous sommes plus que nos erreurs et nos peurs, plus que les hauts et les bas traversés en 2025. Alors clôturons cette année dans la joie, même si le cœur est parfois lourd, même si certaines blessures sont encore là.

🌺Avançons avec sérieux quand il le faut, mais toujours avec cette étincelle un peu f***e, celle qui rend la vie plus douce, plus légère, et profondément humaine.

⭐️Alors mes Âm-is fé pété
🧨 💥🦋
Accueillons 2026 en toute confiance 🙏🫶😘

26/12/2025

❇️Quand le mental hésite, c’est souvent que l’âme appelle ailleurs.

Que ce soit dans sa vie personnelle ou professionnelle, le cœur sait: quand l énergie ne circule plus ce n est pas un manque de volonté, c’est un signal🤔

Il y a des chemins qui ne s’ouvrent pas par la force,
mais par l’écoute, la confiance et le courage de dire :
« Ce n’est plus ici que je grandis. »

Changer de direction, c’est libérer une énergie bloquée, c’est faire confiance au mouvement de la vie mais c’est aussi un acte de foi
envers soi-« m aime »❤️

Et quand on ose s’ écouter,
l Énergie te soutient et l’univers répond✨
D’ autres portes s’ouvrent, restez confiants 😉❇️

Sabrina 🪷

24/12/2025

A mes clients (es),

je tiens à vous remercier du fond du ❤️ pour la confiance que vous m’avez accordée durant mon parcours de praticienne bien être.

Les chemins évoluent, se transforment, mais ce qui a été semé continue de grandir.
Continuez votre chemin avec confiance : tout ce dont vous avez besoin est déjà en vous🥰❤️

En cette fin d année, je vous souhaite de belles fêtes remplies de douceur et de lumière 🌟❤️🥂

Sabrina 🌿🪷

24/12/2025

Que la magie de Noël illumine votre famille dans l Amour et le partage 🥂🌟🎊
🎄 Chaleureux et lumineux Noel à tous❤️✨🌟
Sab

23/12/2025

Je dirai que si après un soin, on se faisait confiance et si on accueillait tout simplement ce qui vient. Mais souvent on est si pressé de ressentir les bienfaits du processus 😅. Alors patience 🪷
Toutefois je partage 😉

✨ Pourquoi parle-t-on souvent de 21 jours après un soin énergétique ? ✨

Lorsque l’on reçoit un soin énergétique,
le travail ne s’arrête pas à la fin de la séance.

✨ Au contraire : c’est là que commence l’intégration.

🔮 Les 21 jours : un cycle d’intégration naturelle

Dans de nombreuses approches énergétiques, on considère que le corps, l’esprit et l’émotionnel ont besoin d’environ 21 jours
pour intégrer un changement en profondeur.

Ce temps permet notamment :
🌱 une libération émotionnelle
🌱 un rééquilibrage énergétique progressif
🌱 des prises de conscience
🌱 l’ancrage de nouvelles vibrations

Durant cette période, l’énergie continue de travailler. Parfois de manière subtile, parfois plus intense.
Il peut alors se manifester :
🔹️de la fatigue
🔹️des émotions qui remontent
🔹️des rêves plus présents
🔹️une sensation de clarté intérieure
🔹️un besoin de repos ou de recentrage

Tout cela fait partie du processus naturel d’intégration.

🌬️ Pourquoi conseille-t-on souvent de ne pas trop parler du soin juste après ?

Parce que la parole mobilise le mental.
Raconter trop vite ce qui a été vécu peut : chercher à comprendre ou analyser vouloir donner un sens immédiat ramener dans le contrôle, disperser une énergie encore en mouvement. Or, après un soin, l’énergie a besoin de silence et d’espace.

🤍 Le silence permet :
✨ à l’énergie de se poser
✨ à la transformation de se faire naturellement
✨ à l’intégration de se faire sans interférence extérieure : c’est comme une graine que l’on vient de planter .
On ne la déterre pas pour vérifier si elle pousse. On lui offre : du temps, de la patience. de la confiance.

🌙 Accueillir • Observer • Ressentir
Chaque soin agit à son rythme, exactement là où c’est juste pour la personne qui le reçoit.
Il n’y a rien à forcer, rien à comparer, rien à précipiter.

✨ Et si le plus grand soin, après un soin,
était simplement de se faire confiance ? ✨

Motiv&Moi
Te Merahi

23/12/2025

22/12/2025

Belle et lumineuse semaine à tous❤️🪷😉🌟

Un petit mantra qui vous permettra de libérer tout ce qui ne doit plus vous appartenir… et de vous PARDONNER 🙏

🪷💕Je me pardonne avec bienveillance pour tout ce que j’ai fait subir à mon âme,
consciemment ou inconsciemment.
Je reconnais mes blessures, mes silences, mes oublis,
sans jugement et sans honte.

🪷Aujourd’hui, je choisis de déposer le poids du passé.
J’ouvre un espace de compréhension, de respect et d’amour envers moi-même.
J’écoute mon âme, je l’honore et je lui rends sa place.

🪷Je suis prête à accueillir la paix qu’elle mérite,
une paix douce, stable et réparatrice.
Je m’autorise à guérir, à respirer pleinement
et à avancer en harmonie avec mon être profond.

Sabrina🪷🌿

Le pardon n'est PAS pour eux. Le pardon est pour TOI. Pour te libérer. Pour respirer enfin. Pour avancer.Si tu portes encore de la rancune, de la colère, de ...

21/12/2025

✨ Cette fréquence change tout… et presque personne n’en parle ✨

🌍🎵 432 Hz – la fréquence du vivant

Le 432 Hz n’est pas qu’un son.
C’est une vibration naturellement alignée avec la nature, les cycles du vivant et les rythmes biologiques.

🌿 La nature fonctionne par vibrations :
le battement du cœur, la respiration, les saisons, la croissance des plantes…
Le 432 Hz s’inscrit dans cette harmonie naturelle.

🌱 Ce que beaucoup de personnes ressentent en écoutant le 432 Hz :
✅ Calme profond, comme après une marche en forêt
✅ Respiration plus lente et plus naturelle
✅ Relâchement des tensions
✅ Sensation d’ancrage et de présence
✅ Connexion subtile à soi et à la nature

✨ Un protocole naturel pour retrouver le sommeil, l’énergie et le calme ✨

🌿🎵 Protocole d’harmonisation en 432 Hz

Quand le corps se dérègle (stress, fatigue, nuits agitées),
ce n’est pas toujours un manque de repos…
👉 c’est souvent un manque d’harmonie.

🌙 LE PROTOCOLE (simple & accessible à tous)
🔹 1️⃣ Le soir – Retrouver le sommeil

🕰 20 minutes avant le coucher
🎧 Musique douce en 432 Hz
🌬 Respiration lente :
• inspire 4 secondes
• expire 6 secondes

👉 Objectif : calmer le système nerveux et signaler au corps qu’il peut lâcher prise.

🔹 2️⃣ La nuit – Régénération profonde

😴 Si possible, laissez jouer le 432 Hz à très faible volume
🛏️ Téléphone en mode avion

👉 Objectif : soutenir la régénération naturelle pendant le sommeil.

🔹 3️⃣ Le matin – Retrouver l’énergie

☀️ Dès le réveil
🎧 10 minutes de 432 Hz
🌿 Si possible près d’une fenêtre ou dehors
🤲 Posture debout ou assise, dos droit

👉 Objectif : relancer l’énergie vitale en douceur, sans stress.

🔹 4️⃣ En journée – Retrouver le calme

🧘‍♂️ 5 à 10 minutes dès qu’une tension apparaît
🎧 432 Hz + respiration naturelle

👉 Objectif : éviter l’accumulation de stress et rester centré.

🌍 Pourquoi ça fonctionne ?
Parce que le 432 Hz s’accorde avec les rythmes naturels du vivant :
respiration, cœur, cycles biologiques, nature.

Quand le corps retrouve la bonne vibration :
🌙 le sommeil revient
⚡ l’énergie circule mieux
🕊 le calme s’installe naturellement

💬 Et vous ?
De quoi avez-vous le plus besoin en ce moment ?
😴 Sommeil | ⚡ Énergie | 🕊 Calme

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🔁 Partagez à quelqu’un qui a besoin de se recentrer aujourd’hui 🌿

21/12/2025

🌿Laissons Mère Nature faire son œuvre en profondeur❇️

🌳 Un bain de forêt énergisant, comme une invitation sacrée à s’ancrer, à se régénérer, à respirer en conscience,à ralentir le rythme…
 laisser l’ Energie de la Nature nous traverser, nous apaiser🙏

❇️Elle nous rappelle l’essentiel : revenir au corps, au souffle, au moment présent 🌿

20/12/2025

💪✨🌟🙌🙏❤️

❇️ ⛓️Aujourd’hui d’hui, on célèbre l’abolition de l’esclavage.
Mais les chaînes ne sont pas seulement de fer.
Elles ont aussi emprisonné nos mémoires,
nos âmes, nos esprits,
jusque dans nos cellules.

❇️⛓️Ces chaînes invisibles ont traversé le temps,
transmises par la peur, le silence, la douleur.
Elles nous ont appris à douter,
à nous courber,
à oublier qui nous sommes vraiment.

❇️⛓️Les briser, aujourd’hui,
c’est libérer nos mémoires sans les effacer,
honorer nos ancêtres sans rester enfermés dans leur souffrance.
C’est reprendre notre souffle,
redresser nos pensées,
réveiller la force qui vit en nous.

❇️⛓️Briser les chaînes,
c’est comprendre que nous ne sommes pas nés pour rester captifs,
ni dans l’histoire,
ni dans nos têtes,
ni dans nos cœurs.

❇️⛓️Aujourd’hui, nous sommes libres.
Libres d’avancer,
libres de choisir,
libres d’aller là où nous devons être,
là où notre âme nous appelle.

❇️⛓️Et cette liberté,
personne ne pourra plus nous l enlever.

❇️⛓️Aujourd’hui,
au nom de mes ancêtres,
de ceux et celles qui ont résisté, survécu et transmis la vie,
je choisis de briser les chaînes
qui emprisonnent encore les cœurs
de ma lignée paternelle et de ma lignée maternelle.

❇️⛓️Je choisis de libérer les mémoires,
d’apaiser les blessures,
et de rendre à chaque battement de cœur
sa liberté oubliée afin de retrouver ce qui m’est destiné,
le chemin juste,
la place qui m’attend,
là où mon âme peut enfin marcher sans entraves.

💕🙏Merci à VOUS, mes
ancêtres pour la Femme que je suis devenue aujourd’hui, une femme consciente, debout, qui a choisi de libérer et de briser toutes ces chaînes ⛓️‍💥

Sabrina 🪷 ❤️✨🦋