Clinique OPS Saint-Die des Vosges

12/02/2026

21/01/2026

08/01/2026

🚶‍♂️ Après les fêtes, pas besoin de régime extrême. Juste… marcher !

Repas plus riches, rythme perturbé, corps un peu ralenti :
après les excès des fêtes, l’organisme a surtout besoin de mouvement simple et continu.

La science le confirme :
👉 10 à 15 minutes de marche d’affilée suffisent déjà à relancer : la circulation, la régulation glycémique, la coordination posturale et l’énergie globale

🧠 En orthokinésie, on ne “corrige” pas le corps après les excès.
On lui redonne les conditions pour s’auto-réorganiser.

✨ Une reprise douce, accessible, durable.
Exactement ce dont le corps a besoin en début d’année.

👉 Pourquoi le mouvement continu (comme la marche) est un véritable levier de santé :
🔗 [https://www.posture-posturologie.com/2025/12/marcher-15-minutes-d-affilee-un-geste-simple-qui-protege-mieux-que-des-milliers-de-petits-pas.html]

05/01/2026

19/12/2025

18/12/2025

👣 Activateurs plantaires : gadget ou véritable outil de santé ?

Et si vos douleurs ne venaient pas d’un manque de soutien… mais d’un manque de stimulation ?
Contrairement aux semelles passives, les activateurs plantaires issus de la Méthode OTTE agissent sur le système nerveux et le mouvement réel.

Chaque pas devient un stimulus thérapeutique, pour réorganiser la posture et favoriser un soulagement durable.

🧠 Stimuler plutôt que compenser.
🚶‍♂️ Corriger dans le mouvement.

📍 Envie de comprendre la méthode OTTE ?
https://orthokinesie.com/methode-otte/

👉 Trouvez une clinique OPS près de chez vous.
https://www.cliniqueops.com/trouver-posturologue-podologue-osteopathe-orthokinesiste.htm

13/12/2025

🌱 Croissance, scoliose, douleurs… le corps change, mais il peut souffrir

Chez l’adolescent, période de croissance rapide et de transformations profondes, la scoliose idiopathique peut surgir comme une anomalie silencieuse 🌀, souvent indolore...

👉 Envie de comprendre comment la détecter tôt et quelles solutions existent ? Le lien du blog est en commentaire !

👉 Besoin d’un accompagnement personnalisé ? Trouve la Clinique OPS la plus proche de chez toi ici :
www.cliniqueops.com/cabinets

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