20/04/2026
Mémoire explicite VS Mémoire implicite.
Les travaux du Dr Gabor Maté mettent en lumiére une distinction essentielle dans notre façon de mémoriser et de vivre nos expériences. Celle entre la mémoire explicite et la mémoire implicite.
La mémoire explicite est celle que nos pouvons raconter. Elle est consciente, structurée, accessible par les mots. C'est l'histoire que nous savons dire : des faits, des souvenirs, des événements que nous pouvons situer dans le temps et décrire avec une certaine logique.
A l'inverse, la mémoire implicite est plus discréte, mais souvent plus puissante. Elle ne passe pas par le récit, mais par le corps. Elle est constituée d'empreintes sensorielles, émotionnelles et physiologiques laissées par nos expériences passées, notamment celles qui ont été marquantes ou traumatiques.
Le corps lui n'oublie pas.. Il garde en mémoire ce qui n'a pas pu être pleinement vécu, exprimé, intégré. Ainsi certaines situations du présent peuvent venir réactiver cette mémoire implicite sans que la personne comprenne immédiatement pourquoi. Une sensation, un ton de voix, un regard, une ambiance et soudain, le corps se mets en alerte, se fige, s'agite ou se ferme. Ce n'est pas le présent qui est dangeureux mais il fait écho à une expérience passée.
Dans cette perspective, ce que nous ressentons aujourd'hui n'est pas toujours lié uniquement à l'instant présent. Mais peut être la résonnance d'une histoire plus ancienne inscrite profondément en nous.
Sandra Clément Psychopraticienne- Somatotherapeute-Hypnose
