ConfianDo - Oser être soi

25/09/2025

Nouveauté avec ConfianDo !

"Le tri intérieur" : un atelier pour te poser, prendre le temps, faire le point avec ton intérieur (avec des méditations, des visualisations, de la créativité...) accompagné de la harpe.
Nous réfléchirons aussi à ton intérieur de maison !!

Car qui dit bien chez soi, dit bien en soi !

Cet atelier est programmé de façon mensuelle, pendant 9 mois ! tu peux réaliser de temps à autre ou tous les mois. Dans ce cas, tu verras une évolution en toi, c'est un suivi dans le tri de tes pensées, de tes émotions, une réharmonisation de tes corps subtils avec la harpe. L'idée de "prendre soin" a tout son sens.

Et c'est en ligne ! Un mardi par mois, à partir de 19h jusqu'à 20h30.

Si tu es intéressé.e, voici les dates :
21 octobre ; 18 novembre ; 16 décembre ; 20 janvier ; 17 février ; 17 mars ; 21 avril ; 19 mai ; 16 juin.

Reste connecté.e, tu en sauras plus, bientôt !
Plus d'infos ? n'hésite pas à me contacter par MP ou mail avdoucet01@gmail.com
ou sur mon site : https://oserconfiando.com/prestations-confiando/

20/09/2025

20/09/2025

Hier c'était l’Assemblée Générale de Entreprendre en Déodatie et son premier anniversaire!!

Une belle soirée!!

Des idées de visites d’entreprises et des activités en perspective !!!

18/09/2025

On continue avec les sens et la relaxation...

Aujourd'hui, je vous propose un petit exercice de visualisation du goût, en musique (improvisation à la harpe).

Ou vous pouvez simplement écouter...

Vous verrez, peut-être rencontrerez-vous un élément perturbateur ??...

On continue d'explorer la relaxation sonore avec les sens… Cette semaine, c'est le goût ! Être à l’écoute de ses ressentis, des sensations qui passent dans l...

17/09/2025

Il est toujours bon de rencontrer d'autres professionnels autour de la RSE et de la QVCT, découvrir d'autres pratiques...

L'égalité professionnelle et la santé
mentale : 2 leviers pour la qualité de vie au travail. Journée organisée par
l'AFNOR, au siège de Saint Hubert. Merci pour cette journée riche et merci pour
votre accueil.

Et parfois des prises de conscience
émergent... C'est pourquoi je tiens à remercier Elisabeth Ferro-Vallé, qui par
ses présentations autour de l'égalité et des violences sexistes et sexuelles,
m'a montré que tenir compte des salariées victimes de violences intrafamiliales en entreprises a aussi sa place.

Du Cocon à l'Envol Cécile Cocheteux EI

15/09/2025

ConfianDo propose un espace pour se ressourcer, s'écouter et s'exprimer.

ConfianDo vous accompagne dans l'équilibre de votre force identitaire et de votre sensibilité, afin de reprendre confiance en vous et vivre avec sens et conscience.

Comment ? Par le tri (tri des émotions, tri des pensées, tri de ce qui nous empêche d'avancer...) et par les sons, comme vecteurs d'écoute, d'écoute de soi et d'écoute de l'autre.

Si tu es une femme et tu ressens le besoin de te reconstruire, ConfianDo propose un espace pour cela.

Le temps est venu de souffler, d'équilibrer et de libérer, pour avancer.

Contactez-moi pour plus d'infos !

09/09/2025

Relaxation avec la harpe... Quand on retourne vers nos sens, vers notre intérieur pour calmer le tumulte environnant...

Cela passe évidemment par un "je me pose" et "j'observe".

Cette relaxation fait référence au toucher. Je vous invite à cliquer et vous poser 🥰

Relaxation sonore avec les sens… Aujourd’hui le toucher ! Être à l’écoute de ses ressentis, des sensations qui passent dans le corps… Observer les changement...

09/09/2025

✨ Nouveau visage, même mission : aider les entrepreneurs à se sentir alignés et confiants dans leur communication.

Aujourd’hui, je vous dévoile la nouvelle identité visuelle d’Ekmoci 💫

04/09/2025

Pour ceux qui souhaitent apprendre à vivre un moment de calme,
Pour ceux qui cherchent à apprendre à méditer, de façon pratique pour leur quotidien,
Pour ceux qui se sentent tellement hors de leur corps et seulement dans leur tête, et qui souhaitent revenir à eux par la reconnexion au corps,

Je vous propose un petit exercice (rapide, mais ne cherche-t-on pas la lenteur ? 🙃🧐), avec la vue : observez ce qui se passe en vous pendant que vous regardez la vidéo, nommez les ressentis, ou localisez où se trouve la sensation...

Avec ou sans le son, peut-être cela aura une incidence pour vous.
A vous d'essayer !! observer et ressentir !
A répéter autant de fois que vous le souhaitez !

La méditation est un outil qui te permet d'être présent, ici et maintenant. Un outil pour calmer le rythme effréné du mental, qui tourne en boucle, qui part ...

03/09/2025

Ce matin, on reprend la harpe et son travail !
Petit extrait de "Aqua", de Sakamoto, que j'avais entendu par le harpiste Alexander Boldachev

Superbe 😍

Lent, profond, on pose les choses... Et vous savez, en fait, jouer lentement, c'est difficile. On pourrait penser le contraire, et bien non... Il est important de soutenir le son, l'attention, laisser traverser l'émotion, contenir ce qui se passe en nous...

C'est comme dans nos vies quotidiennes, qui pense à ralentir consciemment ? et qui monte dans le train sans regarder autour et avance droit devant (et parfois dans le mur 🙃😅) ??

De la lenteur et de la douceur pour cette journée ! Belle écoute !

28/08/2025

Inauguration des nouveaux locaux de Créa Fabula à Saint-Dié-des-Vosges !

Christine Urbes accueillera dans un cadre superbe les entrepreneurs dans leurs projets, mais aussi du coaching et des bilans de compétences !
Et je suis sûre d’autres aventures suivront !!

De beaux échanges, ponctués de moments émouvants !
Merci à tous !

Bruno Toussaint Radio Saint-Dié Du Cocon à l'Envol Cécile Cocheteux EI Corinne Ehlinger-Ferreira Coralie Gaulupeau Charlène Thomas - TalentSpecialist Delf In Sandra Humbert rolland Christelle Witz Jean Marc Urbes Marina Rezette sandra Os'Môse Femmes des Territoires Femmes des Territoires Hautes Vosges Entreprendre en Déodatie