ConfianDo - Oser être soi

12/11/2025

📢 RépiDéodat participe à la deuxième édition du salon virtuel HandiVosges !

Le 21 novembre, se tiendra HANDIVOSGES, le salon virtuel dédié à l’inclusion sociale et professionnelle dans les Vosges.

💬 Plus de 150 acteurs engagés, entreprises, associations, institutions, seront présents pour échanger autour de l’inclusion, avec des halls thématiques, des chats en direct ainsi que des conférences.

🌍 Accessible gratuitement en ligne depuis un smartphone, un ordinateur ou une tablette, ce format permet de lever les barrières physiques et géographiques.

📌 Retrouvez-nous dans le hall "Éducation - Famille" au stand "Plateforme de répit pour les aidants REPIDEODAT".

🔗 Accès au salon : https://www.handivosges.fr/

👉 N’hésitez pas à partager l’événement auprès de vos abonnés pour mobiliser un maximum de participants autour de l’inclusion !

11/11/2025

Atelier collectif en ligne - le tri intérieur

10/11/2025

Je vous partage ici les prochaines dates avec les différentes thématiques du Tri intérieur.

18-11 : Sortir du brouillard
16-12 : Sortir de l'indécision
En 2026:
20-01 : Dépasser le regard des autres
17-02 : Ne pas s'oublier pour les autres
17-03: Gérer le surplus d'émotions
21-04 : Oser être soi
19-05 : Se libérer de l'attachement des choses
16-06 : Sortir des pensées en boucle..

Voilà les dates jusque juin.
Je propose ce programme, pour toute personne qui souhaite apprendre à accueillir sa sensibilité et la gérer, respecter ses besoins profonds et se déployer personnellement.
Le Tri intérieur, atelier collectif en ligne.

Pour toutes infos complémentaires, en MP.

06/11/2025

Besoin ou envie d’un moment d’introspection ?

05/11/2025

En images et musique, un résumé de ce que je propose aux , durant les séances du programme "méditation-relaxation avec la harpe".

Accueillir sa sensibilité et la gérer, se respecter dans ses besoins profonds, apprendre à poser des limites, entrer en résonance avec soi-même...

Et les aidants repartent plus sereins, apaisés, avec une boîte à outils pour leur quotidien, sans oublier de nommer les partages d'astuces, le lien qui se crée.... 🥰🥰

Merci à la plateforme AAA pour leur soutien et leur confiance. 🙏

04/11/2025

Dernière relaxation sonore du programme méditation-relaxation avec la harpe, pour les aidants... à l’OHS, en partenariat avec la plateforme de répit AAA. Merci pour leur confiance . 🙏

Apprendre à accueillir ses émotions et les gérer, cela se fait pas à pas, tranquillement...🌧🌦🌤☀️

De superbes retours et partages de la part des participants. 🥰
Heureuse d’avoir partager ces moments de libération émotionnelle avec eux.

Je vous invite à l’écouter.

Pour terminer ce cycle de relaxation sonore en lien avec les sens et la gestion des principales émotions chez les aidants, je vous invite à écouter celle-ci ...

27/10/2025

Durant l'atelier en ligne du "tri intérieur", un moment est consacré à l'expression des émotions à travers le dessin.

Chacun avec sa feuille, son intériorité et sa créativité, avec le soutien musical d'une improvisation à la harpe, créée en direct.

Je vous laisse le lien ci-dessous, pour réécouter ou pour connaître. Cela vous donnera une idée de ce qui se passe pendant le tri intérieur 😍

On a souvent la tête dans 25000 pensées. On ne prend pas le temps de faire le tri des pensées, ni des émotions.S'asseoir un instant, respirer, se poser... et...

23/10/2025

Le tri intérieur, un moment d’introspection, pour faire le tri du vieux pour laisser place au nouveau...

Qui aurait pensé que ce programme allait avoir sa propre transformation ? Pas moi ! 🤭

Mardi, c’était le premier atelier du programme mensuel. Quand on crée quelque chose, on analyse, on structure, on met en forme, on se dit ok, c’est bon, on lance. C’est génial ! (sinon, on ne sortirait pas le projet...) 🥰🤩

Mais réellement, c’est une fois que l’autre le réalise qu’on peut voir la mesure de l’impact. On a besoin de l'autre pour voir où on en est, se définir.

Durant cet atelier, une belle prise de conscience : la structure ici m’enferme au lieu de me soutenir. Il y a quelque chose qui bloque, ce n’est pas fluide... (comme un film qui aurait un montage qui ne convient pas, ça change tout au film).

Alors, quoi faire ? 🤔
- Se décourager😫 Hors de question ! (Ni hablar, comme diraient mes amis espagnols)
- Être triste ? Ok, on traverse cette déchirure mais surtout, qu’est-ce qu’on en fait ? On ne va pas y rester...

Alors, prendre du recul, prendre de la hauteur face au projet qui me tient à cœur, car la tête dans le guidon on ne voit rien, et surtout la fluidité et l’intuition sont absentes. Donc l’élan pour le mouvement du départ n’est pas non plus au rendez-vous... Le regard et l’écoute de l’autre va permettre de voir depuis une autre perspective, et de regarder en soi pour chercher son savoir, qui va permettre de réajuster !

Alors merci à Yseult Lettens qui avec son retour m’a permis de me rendre compte de tout cela, et de restructurer le tri intérieur.

Bientôt je vous donnerai les thématiques des mois à venir.

Je peux déjà vous avancer le mois de novembre, on travaillera la thématique : « sortir du brouillard ». 🌫⛅️☀️

Bonne journée !