Stéphanie Mathieu Naturopathe, Gym douce Recabic, psycho-énergétique

Stéphanie Mathieu Naturopathe, Gym douce Recabic, psycho-énergétique Informations de contact, plan et itinéraire, formulaire de contact, heures d'ouverture, services, évaluations, photos, vidéos et annonces de Stéphanie Mathieu Naturopathe, Gym douce Recabic, psycho-énergétique, Naturopathe, 40 Rue Stanislas, Saint-Dié.

Naturopathe, entraineur de gym douce Recabic, psycho-energéticienne, certifiée par l' Ecole Plantasante, je vous accompagne vers un mieux-etre sur le plan physique, psychique et émotionnel.

🌞L’été vient de laisser sa place à l’automne 🍂: les journées raccourcissent, l’énergie baisse, et notre organisme se pré...
26/09/2025

🌞L’été vient de laisser sa place à l’automne 🍂: les journées raccourcissent, l’énergie baisse, et notre organisme se prépare à l’hiver.

C’est le moment idéal pour l’aider à se régénérer, renforcer ses défenses grâce à la détox intersaison.

Quels sont les bénéfices d’une détox automnale ?

Elle permet de :

♻ Soutenir le foie et les reins après les excès de l’été
🦠 Renforcer l’immunité avant l’arrivée du froid
📈 Relancer l’énergie et limiter la fatigue saisonnière
⚙ Améliorer la digestion et l’éclat de la peau
🌲 Se reconnecter au rythme naturel de la saison.

Concrètement, il s’agit de privilégier des repas légers et riches en légumes de saison 🎃 , de réduire les excitants🍮 (café, alcool, sucre) et d’intégrer des tisanes drainantes 🍵ou des rituels bien-être🚶‍♂️ (respiration, marche en nature…).

Une cure détox à l’automne n’a pas besoin d’être stricte : elle doit être douce et agréable, pour traverser la saison avec vitalité.

La naturopathie vous accompagne avec des conseils personnalisés pour vous aider à rester en forme tout au long de la période froide ❄.

Envie d’en savoir plus :
☎ 06 27 64 29 31
📩stephaniemathieu.naturopathe@gmail.com

Quel agréable retour sur le Massage des 5 Continents pratiqué d'aujourd'hui. Merci beaucoup Fleur Bleue.
25/09/2025

Quel agréable retour sur le Massage des 5 Continents pratiqué d'aujourd'hui. Merci beaucoup Fleur Bleue.

Un temps à se faire chouchouter sur la douce chaleur d'une table de massage, à la lueur des bougies, enveloppé(e) de l'o...
25/09/2025

Un temps à se faire chouchouter sur la douce chaleur d'une table de massage, à la lueur des bougies, enveloppé(e) de l'odeur enivrante des huiles essentielles.☁️💆‍♀️

Vous aimeriez faire de la gym douce Recabic mais les cours n'ont pas lieu dans votre commune.Sachez que je me déplace av...
25/09/2025

Vous aimeriez faire de la gym douce Recabic mais les cours n'ont pas lieu dans votre commune.

Sachez que je me déplace avec plaisir dans un périmètre de 25 km environ autour de St Dié pour un groupe de 5 personnes minimum si une salle est à disposition.

En attendant vous pouvez toujours venir essayer le mardi de 19h à 20h à St Dié, le mercredi de 19h à 20h à Moyenmoutier et le jeudi de 9h à 10h à Moyenmoutier.

J'étudie toute proposition.
Contactez-moi au 06 27 64 29 31 ou par mail sm.recabic@gmail.com

A très vite dans votre commune.

Faites Meraki chaque jour.
25/09/2025

Faites Meraki chaque jour.

23/09/2025
22/09/2025

Plongez dans l’univers visionnaire d’Hildegarde de Bingen ! 🌿💒👵

Le dimanche 19 octobre 2025, à Strasbourg, l’école Plantasanté vous invite au Congrès de Santé Naturelle selon Hildegarde de Bingen, un rendez-vous unique pour explorer la sagesse ancestrale qui continue d’inspirer la santé et le bien-être aujourd’hui.

👵Hildegarde de Bingen, abbesse bénédictine du Haut Moyen Âge, fut visionnaire, compositrice, poétesse et illustratrice. Ses enseignements sur l’alimentation, la médecine naturelle et le rythme de vie révèlent une modernité étonnante et offrent des clés pour une santé harmonieuse.

Au programme :
✨ Conférences enrichissantes
✨ Découverte et dégustation de produits hildegardiens
✨ Tables rondes inspirantes
✨ Musique sacrée hildegardienne

📢 Intervention exceptionnelle du Dr Wighard STREHLOW, médecin et spécialiste mondialement reconnu de la santé hildegardienne, partagera son expertise unique pour mettre en lumière la pratique contemporaine de ces enseignements anciens.

Les places sont limitées pour garantir une expérience intime et authentique. Ne manquez pas cette occasion de vous reconnecter à une tradition millénaire, riche en savoir et en énergie vitale.

🎟️ Réservez votre place : https://plantasante.fr/events/congres-de-sante-naturelle-selon-hildegarde-de-bingen-19-octobre-2025/

Partez à la découverte de la sagesse d’Hildegarde de Bingen, savourez ses enseignements et laissez sa vision de la santé naturelle vous inspirer.

# ́rences ́lestat

Le clou de girofle : une épice et une symbolique pour apaiser et transformer les traumatismes■ Composition activeLe clou...
22/09/2025

Le clou de girofle :
une épice et une symbolique pour apaiser et transformer les traumatismes

■ Composition active

Le clou de girofle contient surtout :

●Eugénol → puissant analgésique, anti-inflammatoire et calmant nerveux.

●Flavonoïdes & tanins → antioxydants, protecteurs cellulaires, réduisent le stress oxydatif.

●Minéraux (manganèse, fer, magnésium, calcium) → soutiennent le système nerveux et musculaire.

Ces molécules agissent à la fois sur le corps physique (douleur, inflammation, digestion) et sur le système nerveux (apaisement, régulation).

■ En Ayurveda

●Chauffant, piquant et amer, le clou de girofle stimule le feu digestif (Agni) et élimine les toxines (Ama).

●Sur le plan subtil, il dissipe l’obscurité intérieure et redonne chaleur après les chocs de la vie.

●Il agit sur Vata (peur, anxiété, instabilité) et Kapha (lourdeur, apathie), deux doshas souvent perturbés dans les traumatismes.

●En infusion, huile ou poudre, il peut soutenir la mémoire émotionnelle et aider à transformer la douleur psychique en force intérieure.

■ En Médecine Traditionnelle Chinoise (MTC)

Nom : Ding Xiang (丁香).

●Nature chaude, saveur piquante, aromatique.

●Action sur les méridiens : Reins, Estomac, Rate.

En traumatisme, il est précieux car :

●Les Reins sont liés à la peur, aux mémoires profondes et au Jing (l’essence vitale) → le girofle les réchauffe et les tonifie.

●L’Estomac et la Rate sont liés aux ruminations, aux blocages émotionnels → le girofle dissipe le froid et favorise le mouvement du Qi.

●Il redonne donc ancrage, chaleur intérieure et capacité à “digérer” l’expérience traumatique.

■Physiologie moderne et traumatismes

Un traumatisme (physique ou psychique) laisse souvent des traces dans plusieurs sphères :

●1. Sphère nerveuse

L’eugénol agit comme un léger anesthésiant et calmant.

Il régule l’hyperactivité nerveuse, apaise les tensions musculaires et le stress.

Effet : diminue l’hypervigilance typique des états post-traumatiques.

●2. Sphère digestive

Le traumatisme bloque souvent le système digestif (perte d’appétit, lourdeur, nœuds à l’estomac).

Le clou de girofle stimule les sécrétions digestives, favorise la digestion et aide symboliquement à “digérer l’événement”.

●3. Sphère circulatoire et énergétique

Le girofle réchauffe la circulation sanguine et énergétique.

Il mobilise ce qui est figé (froid interne, stagnation du Qi).

Effet : relance le mouvement vital, aide à sortir de l’inertie et de l’engourdissement liés aux traumatismes.

●4. Sphère émotionnelle

Par sa chaleur aromatique, il apporte un sentiment de sécurité intérieure.

Il soutient la volonté, le courage et la clarté mentale.

Effet : permet de transformer la peur et la douleur en énergie de reconstruction.

■ Vertus spécifiques pour les traumatismes

●Apaise la douleur physique (dents, articulations, crampes) souvent amplifiée en cas de stress post-traumatique.

●Réchauffe le cœur et le plexus solaire, zones énergétiques souvent contractées après un choc.

●Redonne force vitale et confiance, en particulier quand le traumatisme a laissé une sensation de froid intérieur, de vide ou de perte de repères.

●Aide à retrouver l’ancrage, quand l’esprit reste figé dans le passé ou en hypervigilance.

●Soutient la digestion émotionnelle : permet de transformer les souvenirs douloureux en sagesse intégrée.

🌿 Le clou de girofle et ses formes symboliques

●1. Une personne qui lève les bras

Cela évoque l’ouverture, la prière, la réceptivité.

Symbole d’élévation, d’appel à la lumière, de confiance retrouvée.

Dans un parcours de guérison, il peut représenter le passage du repli à l’ouverture à la vie.

●2. Un spermatozoïde

Le bouton arrondi en haut ressemble à une tête fécondante.

Cela fait du girofle un symbole de fécondité, de créativité, de potentiel de renaissance.

Sur le plan psychologique, il peut accompagner ceux qui veulent redonner naissance à une partie d’eux-mêmes après un traumatisme.

●3. Une colonne vertébrale

Le long corps du clou de girofle rappelle la spine : l’axe, le soutien.

Il symbolise l’ancrage, l’alignement, la solidité intérieure.

En énergétique, il peut être vu comme un soutien du système nerveux central, ramenant stabilité et verticalité après une épreuve.

●4. Un utérus et ses trompes

Le sommet en forme de bulbe avec deux bras ouverts peut évoquer l’utérus et les trompes.

Il devient alors un symbole de matrice, de gestation, de protection et d’accueil.

Dans un processus de guérison émotionnelle, il peut soutenir la réconciliation avec l’origine, le féminin intérieur, la capacité à accueillir et transformer.

■Symbolisme thérapeutique global

●Le clou de girofle incarne la renaissance (spermatozoïde),

●la verticalité et le courage (colonne vertébrale),

●la protection et l’accueil (utérus),

●et l’élan vers la vie (bras levés).

●Dans cette lecture symbolique, il aide à :

~S’ancrer et se redresser après un choc,

~Retrouver confiance en son potentiel de création et de régénération,

~Se reconnecter à sa matrice intérieure, à sa capacité de se protéger et de se reconstruire,

~Transformer la douleur en ouverture, en passant du repli à l’expansion.

Une petite infusion?

Katiuscia Tsandni Djivan
Psychopraticienne CAMAS
En memoire cellulaire de structure

Hier, j'ai eu la joie de présenter quelques mouvements de Recabic sur le stand de l'école Plantasanté qui m'a formée en ...
20/09/2025

Hier, j'ai eu la joie de présenter quelques mouvements de Recabic sur le stand de l'école Plantasanté qui m'a formée en naturopathie, énergétique et bien sûr gym douce Recabic. 🥰

De belles rencontres, fous rires et partages. 😇

Le salon bio a même l'immense plaisir d'accueillir des peuples racines.

De nombreux exposants, artisans, professionnels, d'intéressante conférences vous y attendent encore aujourd'hui et demain.

Il fait beau, il fait chaud, un temps à aller à Biobernai.
19/09/2025

Il fait beau, il fait chaud, un temps à aller à Biobernai.

N'hésitez pas à venir nous voir et assister aux différentes conférences

Autant que possible, privilégiez les pains bios fait de céréales anciennes, non- mutées et au levain naturel qui "digère...
17/09/2025

Autant que possible, privilégiez les pains bios fait de céréales anciennes, non- mutées et au levain naturel qui "digère " les acides phytiques (anti-nutriments)

Adresse

40 Rue Stanislas
Saint-Dié
88100

Heures d'ouverture

Mardi 16:30 - 18:30
Mercredi 16:30 - 18:30
Jeudi 10:30 - 19:00
Vendredi 08:00 - 19:00
Samedi 09:00 - 12:00

Téléphone

+33627642931

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