Antoine Pernette Ostéopathe

11/08/2025

🔔 Info Cabinet – Vacances d’été ☀️
Le cabinet reste ouvert jusqu’à ce jeudi 14 Août pour vos consultations.
Il sera ensuite fermé pour 2 semaines de vacances, du vendredi 15 août au dimanche 31 août inclus.

📅 Pensez à prendre rendez-vous avant la pause si besoin !
https://osteopathe-saintdidieraumontdor.fr/

Je vous retrouve en pleine forme à la rentrée 💪

Bel été à tous 😎
Antoine

Osteopathe à Saint-Didier-au-Mont-D'or. Issu d'une école agréée par le ministère de la santé. Adulte, sportif, bébé, grossesse, urgence.

02/07/2025

🚶‍♂️ Bouger tous les jours, encore mieux que faire 2h de sport par semaine !

Bonjour à tous ! 👋🏼
On pense souvent qu’en faisant du sport 1 à 2 fois par semaine, nous prenons soin de notre corps. Pourtant, la réalité est plus nuancée : le corps humain a besoin de mouvements réguliers tout au long de la journée pour fonctionner correctement.

Il est fréquent que des douleurs chroniques (dos, nuque, jambes lourdes) et une fatigue persistante viennent surtout d’une sédentarité prolongée, même chez des sportifs occasionnels.

🔬 La science confirme que rester assis trop longtemps, même avec une activité sportive hebdomadaire, augmente les risques de troubles musculaires, circulatoires et métaboliques.

👉 Pour comprendre pourquoi bouger régulièrement est essentiel, et comment le faire en douceur, découvrez l’article complet ici :

Vous faites du sport chaque semaine, mais restez assis toute la journée ? L'importance du mouvement quotidien pour votre santé

28/05/2025

🎯 Tendinite : quel rôle pour l’ostéopathie dans la prise en charge de la douleur ?

Douleur persistante au coude, à l’épaule ou au tendon d’Achille ? La tendinite est une inflammation fréquente, souvent liée à des gestes répétitifs, un surmenage physique ou des déséquilibres mécaniques.

L’ostéopathie propose une approche globale et naturelle pour soulager durablement la douleur. En identifiant et en traitant les causes mécaniques, posturales ou viscérales à l’origine de la surcharge sur le tendon, nous permettons au corps de retrouver son équilibre.

Travail articulaire, libération des tensions musculaires, correction des déséquilibres : l’objectif est de réduire l’inflammation, favoriser la récupération et prévenir les récidives.

📍 Vous souffrez d’une tendinite ou d’une douleur persistante ? L’ostéopathie peut être une solution efficace en complément de votre suivi médical.

🔗 Pour en savoir plus :

Comment l’ostéopathie peut soulager naturellement la tendinite. Approche globale pour réduire l’inflammation et favoriser la guérison.

15/05/2025

14/05/2025

🤕 Douleurs, tensions, fatigue… Et si tout partait de votre respiration ?
Le diaphragme, ce muscle souvent méconnu, joue un rôle fondamental dans la gestion des tensions corporelles.

Une respiration mal maîtrisée peut entraîner des déséquilibres dans tout le corps.

👉 Dans mon nouvel article, je vous explique comment le diaphragme influence vos douleurs et je vous donne des conseils concrets pour mieux respirer au quotidien.

📖 À lire ici :

Savez-vous que votre diaphragme a un impact important sur vos tensions corporelles ? Réapprenez à respirer et mettez fin à vos douleurs.

17/09/2024

Bonjour à tous,
En juin dernier j'ai eu le privilège de suivre la formation d'Eric Robinson dans la prise en charge des Urgences & Sportifs de haut niveau. 🏃🏻‍♂️🚨
Cette formation m'a apportée de nouvelles cordes à mon arc pour des domaines que j'affectionne particulièrement.

Vous pouvez prendre rendez-vous directement sur Doctolib pour des consultations pour sportifs et sportives. 🏋🏻‍♀️

En vous souhaitant une très belle journée,
Antoine Pernette - Ostéopathe Saint Didier au Mont d'Or

04/03/2024

Bonjour à tous !

Petit retour en arrière 🕰
L'année dernière j'ai eu l'occasion de suivre une formation Pédiatrie - Périnatalité dans le but de prendre en charge nourrissons et femmes enceintes ! 🤱

Cela nous permet d'accompagner au mieux les douleurs lombaires, les symptômes digestifs (nausée, remontée acide, constipation ) les jambes lourdes, ... que peut présenter la femme enceinte.
Pour les nourrissons nous pourrons soulager les coliques, les reflux, les plagiocéphalie, les torticolis ou encore les troubles du sommeil.

Très belle journée à tous !
Antoine Pernette - Ostéopathe Saint-Didier-au-Mont-d'Or

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