Mes Nuits Profondes

Mes Nuits Profondes Conseil en sommeil des bébés/enfants

10/04/2026

Quoi faire quand les parents fatigués veulent travailler sur le sommeil mais ont peur de se fatiguer encore plus?

✍️Écris « je veux » dans les commentaires si tu veux être accompagnée! On te contactera❤️

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09/04/2026

🤔 Le lit au sol promet autonomie et liberté de mouvement, mais est-ce vraiment le bon choix pour ton enfant ?

En tant que consultantes en sommeil des enfants m, nous te conseillons de te poser ces 4 questions essentielles avant d’acheter :

- Pourquoi je veux passer au lit au sol ? (tendance ou réel besoin ?)
- Mon enfant dort-il bien actuellement ou rencontre-t-il déjà des difficultés ?
- Quel âge a-t-il ? (généralement plus adapté à partir de 2 ans)
- Est-ce vraiment une nécessité ou juste une belle idée esthétique ?

Les inconvénients à connaître :

Le lit au sol supprime les barrières physiques, ce qui peut entraîner plus de sorties du lit la nuit, des réveils prolongés et une période d’adaptation parfois longue (2 à 4 semaines).

Il expose aussi davantage à la poussière et aux allergies.

Sans chambre parfaitement sécurisée, il peut devenir source d’inquiétude.

Le lit Montessori est une belle option pour favoriser l’autonomie… mais seulement quand les conditions sont réunies: sommeil déjà stable, enfant assez grand et chambre 100 % sécurisée.

Avant de craquer, pose-toi les bonnes questions pour ne pas perturber le sommeil de toute la famille ❤️

Et toi, as-tu déjà testé le lit au sol Montessori ou tu y penses ? Dis-nous en commentaire ce qui te motive ou te freine ! 👇

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Découvre notre article complet : « Quand passer au lit de grand ? L’âge idéal et nos conseils pour une transition en douceur » sur notre blog (lien en Bio).

(Crédit vidéo @ giulibusetto)

06/04/2026

Qui sont les familles qui font appel à nous? 👆🏼

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04/04/2026

❇️Qu’est-ce qu’on apprend aux parents qui viennent pour une consultation ou le suivi, peu importe le problème du sommeil?

Dis-nous en commentaires, fais-tu ces 3 choses?☺️

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coachsommeilbebe

Tu veux améliorer le sommeil de ton enfant…Mais tu te sens dépassé(e), rempli(e) de doutes, de fatigue et parfois même d...
31/03/2026

Tu veux améliorer le sommeil de ton enfant…
Mais tu te sens dépassé(e), rempli(e) de doutes, de fatigue et parfois même de culpabilité ?

C’est normal. Et tu n’es pas seul(e).

Quand on commence à agir, petit à petit, tout change.

Pas seulement les nuits de bébé, mais aussi ce que tu ressens en toi❤️

💡Regarde ce post jusqu’au bout.

Tu vas voir ce que tu ressens aujourd’hui… peut vraiment évoluer.

📩Et dis-nous en commentaire :

Quelle émotion te parle le plus en ce moment ?
→ Le doute ? La peur de mal faire ? La fatigue ?

🔅Tu peux aussi enregistrer ce post pour le relire quand tu en auras besoin.

🔅Et si tu connais un(e) parent(e) qui traverse ça, pense à lui partager.


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26/03/2026

Ton bébé mange encore la nuit? Cela peut être une habitude alimentaire. On explique dans cette vidéo ce que c’est🙂

✍️Dis-nous en commentaires, si tu penses que ton enfant a cette habitude?

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Type

Spécialiste en sommeil enfants (0-5 ans)

Chers parents, votre enfant ne dort pas, se réveille plusieurs fois dans la nuit, pleure au moment du coucher ou a besoin de vous en permanence pour dormir? Vous êtes épuisés? Votre vie de famille en souffre?

Vous pouvez changer cela! Faites appel à MesNuitsProfondes, une spécialiste certifiée FSI (Family Sleep Institute) pour une consultation individuelle ou pour un programme d’apprentissage au sommeil avec l’accompagnement! Très peu de temps après, vous allez pouvoir passer une bonne nuit!