NaturOnaturel

22/08/2025

Atelier bien-être – Alimentation émotionnelle 🌿

Vous arrive-t-il de manger sous le coup de l’émotion ?
Stress, fatigue, frustration… et les compulsions prennent le dessus ?

Dans cet atelier pratique de 2h, je vous aide à :
✅ Comprendre les mécanismes émotionnels derrière vos compulsions
✅ Identifier vos déclencheurs
✅ Découvrir des pistes concrètes pour retrouver équilibre et sérénité

📅 Samedi 6 septembre 2025 – 9h30
📍 Château de Valbois – L’Étrat
💰 Tarif : 18 €
⚡Groupe limité à 5 personnes pour favoriser la proximité et les échanges ! – réservez vite la vôtre !

➡️ Pour vous inscrire :
Envoyez-moi un message privé
ou
Écrivez-moi à contact@naturonaturel.com

Un moment convivial, libérateur et inspirant, dans un cadre idyllique au Château de Valbois.
Et si vous faisiez ce premier pas vers plus de bien-être ?

03/08/2025

Une pause, un soin, un tarif tout doux.

Et si vous profitiez de l’été pour découvrir un soin qui vous fait du bien ?

✨ Jusqu’au 31 août, je propose 3 soins à tarif découverte :

- Maderothérapie ciblée – pour activer la circulation, alléger les jambes, dégonfler les zones sensibles

- Réflexologie plantaire – pour rebooster l’énergie, apaiser l’esprit, améliorer le sommeil

- Massage biodynamique ciblé – pour relâcher les tensions là où ça coince (dos, visage, ventre…)

- 30 minutes de soin selon vos besoins du moment
- Facile à glisser dans votre journée, parfait pour une parenthèse bien-être estivale

📅 Offre valable jusqu’à fin août,
📲 Réservez en ligne ici : https://linktr.ee/naturonaturel
📞 Ou par téléphone au 06 22 84 08 06

Prenez ce temps, tout simplement ✨

20/07/2025

L’agenda se remplit à vue d’œil, c’est le moment d’en profiter ! ✨
💆‍♀️ Offre découverte : 30€ les 30 minutes de soin.
Une belle occasion de prendre soin de vous ou de tester mes soins si vous ne les connaissez pas encore.
📅 Réservation https://linktr.ee/naturonaturel

20/06/2025

DIMANCHE 22 JUIN 2025
Je serai présente dimanche toute la journée au Salon du bien-être santé - nature. Venez me poser vos questions ou simplement papoter, ce sera un plaisir de vous rencontrer !

10/06/2025

Et si votre corps avait juste besoin d’un peu plus d’écoute ?
Le massage biodynamique est un soin doux et profond, qui permet de relâcher ce que l’on porte en silence… sans forcément passer par les mots.

Vous souhaitez en savoir plus ? J’en parle dans mon dernier article de blog.
👉 Lien en bio

Vous avez déjà testé ? Dites-moi ce que vous en avez pensé.

09/05/2025

Bonjour !

Je serai au Salon du bien-être de Feurs ce samedi, et j’ai vraiment hâte de vous y retrouver.
Plein de petites surprises vous attendent sur mon stand. Je serai là pour échanger, répondre à vos questions, ou tout simplement partager un moment avec vous, en toute simplicité.

Naturopathe, réflexologue et praticienne en massage biodynamique, je vous accompagne avec bienveillance, selon vos besoins, votre rythme, et votre histoire.

Et pour celles et ceux qui cherchent une attention délicate… il y aura aussi des idées douces pour la fête des mères ❤️

Guillaume sera samedi 10 mai après-midi et dimanche 11 mai au Salon de FEURS (42) organisé par Coeur de Lune avec un stand et 1 conférence sur les constellations familiales shamanique :
✨Dimanche 11 mai à 14h40

Au plaisir de vous rencontrer sur notre stand

28/04/2025

Pour la Fête des Mères, offrez-lui bien plus qu’un cadeau… offrez-lui un moment rien qu’à elle. 🌸

Parce qu’elle prend soin des autres toute l’année, c’est le moment de lui offrir du temps pour se recentrer, se détendre, respirer.

Avec cette carte cadeau bien-être, elle choisit la ou les prestations qui lui font du bien, selon ses besoins du moment :

Prestations au choix :

- Massage corps ou visage : pour apaiser le système nerveux et relâcher les tensions profondes
- Réflexologie plantaire : pour rééquilibrer le corps et soutenir les fonctions naturelles d’auto-régulation
- Bilan vitalité : pour faire le point sur son énergie, ses habitudes de vie, et recevoir des conseils personnalisés
- Spa ionique détox : pour stimuler les émonctoires et accompagner une détox douce et naturelle

Formules disponibles :
35€ : 1 prestation de 30 minutes
60€ : 2 prestations de 30 minutes ou 1 prestation d’une heure
90€ : 3 prestations de 30 minutes ou 1h + 30 min

Carte cadeau disponible en version numérique, https://giftcard.sumup.io/order/GSZKT3J/naturonaturel
simple, rapide, fractionnable et valable 1 an

Carte papier sur demande au 06 22 84 08 06 ou par mail contact@naturonaturel.com Un moment de bien-être à offrir à une maman précieuse, pour l’aider à se ressourcer naturellement. 🌿

03/04/2025

Elle était en mode survie.

Cette boule au ventre était devenue sa normalité. Mais il n’y a rien de normal à vivre dans cet état de stress au quotidien. ❌

Quand elle est venue me voir, Marie vivait avec :
🌱 une fatigue chronique
🌱 des tensions corporelles constantes
🌱 un stress permanent
🌱une digestion perturbée
🌱 une irritabilité qu’elle n’expliquait plus

En séance, j’ai activité quelques points précis en réflexologie plantaire.

Et, oh magie (non 😉), j’ai vu son visage se relâcher. Ses épaules s’abaisser. Et même son souffle se calmer.

👉 Elle ne savait pas qu’on pouvait apaiser le système nerveux sans parler, juste en écoutant le corps. Sinon, comme elle me l’a dit « elle n’aurait pas attendu 34 ans ! » 😅

Je ne vous promettrai jamais un miracle. Mais attendez-vous à ce que cette séance soit le début d’un vrai changement. ☀️


🧘‍♀️ Je suis Nathalie, naturopathe, réflexologue et spécialisée en qualité de vie au travail.
J’aide les femmes à se(re)connecter à leur bien-être sans culpabilité ni pression 💛

soin naturel · techniques douces · mieux-être au naturel · méthode holistique · rééquilibrage énergétique · thérapie manuelle · approche globale · prévention santé · accompagnement naturel · libération émotionnelle

27/03/2025

On a appris à vivre avec.
Sans jamais écouter ces symptômes.
En se disant que « c’est normal », « ça arrive », « ça va passer ».
Mais heureusement, ce n’est pas une fatalité ☀️

Mais vous ne croyez pas plutôt que votre corps essaie de vous faire passer un petit message ? 😉

Ces symptômes sont des signaux d’alarme que votre corps vous envoie quand il est surchargé, déséquilibré, ou en manque d’énergie vitale.

Fatigue chronique, digestion difficile, humeur maussade, tensions musculaires… 
Quand ils durent, ils ont généralement une vraie cause physique et énergétique. 

💌 Vous reconnaissez quelqu’un ? Partagez-lui ce post pour qu’il comprenne enfin ce que son corps essaie de lui dire depuis des semaines !

 🍃Dans combien de signaux vous êtes-vous reconnu ?


🧘‍♀️ Je suis Nathalie, naturopathe, réflexologue et spécialisée en qualité de vie au travail.
J’aide les femmes à se(re)connecter à leur bien-être sans culpabilité ni pression 💛

16/03/2025

Et si tu pouvais dire adieu à la fatigue et aux fringales qui perturbent tes journées ?

Tu te sens souvent épuisé(e), incapable de te concentrer, et le grignotage devient inévitable ? Ces baisses d’énergie peuvent être un cercle vicieux, mais tout ça peut changer avec les bons ajustements !

✨ Le bilan de vitalité personnalisé t’aide à comprendre d’où vient ta fatigue, comment ajuster ton alimentation pour retrouver ton énergie et ta concentration. Fini les coups de mou et la tentation ! 🌿

🔥 Profite de 20% de réduction sur ton bilan de vitalité, en présentiel ou en visio, jusqu’au 15 avril ! 🔥

🔗 Prends rendez-vous maintenant et transforme tes journées ! 🍎
✨ Tague un(e) personne qui à besoin d'un accompagnement !

14/03/2025

C'est ce serpent qui se mord la queue : tu ressens une baisse d'énergie, alors tu te tournes vers un snack sucré ou salé pour te donner un coup de boost… mais après, tu te sens encore plus épuisé(e) et moins concentré(e) (et tu culpabilises en plus 😓).

👉 Les encas sucrés ou gras peuvent t'apporter un petit coup de fouet temporaire, mais à long terme, ils te rendent encore plus fatigué(e) et diminuent ta concentration. Résultat : tu te retrouves épuisé(e) avant même la fin de la journée.

Je sais que ce n'est pas toujours facile : selon tes horaires de travail, ta profession, et ton rythme, ajuster ton alimentation peut sembler compliqué. Entre les journées bien chargées, les réunions qui s'enchaînent ou les horaires décalés, il est facile de se laisser tenter par des snacks rapides et souvent peu équilibrés. Mais la bonne nouvelle, c’est que même avec un emploi du temps serré, des ajustements simples peuvent faire une grande différence.

💡 La clé : un bilan alimentaire personnalisé pour comprendre ce qui te booste vraiment et ce qui te ralentit. En analysant tes habitudes, tu pourras mieux choisir les bons encas, ceux qui soutiendront ton énergie et ta concentration sans provoquer de coups de fatigue.

🎯 Pas besoin de tout changer d'un coup, quelques petits ajustements peuvent suffire. Avec une vision plus claire de ce que tu consommes, tu peux ajuster ton alimentation à ton rythme et à ton travail.

Tu as besoin d’aide pour y voir plus clair ? Dis-moi en commentaire quel est ton plus grand défi alimentaire. Je te contacterai pour t’offrir des solutions pratiques. 😎👇

11/03/2025