FeetThérapie

20/11/2025

Mes nouvelles cartes de visite https://www.primocreno.com/cabinet-paramedical/saint-etienne-42000/feet-therapie

01/11/2025

L’arrêt du tabac est un processus complexe qui fait intervenir à la fois des aspects physiologiques, psychologiques et comportementaux. Certaines approches complémentaires, comme la réflexologie plantaire, sont parfois utilisées en soutien.

Voici un aperçu détaillé 👇

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🚭 Arrêt du tabac : les bases

L’arrêt du tabac entraîne :

Une dépendance physique à la ni****ne (symptômes de sevrage : irritabilité, nervosité, troubles du sommeil…)

Une dépendance psychologique (habitudes, rituels, gestion du stress…)

Une dépendance comportementale (gestes, contextes sociaux, etc.)

Les approches validées scientifiquement incluent :

Substituts nicotiniques (patch, gomme, pastilles, inhalateur)

Médicaments (varénicline, bupropion)

Accompagnement psychologique ou comportemental

Programmes d’aide (tabac info service, tabacologues, etc.)

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🦶 Réflexologie plantaire et arrêt du tabac

La réflexologie plantaire repose sur la stimulation de zones réflexes du pied correspondant à des organes ou fonctions corporelles.
L’objectif : favoriser l’équilibre du corps et réduire les tensions.

En lien avec le sevrage tabagique :

La réflexologie peut :

Apaiser le stress et l’anxiété associés à l’arrêt du tabac

Améliorer le sommeil et l’humeur

Soutenir la détoxification du corps (foie, poumons, reins)

Réduire les envies de fumer en favorisant le bien-être général

➡️ Elle ne remplace pas un traitement médical ou un accompagnement spécifique, mais peut être complémentaire. https://www.primocreno.com/cabinet-paramedical/saint-etienne-42000/feet-therapie

28/10/2025

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13/10/2025