19/09/2025
Apprendre à s’aimer : un chemin intérieur
S’aimer, ce n’est pas de l’égoïsme, mais un acte de respect de soi. Cela inclut :
Reconnaître sa propre valeur, indépendamment des attentes extérieures
Prendre soin de soi physiquement, émotionnellement, et spirituellement
Se pardonner, s’écouter, se traiter avec bienveillance.
Comment la réflexologie peut aider à apprendre à s’aimer
Voici quelques liens concrets entre ces deux démarches :
1. Reconnecter à son corps
La réflexologie nous ramène dans notre corps, dans l’instant présent. En recevant ce soin, on honore son corps, on l’écoute. C’est déjà un acte d’amour envers soi.
2. Libérer les tensions émotionnelles
Les émotions refoulées peuvent s’inscrire dans le corps. La réflexologie aide à libérer ces blocages. Après une séance, beaucoup de personnes ressentent un apaisement mental, voire des prises de conscience émotionnelles.
3. Créer un espace pour soi
Prendre le temps de recevoir une séance, c’est se choisir, s’offrir un moment rien qu’à soi. Cela renforce la sensation d’avoir de la valeur et du mérite.
4. Favoriser l’ancrage et la confiance
Le travail sur les pieds favorise l’ancrage, ce qui peut aider les personnes en quête d’estime de soi à se sentir plus stables, plus présentes, et donc plus capables de s’aimer.
Citation inspirante
> « Prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité. »
– Audre Lorde https://www.primocreno.com/cabinet-paramedical/saint-etienne-42000/feet-therapie
