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Maxime - Loveyournutrition, Saint Etienne (2025)

17/07/2025

LA PILULE AUGMENTE LE CANCER DU SEIN 💊
Salut moi c'est Maxime, nutritionniste spécialisé sur la santé des femmes ( Perte de poids, SOPK, endométriose, SPM, ménopause etc...) et aujourd'hui je continue sur la lancée d'évaluer les risques d'une pilule contraceptive sur tes risques de cancer.
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💊 Oui la pilule contraceptive augmente le cancer du sein. Étant donnée qu'il s'agit d'un cancer très répandu notamment dans le monde (chiffres de l'OMS directement mentionnés sur la publication) il est important de mettre en avant des causes qui pourraient être éviter/diminuer.

📈 L'augmentation est très faible. L'objectif n'est pas de dire que la pilule ne représente pas un problème sur le cancer du sein, l'objectif, c'est plutôt de calmer cette peur/angoisse qui se répand énormément dans la communauté féminine concernant les risques de cancer au point de préférer ne pas prendre de traitement pour sa maladie (Endometriose - SOPK)

📑 LES CHIFFRES RÉELS :
+ 8 femmes sur 100.000 pour les plus jeunes
+ 61 Femmes sur 100.000 pour les 25-29 ans
+ 264 femmes sur 100.000 pour les 35 à 39 ans
En risque absolu, la prévalence représente 0,01% à 0,2% de risque supplémentaire.
L'étude suédoise est une anomalie parmi ces chiffres atteignent 2% mais c'est pour une raison particulière que j'aborderai plus t**d.

📱N'hésite pas à me dire ce que tu en penses et si ça t'intéresse d'en savoir plus sur ce que dit la science sur ta santé hormonale.

Les femmes concernées par mes accompagnements : SOPK - Endométriose - Ménopause - SPM - Hypothyroïdies - Perte de poids/gras. Envoie moi un message privé si tu es dans un de ces cas 📲.

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13/07/2025

LA PILULE PASSE AGENT CANCÉRIGÈNE DE GRADE 1 SELON L'OMS 💊
Salut moi c'est Maxime, nutritionniste spécialisé sur la santé des femmes (Perte de poids, SOPK, endométriose, SPM, ménopause etc...) et aujourd'hui je t'explique tout sur cette fameuse histoire de contraception/cancer !
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💊 Oui la pilule contraceptive passe agent cancérigène de grade 1 selon L'IARC. Pour autant il n'est pas nécessaire de s'inquiéter plus que de raison ou de devenir subitement anxieuse alors que tu ne l'étais pas avant.

📈 L'augmentation du grade de la pilule ne signifie pas du tout qu'elle devient plus problématique qu'avant. Cela veut dire qu'il y a juste assez de preuve solide pour dire qu'elle cause certains cancers. Cela ne définit pas le niveau de risque, il se peut que le risque soit minime et ridicule ou élevé mais ce n'est pas le boulot de l'IARC de le dire via les grades.

📑 Ceci étant dit je suis d'accord avec vous mesdames, la santé des femmes est récente et peu étudiée selon le type de maladie
Attention tout de même à ne jamais considérer la pilule comme aussi nocive que le tabac ou l'alcool ou de dissuader des femmes de prendre la pilule comme traitement si elles en ont besoin, ça serait dangereux.

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07/07/2025

HYPOTHYROÏDIE & PÉRI-MENOPAUSE : Transformation sur plusieurs mois avec le suivi diététique pour Chrsitelle.

Elle a vécu une ablation de la glande thyroïde : une thyroïdectomie. Elle est donc obligé de prendre un traitement pour le reste de sa vie ! Levothyrox 120mg !
J'apprécie énormément son témoignage car ça résume bien qu'en changeant d'habitudes, tout le monde peut y arriver.
Alors certes ce n'est pas facile mais en tout cas je tenais à féliciter Christelle de son parcours !

- Moins de fatigue
- Meilleure digestion
- disparition de l'apnée du sommeil
- Une forme et une énergie +++
- Moins de stress

C'est plus de 55cm envolé et 11kg en moins ! Un travail de titan ! Elle mérite amplement.
Même avec une maladie hormonale, c'est possible alors n'attends plus, ne doute plus et contacte moi si tu veux vraiment changer toi aussi ✨ !

Hésite pas à partager, liker et commenter pour m'aider dans mon travail et si tu veux ENFIN trouver la solution pour perdre du poids et améliorer ta thyroïde et ton SOPK/SPM, écrit moi en privé 📲❤️
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01/07/2025

LE CURCUMA N'AIDE PAS POUR TON SYNDROME PRE-MENSTRUEL ❌
Salut moi c'est Maxime nutritionniste spécialisé sur la santé des femmes (SOPK, endométriose, SPM, ménopause etc...) et dans la perte de poids.
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❌ Non le curcuma n'aide pas à améliorer ton SPM selon moi. Je prend exemple sur une étude récente qui regroupe 5 études sur le sujet. Malheuresement il est important de bien lire et analyser les papiers scientifiques car parfois c'est mal fait.

🚨 Certaines études ne sont pas prises en compte ou la comparaison avec le placebo ne l'est pas ce qui pose problème. Ne parlons même pas du fait qu'il y a eu un risque de manque d'intégrité pour la surestimation énorme des résultats via le fait que 2 études se basent sur le même essai clinique...

📑 La littérature ne confirme pas encore l'utilisation du curcuma et ne confirme pas que les effets favorables sont largement supérieurs au placebo. Par conséquent j'estime que c'est de l'argent perdu et gâché et que tu peux l'investir autrement pour améliorer ton SPM et ta santé (au hasard mon coaching par exemple) 👀.

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22/06/2025

NOUVELLE ARNAQUE DE 2025 😤
Salut tout le monde, j'espère que vous allez bien ! Comme si c'était pas suffisant... Une nouvelle arnaque en cours...
La LEPTINE RESET !

❌ Si ça pouvait partir d'une idée innovante et intéressante, ce n'est rien de plus qu'un ramassis de bêtise qui finalement en plus d'être inutile est dangereuse. Un énième régime restrictif extrême se basant sur RIEN et supprimant un maximum de glucides pour retrouver des, je cite : >.

🥑 Je te prouve ici que c'est juste un régime restrictif à la con (désolé du terme mais je suis un peu saoulé de ce projet Leptine reset), mais je suis sur que toi aussi tu aurais pu le voir facilement !

📑 La littérature ne confirme pas encore que la leptine par voie cutanée ou médicament permet de lutter efficacement contre l'obésité mais ça reste intéressant. Ceci étant dit on voit bien que même l'injection d'une hormone ne fait pas encore consensus dans la recherche médicale... Alors imagine la surpression d'un aliment qui n'a rien a voir avec ton niveau de Leptine 🤣...

📱N'hésite pas à me dire ce que tu en penses en commentaire !

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16/06/2025

LA NOUVELLE ETUDE SUR L'ENDOMETRIOSE 🎗️
Récemment j'ai vu une publication d'un compte spécialisée sur l'endométriose qui m'a posé énormément de problèmes... Je n'apprécie pas l'escalade de la peur et l'instrumentalisation d'un papier scientifique pour donner du crédit à un propos totalement deconnecté des réalités.

📑 La littérature ne confirme absolument pas que les produits laitiers et le gluten sont problématiques pour ton endométriose. C'est faux mais regardons de plus près l'étude en question.

📄 Le papier n'est qu'un questionnaire sans groupe contrôle et qui est orienté par les réseaux sociaux pour valider des croyances personnelles. Non seulement tu ne peux rien conclure de cette nouvelle étude mais en plus on peut voir des dérives sur ses conclusions assez rapidement.

📱N'hésite pas à me dire ce que tu en penses en commentaire !

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11/06/2025

3 ERREURS FATALES POUR GACHER TA PERTE DE POIDS 🍰🍿
Salut moi c'est Maxime, je suis nutritionniste spécialisé sur la santé des femmes et sur la perte de poids. Aujourd'hui je te parle de 3 erreurs que je vois depuis 6 ans et que la science valide.

1 - Le déficit fonctionne toujours, si tu ne perds pas de poids, ne ferme aucune porte, c'est normal et naturel d'avoir des problèmes d'estimations au niveau des quantités.
2 - Arrête de croire que tu dépenses beaucoup de calorie avec le sport... La surestimation des dépenses est fréquente mais sache que la dépense calorique est au prorata de ton poids corporel, plus tu es légère et moins ton corps consommes de calorie pendant l'exercice !
3 - Ne cherche pas a être au même apport calorique tous les jours. Les jours ne se ressemblent pas forcément que ce soit sur l'organisation, sur les besoins et sur les émotions, pourquoi devraient-ils se ressembler sur le nombre de calorie ? N'oublie pas qu'on parle de moyenne à la semaine !

📑 La littérature confirme le point n°1 quant aux autres points, c'est issu de mon expérience à force d'accompagner des femmes en perte de poids ! Tu peux faire différemment ou ça peut ne pas être ton cas mais je pense que revoir ces points t'aidera dans ta perte de poids

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06/06/2025

SYNDRÔME PRÉ-MENSTRUEL : Transformation sur plusieurs mois avec le suivi diétetique pour Margaux.

Un témoignage qui me touche énormément et qui me rend fier du travail accompli, franchement ça me fait extrêmement plaisir et je t'invite à le lire attentivement.

Beaucoup de croyances qu'on a brisé ensemble et on a avance par étape. Rien de miraculeux mais les solutions efficaces pour améliorer ton SPM et perdre du poids existent ! 🎉💯.

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19/05/2025

LES PROTEINES DE LACTOSERUM NE SONT PAS INFLAMMATOIRE 🥛

🥛 La whey est un complément très utiles pour augmenter les protéines malheureusement certaines personnes aiment dirent que c'est mauvais car inflammatoire...
C'EST FAUX !

📑 La littérature n'a pas étudié la consommation de Whey spécifiquement dans le cadre d'une maladie hormonale comme le SOPK ou l'endométriose et on comprend pourquoi...
AUCUNE HYPOTHESE ne justifie la vérification. J'ai donc cherché à savoir ce que disait la science en général sur la consommation de Whey chez plusieurs populations différentes.

❌ SPOILER : Ça n'augmente pas l'inflammation du tout ❌ (Retrouvez moi celui qui a inventé ça qu'on lui jette des tomates 🍅

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06/05/2025

NE SUPPRIME PAS LE GLUTEN POUR TON ENDOMETRIOSE 🌾🎗️
Salut, moi c'est Maxime, je suis spécialiste sur la santé féminine et la perte de poids et plus spécifiquement sur le SOPK, l'endométriose, la ménopause, le SPM et la thyroïde avec les diverses hypothyroïdies. N'hésite pas à t'abonner pour suivre mon contenu au quotidien ! ✨

🌾 Le gluten n'est pas responsable ni un facteur aggravant dans ton endométriose contrairement a ce que tu entends !

📑 Ce petit papier sert justement a expliquer les enjeux et le pourquoi les études pour le moment échouent a montrer que le gluten est un problème !
4 problèmes majeurs pour LA SEULE étude qui montre une diminution des symptômes.... C'est quand même un problème assez énorme.

❌ NE LE SUPPRIME PAS car pour le moment aucune preuve n'est fiable sur le sujet. Et au vu de l'épidémiologie, le gluten indépendamment des maladies digestifs ou intolérances n'aggrave pas l'endométriose.

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28/04/2025

LE GLUTEN NE CAUSE PAS TES TROUBLES DIGESTIFS.
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🌾 Le gluten n'est pas la cause de tes troubles digestifs. C'est dur à entendre mais c'est réel ! Je viens donc contre dire des publications comme celle qu'à faite qui malheureusement diabolise un peu trop le gluten.

🧬 Physiologiquement, il est possible de douter du gluten. Il est vrai qu'avec le lien avec la zonuline et les gliadines, on puisse se poser des questions ou encore que certaines interventions puissent montrer des améliorations sans gluten MAAAAIS C'EST FAUX.
📑 Les études d'interventions humaines échouent à montrer un effet néfaste du gluten ET l'effet nocebo explique une écrasante majorité des symptômes négatifs à l'encontre de la consommation de gluten...
❌ NE LE SUPPRIME PAS ! C'est inutile et en plus ça te prive mentalement et ça te prive de nutriments !

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14/04/2025

Ménopause (64 ans) : Transformation sur plusieurs mois avec le coaching complet pour Muriel

Une preuve que les dérèglements hormonaux, que l'âge et la ménopause ne sont pas des fatalités pour perdre du gras et se tonifier musculairement.

Malgré énormément de tentatives pour Muriel, c'est en quelques mois de programme diététique qu'elle réussit à avoir une superbe transformation ! Énorme bravo a elle ✨ Elle le mérite !

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17/07/2025

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