12/02/2025
Petit rappel pour prendre du temps pour toi dans ta journée, même 5 petites minutes pour respirer et simplement être avec ton souffle 🧚♀️
This is a gentle reminder to take your time to listen to your breathe 🌬️ and to remind you that you are enough and doing already enough my friend ❤️🩹
Quand j’ai commencé le yoga il y a quelques années, je suis venue en cours pour les postures, pour le mouvement, et c’était très cool. Mais en pratiquant le yoga, plus consciencieusement, j’ai découvert l’importance du souffle. Ce qui m’a plu c’est que je pouvais mieux connaître mon corps, mes sensations et mes émotions grâce au souffle. Ce sont mes profs qui m’ont appris cela, avec plein d’autres choses bien sûr mais surtout l’essentiel c’est ça : c’est la connexion au souffle qui guide en yoga et aujourd’hui j’essaie de transmettre cela dans mes cours à mon tour 🙏
Donc si vous voulez tester, decouvrir, redécouvrir, vous laisser porter, ou simplement respirer, je vous invite à découvrir mon planning de cours. Vous pouvez prendre un cours d’essai, un cours à la carte ou encore venir tester lors d’un événement yoga que j’organise à Saint-Etienne, n’hésitez pas à me contacter :)