Afin d’améliorer la qualité de mes différents accompagnements, j’exerce mon activité professionnelle avec la volonté de réunir l’ensemble de mes connaissances et compétences acquises en tant qu’Infirmière diplômée d’État depuis 2005 et en tant que Sophro-Relaxologue (formée et certifiée à ISTHME, en Île de France).
Malgré les exigences du métier d’Infirmière et la charge de travail qui l’accompagne, j’ai toujours voulu exercer en mettant la priorité sur les valeurs humaines (bienveillance, écoute, empathie, tolérance, ouverture d’esprit …) , que ce soit à l’Hôpital, à domicile ou en maison de retraite...
Face aux sollicitations multiples, aux moyens insuffisants et à une réalité quotidienne difficile, l’essentiel échappe souvent au regard du personnel médical et paramédical. L’urgence est prise en compte mais l’être humain dans toutes ses dimensions (avec ses besoins, ses fonctionnements,...) et les causes (expliquant le déséquilibre aboutissant à la maladie) ne sont pas toujours suffisamment considérés. Mes expériences professionnelles et personnelles m’ont amenée à plusieurs réflexions, je me suis progressivement intéressée aux médecines complémentaires et à la naturopathie. Celles-ci pouvant apporter d’autres réponses, d’autres approches. Elles commencent à être doucement reconnues et intégrées de façon complémentaire aux prises en charge médicales existantes. Que ce soit face à la maladie chronique, face aux traitements (aux effets secondaires parfois difficiles à vivre), face à la douleur, aux soins, à la détresse psychologique, dans l’éducation thérapeutique et la prévention, … La demande est en effet de plus en plus grande: un retour à des accompagnements plus naturels (et bien souvent plus sains) doit être considéré et plus largement proposé! Une prise en charge optimale ne peut exister que si elle englobe l’individu dans tous ses aspects (alimentaire, hygiène de vie, équilibre émotionnel, activité physique…)
Dans ces approches complémentaires, le lien corps-esprit détient une place primordiale. Chaque tension physique, chaque symptôme étant intimement lié à des blocages émotionnels et psychiques. Le corps nous rappelant toujours à l’ordre si des émotions ne sont pas accueillies et considérées, si les blessures ne sont pas soignées. J’ai donc naturellement commencé à m’intéresser à la Sophrologie puis à la Relaxation évolutive (qui regroupe un éventail d’outils adaptables à chacun et d’une richesse infinie), à la Respiration et ses bienfaits. J’ai pu alors mieux comprendre l’impact des tensions physiques et émotionnelles sur l’organisme, découvrir les bienfaits procurés lorsqu’on les libère, vivre de nouvelles sensations en retournant au calme et surtout à l’essentiel.
Les effets étant multiples et d’une grande richesse, j’ai rapidement désiré ouvrir mon regard sur ce nouvel horizon et voulu en faire bénéficier le plus grand nombre. Tout en passant par ma propre expérience et mon propre vécu. L’équilibre psycho-corporel est une base essentielle à chacun, essentielle au bonheur, essentielle à sa santé. Le développement personnel et l’épanouissement de l’Être s’intègrent pleinement à cette démarche.
Je me suis alors inscrite dans un organisme de formation en Relaxation Evolutive et Sophrologie (ISTHME, Montgeroult). En plus de ce riche apprentissage, constamment vécu, intégré et approfondi dans le corps durant 2 années, j’ai eu la chance de faire des rencontres extraordinaires, de partager, d’évoluer, dans la bienveillance à l’autre et dans l’écoute de soi. L’obtention de ma certification me permet de transmettre et d’accompagner chaque personne qui souhaite avancer sur son chemin ou être aidée face aux obstacles de la vie et au mal être qui l’accompagne.
J’ai également complété mon cursus avec des formations massage (à l’IFJS, à Paris). Là aussi, de nombreuses variantes et possibilités existent. Massage à l’huile, habillé, en mettant le corps en mouvement, avec des balles, massage énergétique, … J’ai toujours eu plaisir à masser, apporter du bien-être tout en retournant au corps et à la “matière”. Cette spécialisation vient compléter avec cohérence ma formation initiale d’infirmière où le toucher, dans un grand nombre de situations, détient une place capitale et amène à une vraie réflexion et façon de faire.
Ma pratique:
Riche de tout ce qui a été évoqué précédemment, je propose donc des séances dans mon cabinet ou à domicile, à Saint-Etienne, pour chaque personne souhaitant un meilleur vécu corporel (relâchement des tensions, apaisement des douleurs, unité corps-esprit, sensation de bien-être), améliorer son quotidien (gestion des émotions, diminuer le stress, favoriser la confiance en soi, …), se préparer ou faire face à des évènements de la vie (professionnel, médical, familial, examens...) ou souhaitant plus largement se reconnecter à Soi et se révéler.
L’accompagnement et le choix des méthodes utilisées est réfléchi, progressif et adapté en fonction des besoins et capacités de chacun. L’éventail d’outils disponibles permet d’ouvrir de nombreuses possibilités , d’explorer de nouvelles sensations tout en restant toujours connecté à soi et à ses besoins.
La bienveillance et le non jugement sont des principes de base. Chaque ressenti est accueilli avec respect et douceur. Le meilleur se situant en chacun de nous.
La Relaxation évolutive et la Sophrologie sont accessibles à tous, de l’enfant à la personne âgée, en passant par la femme enceinte ou la personne face à la maladie, aux soins, au handicap...
Les tensions physiques accumulées, les blocages intérieurs, les pensées incessantes, l’agitation physique et mentale… nuisent à notre équilibre, nous limitent dans nos projets et dans nos relations et impactent progressivement notre corps et notre santé.
C’est en instaurant des espaces de calme, de liberté et de bien-être que nous permettons l’harmonisation du lien corps-esprit, pour un retour à soi, pour une rencontre authentique avec vous-même et pour un déploiement de vos potentiels en toutes situations.
Une relaxation efficace et profonde permet également à notre organisme une réelle récupération physiologique (jusqu’à 2 cycles de sommeil), elle prépare ainsi notre corps à un meilleur endormissement et à un sommeil bien plus réparateur.
Dans une société imprégnée de multiples sollicitations mentales, vous pourrez, grâce à de nouveaux automatismes et un changement en profondeur, ralentir, améliorer votre qualité de vie, retrouver de la sérénité tout en vous reconnectant à l’essentiel, à vous-même, aux autres, à la Nature, à la Vie…
« Lorsque nous ralentissons, nous pouvons écouter et suivre notre Être de l’intérieur, nous devenons alors libres, créatifs et heureux ! »
“Parce que le bonheur ne réside pas dans les changement extérieurs mais dans les changements intérieurs.”
Elise Perrot
