Sabrina Taghbalout. Thérapie brève à Saint-Étienne

17/01/2024

30/12/2023

2023 : Montagnes Russes
Voilà les deux mots qui décrivent mon année.

Des hauts avec de la joie, des rires, des fous rires, des frissons, du bonheur...
Des bas avec des épreuves, de la peur, de l'angoisse, de la peine, des larmes...

Une vie humaine quoi !

Une année qui m'a fait kiffer mais aussi flipper. Mais je suis là, avec ce feedback, ce recul nécessaire qui permet de tirer des leçons, de comprendre, d'apprendre...et de transmettre ✨

La vie est fragile, on ne maîtrise pas grand-chose, mais le peu de pouvoir que l'on a peut tout changer !

2024...yallah ☀️

20/08/2023

Oser pousser la porte pour consulter un.e thérapeute, c'est se faire un cadeau, c'est prendre soin de soi profondément 👏🌅

Je ne dis pas que c'est facile...mais c'est encore plus difficile de rester dans un mal-être persistant.

Si vous ressentez le besoin de vous faire accompagner, je vous explique ma façon de travailler 👇
www.sabrinataghbalout.com

Et si cela ne vous convient pas, sachez qu'il existe de multiples approches thérapeutiques. Renseignez vous 🙂

27/03/2023

Ahah😅 humour du jour bonjour !

Mais qui cache une certaine vérité...celle qu'il est plus facile de désigner l'autre comme le problème plutôt que de se remettre en question ! Ça vous parle ??

Il faut savoir que le problème dans un couple ce n'est jamais l'un ou l'autre, c'est l'interaction des deux et la dynamique entre les deux partenaires qu'il faut regarder.
👣 Le premier pas c'est déjà d'arrêter de désigner l'autre ou de se sentir comme le problème.
Ensuite remettre à chacun la/les responsabilités.
Et enfin, modifier les comportements dans la mesure du possible 😉

N'ayez plus peur de prendre votre mieux être en charge 👇
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13/03/2023

Travailler en dehors du cabinet c'est tellement kiffant aussi 😍
Écouter des récits de femmes plurielles, différentes et singulières à la fois, écouter les regards, les gestes...parfois les larme...
C'est la vie qui se manifeste ✨ et la puissance féminine qui s'ancre

Merci aux organisatrices 🙏 et aux participantes 💓

07/03/2023

Hop hop hop... c'est ce samedi ! Donc à vos agendas !
Venez échanger, partager, écouter et évoluer autour des questions sur la Santé mentale !! Trop important pour passer à côté !
Je vous y attends ! 😃
À très vite ✌️

24/02/2023

🖋️🗒️ À vos agendas 🗒️🖋️
Dans le cadre de la journée internationale du droit des femmes, j'animerai 2 séances cinéma du film Wadjda à la cinémathèque de tarentaize 😎🤓
À l'initiative du collectif 8 Mars que je ne vous présente plus !

Le mercredi 8 mars :
La première à 14h30
La seconde à 18h30

✨ Gratuit ✨ sans inscription ✨

Le film sera suivi d'un échange.
C'est chouette non ?? 😉

Venez nombreux.ses
Partager l'info autour de vous

Bises😘

18/02/2023

🤩Premier musée que j'ai visité en arrivant à Marrakech forcément !
Celui de la femme, des femmes marocaines en particulier .

Il est niché dans l'ancienne médina, il est petit et sans prétention mais peut se vanter d'exister pour que les femmes qui ont compté ne tombent pas dans les oubliettes 💚

Un bel endroit à soutenir si vous passez dans le coin😉 et la terrasse est superbe ✨

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30/01/2023

Humour noir du soir... bonsoir 😋
Bon ça cache une certaine vérité quand même 🤭

Oui faire une thérapie, prendre soin de soi, de sa santé, de sa santé mentale ça coûte de l'argent...mais c'est un investissement, alors que la plupart des achats plaisir ne font que procurer un moment de bonheur passagé. 🤑

Tout est question de priorité en réalité 🧐
Et sachez que quelques séances peuvent suffire à débloquer des situations, des problèmes...

Alors ? D'accord ou pas ?

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01/01/2023

✨RITUEL✨
Chaque début de mois je me pose, je prends 15min max pour planifier mon mois ( mon moi 😎)
❗Attention ce n'est pas une to do liste❗

C'est plutôt une connexion avec mes envies et mes besoins dans un premier temps, sous forme de mots en vrac...
Ensuite je note comment les mettre en action pour les vivres.
Simple et efficace ✨

Ça me permet de ne pas m'oublier, de m'occuper de moi vraiment...pas juste dans ma tête, de vivre ce que j'ai envie de vivre...dans la mesure du possible ☺️

Tu veux essayer ? Vas y ça ne coûte rien et c'est top 👍

Dites moi si ça vous parle ? Ça vous tente ?

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