03/03/2026
Parfois, depuis tout petit,
on peut avoir l’impression que pour être légitime…
pour être légitime d’exister…
il faut faire passer les autres avant soi.
Être sage.
Être obéissant.
Ne pas trop faire de bruit.
Ne pas déranger.
On apprend à rester dans le cadre posé par nos parents.
Mais souvent…
on se construit un cadre encore plus petit.
Encore plus rigide.
Encore plus exigeant.
Un cadre intérieur qui dit :
– Ne prends pas trop de place.
– Ne fais pas de vagues.
– Ne déçois pas.
– Fais plaisir. Toujours.
Alors on grandit avec l’impression :
de ne pas avoir de place.
de ne pas avoir d’importance.
de ne pas pouvoir donner son avis.
de ne pas avoir le droit de dire non.
On croit que pour être aimé,
il faut s’occuper des autres avant soi.
Que l’autre est plus important.
Que l’autre passe d’abord.
Mais à quel moment
as-tu décidé
que toi, tu passais en dernier ?
Ta place existe.
Ta voix compte.
Tes besoins ont de la valeur.
Tu n’as pas à rétrécir
pour mériter d’exister. 🤍
Et parfois, ces schémas sont si anciens
qu’ils vivent dans le corps sans qu’on en ait conscience.
En séance, nous allons doucement explorer ces cadres intérieurs,
les comprendre,
les apaiser,
et redonner de l’espace à ta légitimité.
Parce que tu as le droit d’être là. Pleinement. ✨
