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Douce étincelle, Saint Etienne (2025)

28/09/2025

✨ Besoin de sécurité, peur de perdre le contrôle, difficultés à accueillir l’imprévu…
Ces émotions fréquentes agissent comme une tension permanente et peuvent parfois se transformer en colère incontrôlée.

La colère n’est pas toujours un signe d’agressivité : elle est souvent le masque d’une peur plus profonde.
👉 Peur de ne pas être entendu·e
👉 Peur de perdre la face
👉 Peur de se sentir impuissant·e

Quand l’émotion ressentie n’est pas accueillie, elle peut exploser sous forme de réactions brusques, disproportionnées, voire destructrices pour soi ou pour les autres.

🌿 Grâce à la kinésiologie, on peut identifier l’origine de ce stress ou de ce blocage, souvent logé dans la mémoire cellulaire.
Dans le cas d’un manque de sécurité, la kinésiologie permet de mettre en lumière les situations déclencheuses, de relâcher la charge émotionnelle et de retrouver une sensation de stabilité intérieure.

Peu à peu, la peur s’apaise et la colère n’a plus besoin de tout envahir. On gagne alors la liberté de répondre avec justesse, plutôt que de réagir automatiquement.

✨ La vraie force ne réside pas dans le contrôle, mais dans la confiance retrouvée.

Si tu souhaites que je t’accompagne, je serais là pour toi…
Rachel Douce Étincelle ✨
Kinésiologie - Magnétisme

👍✅❤️🗣

Texte aquarelle de Christelle Monnier

27/09/2025

✨ Trouver sa place, même quand les émotions nous dépassent ✨

Parfois, nous portons des émotions qui ne nous appartiennent pas : la colère, la tristesse ou l’inquiétude des autres peuvent s’inviter dans notre quotidien.

En kinésiologie, on peut apprendre à :
🌿 reconnaître ce qui nous appartient vraiment
🌿 se libérer de ce qui nous alourdit
🌿 retrouver notre place, stable et unique, dans notre vie et nos relations

Que l’on soit enfant ou adulte, même face aux changements familiaux ou aux situations compliquées, il est possible de se sentir entier et à sa juste place.

La kinésiologie peut t’aider à te libérer de ce que tu ne devrais pas porter et à ainsi être en capacité de prendre ta place dans ta vie, dans ta famille, dans ton groupe d’amis…

Rachel Douce Étincelle
Kinésiologie - Magnétisme 💫

26/09/2025

Parfois, des énergies lourdes ou des peurs circulent autour de nous. Elles peuvent nous malmener et nous faire ressentir des émotions désagréables. 😳😱

Mon choix, dans ces moments-là, est de rester centrée sur moi : garder ma lumière intacte, me protéger, et avancer avec confiance et bienveillance. 🌈

J’accueille mes propres peurs, je les reconnais, et je les transforme en guides qui me permettent de gagner en confiance, en liberté et en lumière.💫

Et toi, que fais-tu de tes peurs ?😧
Veux-tu apprendre à les accueillir, les mettre en lumière, et les transformer pour avancer avec bienveillance sur ton chemin de vie ? 🌿✨

Je peux t’y accompagner grâce à la kinésiologie et au magnétisme.

Rachel Douce Étincelle
Kinésiologie - Magnétisme 💫

✨ ⭐️🌟🌟🌟☺️ 👍✅❤️🗣

25/09/2025

🔄 Répéter les mêmes schémas… et si c’était le corps qui parlait ? 🔄

Il arrive qu’une personne revienne encore et encore aux mêmes situations de vie… même si elles lui font du mal.
👉 Relations toxiques, échecs qui se répètent, comportements destructeurs…
Souvent, ce ne sont pas des choix conscients, mais des programmes intérieurs inscrits profondément dans le corps et la mémoire émotionnelle.

💡 La kinésiologie aide à identifier ces schémas, à comprendre d’où ils viennent (expériences passées, croyances, mémoires familiales…) et surtout à libérer l’énergie bloquée.
Quand le corps lâche ce qui n’a plus lieu d’être, il devient possible de :
✨ faire des choix différents,
✨ se libérer de cercles répétitifs,
✨ ouvrir un chemin plus aligné et constructif.

Ton histoire n’est pas une condamnation. Tu as en toi la capacité de transformer ces mécanismes et d’écrire un nouveau chapitre 🌿.

Si on commençait ce changement ensemble ?!

Rachel Douce Étincelle ✨
Kinésiologie - Magnétisme

👍✅❤️🗣

24/09/2025

✨ Une seule séance, c’est déjà un cadeau que l’on s’offre.
Elle peut apporter de la détente, un apaisement, parfois même un vrai soulagement.
Mais soyons honnêtes : une seule séance ne suffit généralement pas pour que les effets tiennent dans le temps.

Prendre soin de soi, c’est comme entreprendre un voyage 🚴‍♀️
On ne traverse pas la France en une seule étape.
On avance petit à petit, on fait des pauses, on reprend son souffle,
et c’est en répétant l’effort que l’on finit par arriver à destination.

C’est aussi comme planter une graine 🌱
Si on la met en terre sans l’arroser, elle ne donnera rien.
Avec de l’attention et de la régularité, elle grandit et s’épanouit.

💫 Chaque séance est une étape, un pas de plus vers un mieux-être durable.
Ce n’est pas aller vite qui compte, mais avancer au bon rythme, avec constance.

✨ Offrir du temps à soi, séance après séance,
c’est donner à son corps et à son esprit la chance d’intégrer pleinement le changement.

Si tu souhaites débuter sur ce chemin, n’hésite pas à me contacter.

Rachel Douce Étincelle
Kinésiologie - Magnétisme 💫

👍✅❤️🗣

23/09/2025

Certains jours, la tristesse vient nous rendre visite.
Il est important de l’écouter, et de lui offrir une place,
pour qu’elle puisse s’apaiser…
et que l’on puisse passer de l’ombre à la lumière. 🌿

🌸 Avec la kinésiologie, nous explorons ce qui active ou réactive cette émotion en toi, afin de la comprendre et de la libérer.
🌟 Avec le magnétisme, nous relançons l’énergie vitale pour transformer la tristesse en un élan vers la lumière de la vie.

Rachel Douce Étincelle
Kinésiologie - Magnétisme 💫

👍✅❤️🗣

22/09/2025

Être aidant, travailler et prendre soin de soi 💛

Être aidant, c’est un engagement au quotidien : soutenir un proche, répondre à ses besoins, être présent émotionnellement et physiquement. Quand on ajoute un travail à côté, il devient facile de s’oublier… et de s’épuiser. 😔

Dans mon ancien travail, je rencontrais souvent des aidants débordés, fatigués, qui pensaient qu’il fallait tout donner sans se ménager. Pourtant, prendre soin de soi n’est pas un luxe, c’est une nécessité pour continuer à soutenir ceux qui dépendent de nous, que ce soit au travail ou à la maison. 🌿

Être épuisé impacte notre patience, notre disponibilité et notre énergie. On risque frustration, stress chronique, voire burn-out. Mais il est possible de trouver un équilibre et de préserver sa santé physique et émotionnelle tout en restant présent pour les autres.

Quelques pistes pour concilier travail, rôle d’aidant et bien-être :
✨ Planifier des pauses dans la journée, même quelques minutes pour respirer, méditer ou marcher.
✨ Demander de l’aide : partager les responsabilités avec d’autres proches ou professionnels.
✨ Se relayer : alterner les moments où l’on s’occupe du proche et ceux où l’on se repose.
✨ Prendre soin de soi avec des techniques douces : kinésiologie, magnétisme, relaxation… pour libérer tensions et stress accumulés.
✨ Poser des limites : savoir dire non quand c’est nécessaire pour préserver son énergie.

Les bénéfices ?
• Plus de sérénité et de patience 🌸
• Une énergie renouvelée pour le travail et pour soutenir son proche ✨
• Une disponibilité durable, sans s’épuiser 💛

✨Les aidants qui se préservent peuvent donner le meilleur d’eux-mêmes sans se perdre en chemin. 🌱

Rachel Douce Étincelle
Kinésiologie - Magnétisme ⚡️

👍✅❤️🗣

21/09/2025

✨ Après une séance de kinésiologie ou de magnétisme…

Tu peux parfois ressentir une phase de réajustement : fatigue inhabituelle, émotions qui remontent, rêves plus intenses, petites tensions corporelles, douleurs…
On appelle cela une crise de guérison 🌱

💡 C’est important de ne pas confondre avec l’effet rebond :
• L’effet rebond est un terme médical : il correspond au retour ou à l’aggravation d’un symptôme après l’arrêt d’un traitement.
• En kinésiologie et en magnétisme, il s’agit au contraire d’un processus naturel et temporaire : ton corps et ton esprit intègrent la séance et libèrent ce qui avait besoin de l’être.

Ces sensations passent en général en 24 à 72h et ouvrent la voie vers plus de clarté, de légèreté et d’équilibre ✨

🌿 Quelques conseils pour accompagner cette étape :
• Bois de l’eau régulièrement
• Repose-toi et respecte ton rythme
• Accueille tes émotions sans jugement
• Note ce que tu ressens : ton corps t’envoie des messages précieux

Ton mieux-être est déjà en chemin 💫

Rachel Douce Étincelle 🧚
Kinésiologie - Magnétisme

👍✅❤️🗣

20/09/2025

Quand la douleur s’invite et semble bloquer ton chemin…
Quand ta place paraît s’effacer et que le plaisir s’éloigne…

Il est possible de te reconnecter à celle que tu es au plus profond de toi-même, à ce qui fait battre ton cœur, à ce qui te fait sourire.
La kinésiologie t’accompagne pour retrouver ta place dans cette vie et réapprendre à prendre du plaisir. 💫

Parce que toi aussi, tu as le droit d’exister pleinement, malgré les obstacles. 🌿

Je peux t’accompagner…
Ai confiance !

Rachel Douce Étincelle ✨
Kinésiologie - Magnétisme

👍✅❤️🗣

19/09/2025

🌱Régulièrement, je te propose un petit exercice d’ancrage à la fin de notre séance.

Pourquoi ? Parce qu’après celle-ci, il est intéressant que tu puisses
✨intégrer ce que l’on a travaillé ensemble,
✨et continuer ce que l’on a mis en route, en faisant ta part du travail.

La séance doit être intégrée dans ta vie, dans ton quotidien ✨.

👉 L’un des exercices que je propose est la méthode des bonhommes allumettes de Jacques Martel.

🔎 Qu’est-ce que c’est ?
C’est un outil simple et visuel qui permet de couper les liens énergétiques avec une personne, une situation ou une émotion qui te pèse.

✍️ Comment ça marche ?
• On dessine deux petits bonhommes : toi et l’autre (personne ou situation).
• On relie vos chakras par 7 traits, pour symboliser les liens.
•. On dessine un cercle et des rayons autour de chaque bonhomme et autour de l’ensemble
• Puis, on coupe ces liens ✂️ symboliquement, avec l’intention de libérer ce qui n’a plus lieu d’être… tout en gardant l’amour 💖.

Pour intégrer un peu plus clairement les choses en toi, je te propose même de faire tout ça sur un morceau de carton afin que le geste demande plus d’application et soit mieux conscientisé. Tu peux même le réaliser plusieurs fois, sur quelques jours…

🌈 Résultat : plus de légèreté, plus de clarté, plus de liberté intérieure.

Un petit geste, une grande puissance 🙏.

Rachel Douce Étincelle ✨
Kinésiologie - Magnétisme

👍✅❤️🗣 #à

18/09/2025

🔥 La colère : un signal à écouter, plutôt qu’à réprimer

La colère est une émotion que nous connaissons tous.
Parfois bruyante, parfois contenue, elle peut nous surprendre par son intensité ou s’installer en sourdine, jusqu’à nous peser au quotidien.

Souvent, on la juge comme « négative », on cherche à la cacher, à la contrôler, à l’étouffer. Pourtant, la colère est avant tout un message :
👉 Elle signale qu’un besoin n’est pas respecté.
👉 Elle montre qu’une limite a été franchie.
👉 Elle met en lumière une injustice, une frustration, une blessure.

Lorsqu’elle n’est pas exprimée ou comprise, la colère peut s’imprimer dans le corps par
💢 des tensions musculaires
💢 des douleurs digestives
💢 des migraines
💢 une fatigue nerveuse…

🌿 La kinésiologie permet d’aller à la rencontre de cette émotion, sans jugement.
Elle aide à :
✔️ Identifier la cause profonde de la colère
✔️ Comprendre ce que le corps exprime à travers elle
✔️ Libérer l’énergie bloquée pour retrouver calme et clarté

La colère, quand elle est écoutée et transformée, peut devenir une force de changement et une énergie d’affirmation de soi.

La semaine dernière, lors d’un tirage de tarot… lorsque j’ai demandé un conseil sur ce que je ne devais pas faire… j’ai tiré le 8 de coupes. Ce que j’en ai compris, c’est que je ne devais pas tourner le dos à ma colère 😡… elle était là et je devais l’entendre… et l’exprimer…
Alors si toi aussi, ça t’arrive et que tu as besoin d’aide…je te rassure, on peut tous ressentir cette émotion dans notre vie… 😉
Je suis là…

Rachel Douce Étincelle
Kinésiologie - Magnétisme 🔥

👍✅❤️🗣

17/09/2025

🍃Rentrée : retrouver son ancrage 🍁

La rentrée est passée, le rythme a repris : enfants à l’école, travail, obligations… la cadence infernale est de retour 🙃

Même si notre vie personnelle semble équilibrée, le stress au travail, la pression, la peur du futur, les difficultés du quotidien peuvent nous déconnecter du moment présent. On vit dans la peur de demain ou la colère d’aujourd’hui, et on ne profite plus pleinement de l’instant.

Le corps ressent tout cela et peut traduire ces tensions par des troubles du sommeil, des douleurs, une gêne respiratoire ou des maux de tête…

Dans ce contexte, la kinésiologie permet d’écouter le corps, de comprendre ce qu’il vit et de libérer ce qui le bloque.
Le magnétisme, lui, vient rééquilibrer l’énergie, apaiser et soutenir le corps et l’esprit pour retrouver un ancrage solide et vivre pleinement le présent. 🌿

Ajouté à cela, des balades en pleine nature pour relâcher, respirer, et s’apaiser…

Rachel Douce Étincelle 🧚
Kinésiologie - Magnétisme

👍✅❤️🗣

Douce étincelle

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