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18/03/2025

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Les chaussures OTONOM® sont des chaussures thérapeutiques à usage temporaire (CHUT) conçues par GIBAUD pour améliorer la stabilité des personnes âgées atteintes de troubles de l’équilibre, et ainsi lutter contre les chutes.

11/03/2025

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24/02/2025

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15/10/2024

❓ Question du jour 🤔

Quel traitement pour une entorse de la cheville ?

Le traitement dépend du stade de l’entorse diagnostiqué. Du paracétamol ou des anti-inflammatoires pourront vous être prescrits par le médecin pour soulager la douleur. (1,2)💊

Mais dans tous les cas, une mobilisation rapide de l’articulation est conseillée pour limiter d’éventuelles séquelles, ou encore la récidive due à une instabilité chronique de la cheville. (1,2)

Selon le niveau de gravité de l’entorse, le port d’une chevillière élastique ou orthèse (semi-rigide ou rigide) peut vous être conseillé. (2,3)

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1) Battu, V. (2017). Pathologies de la cheville: orthèses. Actualités Pharmaceutiques, 56(566), 55-58.
2) Bertini, N., Bleichner, G., Cannamela, A., Curvale, G., Faure, C., Jean, P., ... & Vermeulen, B. (1995). L'entorse de cheville au service d'accueil et d'urgence. Réanimation Urgences, 4(4), 491-501.
3) Thoumie, P., Sautreuil, P., & Faucher, M. (2004, June). Évaluation des propriétés physiologiques des orthèses de cheville. R***e de la littérature. In Annales de réadaptation et de médecine physique (Vol. 47, No. 5, pp. 225-232). Elsevier Masson.

08/10/2024

❓ Question du jour 🤔

Entorse de la cheville : comment agir ?

La première chose à faire en cas d’entorse, quel que soit son stade, est de mettre la cheville au repos pour ne pas accroître les lésions. 💥

Si les conditions le permettent, il convient de refroidir l’articulation avec de la glace🧊, pendant une vingtaine de minutes. Après quoi vous pouvez ba**er l’articulation et surélever la jambe pour éviter les gonflements.
On parle de protocole GREC : pour glace, repos, élévation et compression. (1,2)

Il est recommandé de consulter un médecin en cas de douleur intense, de craquement au moment du traumatisme ou de persistance de la douleur au bout de 48h, ceci afin d'évaluer la gravité de la blessure à l'aide d'une radiographie et obtenir un traitement adapté. (1,2)

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1) Battu, V. (2017). Pathologies de la cheville: orthèses. Actualités Pharmaceutiques, 56(566), 55-58.
2) Faure, S., Pavard, O., Pavet, C. É., Pompom, V., & Roche, M. (2014). La prise en charge officinale des blessures du sportif. Actualités Pharmaceutiques, 53(537), 21-32

01/10/2024

❓ Le saviez-vous ? 🤔

En France, d’après l’Assurance Maladie, près de 6 000 consultations aux urgences par jour concernent des entorses de la cheville. Ce qui en fait le motif de visite le plus fréquent en traumatologie, représentant environ 20% de tous les traumatismes sportifs. (1)

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1) Bauer (2014). Les entorses de la cheville et leurs séquelles. R***e du Rhumatisme Monographies, Volume 81, Issue 3, 2014, Pages 162-167, ISSN 1878-6227

26/09/2024

ℹ Info du jour 🤔

A la jonction entre la jambe et le pied🦶🏻, la cheville assure la liaison entre différents os 🦴 :
• le tibia ;
• le péroné ;
• et l’astragale situé au sommet du pied. (1)

Essentielle à notre mobilité, cette articulation complexe est constamment sollicitée lors de nos déplacements. Elle doit pouvoir supporter le poids du corps, mais aussi absorber les chocs dus à la marche, voire la course lors de pratiques sportives. 🏃🏻

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1) AMELI. Reconnaître une entorse de la cheville. Mis à jour le 13 octobre 2023. Consulté le 27 août 2024. Disponible sur : https://www.ameli.fr/assure/sante/themes/entorse-cheville/reconnaitre-entorse-cheville

30/04/2024

❓ Question du jour 🤔

Que faire quand vous souffrez du dos ?

Le meilleur traitement, c'est le mouvement !🏃🏻‍♀️

Face au mal de dos, et contrairement à une idée reçue, le meilleur traitement est le maintien d'une activité physique (1, 2, 3). Vous ne devez en aucun cas cesser de bouger, ou pire encore rester alité.
Différents exercices de relaxation, assouplissements et étirements peuvent contribuer à votre récupération physique (4).

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1). Van der Ploeg & Bull (2020). Invest in physical activity to protect and promote health: the 2020 WHO guidelines on physical activity and sedentary behaviour.
2). Bull et al. (2020). World Health Organization 2020 guidelines on physical activity and sedentary behaviour. British journal of sports medicine, 54(24), 1451-1462.
3).Geneen et al. (2017). Physical activity and exercise for chronic pain in adults: an overview of Cochrane Reviews. Cochrane Database of Systematic Reviews, Issue 1. Art. No. : CD011279.
4).Furlan et al. (2015). Massage for low‐back pain. Cochrane database of systematic reviews, (9).

16/04/2024

❓ Le saviez-vous ? 🤔

Affectant aussi bien les hommes que les femmes (1), le mal de dos est très fréquent chez les adultes. Plus d’1 français sur 2 déclare ainsi en avoir souffert au moins un jour dans l’année (1). 💥

Ses causes peuvent être diverses : mauvaise posture, faiblesse musculaire et ligamentaire, fragilité des vertèbres (2,3,4).

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1). Gourmelen et al. (2007). Fréquence des lombalgies dans la population française de 30 à 64 ans. Résultats issus de deux enquêtes nationales. In Annales de réadaptation et de médecine physique (Vol. 50, No. 8, pp. 633-639). Elsevier Masson.
2). Cho et al. (2014). Trunk muscles strength as a risk factor for nonspecific low back pain: a pilot study. Annals of rehabilitation medicine, 38(2), 234.
3). Deyo & Weinstein (2001). Low back pain. N Engl J Med, 344(5), 363-370.
4). Manchikanti (2000). Epidemiology of low back pain. Pain physician, 3(2), 167-192.

02/04/2024

ℹ Info du jour 🤔

En France comme dans le monde, la sédentarité est aujourd’hui une préoccupation majeure de santé publique. 👩🏻‍⚕️

Elle est en effet considérée comme facteur de risque important dans l'apparition de nombreuses maladies et affections chroniques, parmi lesquelles :
1️⃣ Le surpoids et l’obésité (1) ;
2️⃣ Les maladies veineuses (2) et cardiovasculaires (3) ;
3️⃣ Certaines pathologies osseuses (4) ;
4️⃣ et le mal de dos (5).

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1) Shields & Tremblay (2008). Sedentary behaviour and obesity. Health reports, 19(2), 19.
2) Brand et al. (1988). The epidemiology of varicose veins: the Framingham Study. American journal of preventive medicine, 4(2), 96-101.
3) Wilmot et al. (2012). Sedentary time in adults and the association with diabetes, cardiovascular disease and death: systematic review and meta-analysis. Diabetologia 55 (11), 2895–2905.
4) Chastin et al. (2014). Associations between objectively-measured sedentary behaviour and physical activity with bone mineral density in adults and older adults, the NHANES study. Bone, 64, 254-262.
5) Heneweer et al. (2009). Physical activity and low back pain: a U-shaped relation? Pain, 143 (1-2), 21-25.

05/03/2024

❓ Question du jour 🤔

Quels sont les traitements existants contre la rhizarthrose ?

L'arthrose est une maladie articulaire dégénérative que l'on ne sait pas guérir aujourd'hui, et ce, quelles que soient les articulations touchées.🦴

À défaut de guérison, la prise en charge de la rhizarthrose consiste donc à améliorer le quotidien des personnes atteintes par la maladie, c’est-à-dire :
1️⃣ Préserver leurs capacités de préhension, c’est-à-dire leur faculté à saisir des objets à l’aide du pouce👍 ;
2️⃣ Stabiliser l’articulation trapézo-métacarpienne afin de la mettre en repos et ainsi la ménager ;
3️⃣ Soulager la douleur (1).💥

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1) Berrut. Arthrose de la base du pouce (rhizarthrose) du sujet âgé. Ger Psychol Neuropsychiatr Vieil 2014 ; 12 (4) : 361-70 doi:10.1684/ pnv.2014.0511

20/02/2024

❓ Le saviez-vous ? 🤔

Les causes de la rhizarthrose sont incertaines. Mais les recherches et la prédominance de femmes de plus de 50 ans parmi les victimes de la maladie font supposer une origine due à un mécanisme hormonal (1). Ainsi, 25 % des femmes ménopausées en seraient atteintes (2).👩🏻

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(1) Berrut. Arthrose de la base du pouce (rhizarthrose) du sujet âgé. Ger Psychol Neuropsychiatr Vieil 2014 ; 12 (4) : 361-70 doi:10.1684/ pnv.2014.0511
(2) Armstrong et al. (1994). The prevalence of degenerative arthritis of the base of the thumb in post-menopausal women. Journal of hand surgery, 19(3), 340-341.