
02/07/2025
🌡️ Chaleur écrasante ? Essayez le point 20VB !
Situé à la base du crâne, de chaque côté de la nuque, le point 20 de la Vésicule Biliaire est un allié précieux contre les coups de chaud.
✨ Comment le stimuler ?
📍 Placez vos pouces juste sous l’os occipital, entre le trapèze et le muscle sterno-cléido-mastoïdien.
👐 Massez avec les deux pouces simultanément ou avec l’index et le pouce d'une même main
⏱️ Pression ferme mais sans brutalité pendant 1 à 3 minutes… et respirez profondément.
💧 Une pratique simple et naturelle pour rafraîchir corps et esprit en pleine canicule !