DANS MA BULLE

10/10/2025

Je suis d'accord avec ce qu'ils disent, nous ne sommes plus connecté à notre corps, notre esprit nous dirige.
Mais par la réflexologie reconnectez vous à votre corps et allégez votre esprit.
Au travers de mes massages, je vous ferai prendre conscience au fur et à mesure de l' importance de prendre soin de votre envelloppe physique pour mieux vous connaître et apaiser votre esprit.

09/10/2025

Aujourd’hui, je souffle une bougie de plus.🎊

Et plutôt que de craindre le temps qui passe, j’ai envie de lui dire merci.🙏

Vieillir, c’est parfois inconfortable, mais c’est surtout une chance — celle de vivre encore, d’aimer encore, d’être là.

Alors profitons de la vie, des gens qu’on aime, des petits instants simples.🫶

Merci à Morgane d pour son accompagnement tout en bienveillance lors de cette séance photo estime de soi qui m'a été offerte par ceux que j aime.
Je me remercie pour avoir oser ce moment pour moi, je suis fière de tout ce chemin parcouru, qui ne fait que s'illuminer devant moi....

07/10/2025

Le lâcher-prise : ce n’est pas abandonner, c’est se libérer.

On croit souvent que lâcher-prise, c’est renoncer.
Mais en réalité, c’est tout le contraire.
C’est choisir de ne plus s’accrocher à ce qu’on ne contrôle pas.
C’est faire confiance à la vie, aux autres, à soi-même.
C’est accepter que tout ne se passe pas comme prévu, laisser aller le besoin de tout comprendre, et ouvrir un espace pour que le nouveau puisse arriver.

Quand on lâche, on ne perd pas le contrôle…
On retrouve la paix.

Lorsqu’on ne parvient pas à lâcher, le corps, lui, retient :

Les épaules se crispent, comme pour tout porter.
Le ventre se noue, les émotions s’y bloquent.
Le souffle devient court, la poitrine se ferme.
Le mental tourne en boucle,
La fatigue s’installe.

Notre corps devient le reflet de ce que l’on contrôle trop.
Et plus on résiste, plus il nous parle — à sa manière.

✨ C’est là que la réflexologie prend tout son sens.
En stimulant des zones précises du pied, elle agit sur le système nerveux, aide à relâcher les tensions physiques et apaise le mental.
Le corps retrouve son équilibre… et l’esprit peut enfin respirer.

Le lâcher-prise ne se “décide” pas : il s’invite, doucement, quand le corps se sent en sécurité pour relâcher.

Grâce à la réflexologie, chaque séance est une invitation à relâcher, à respirer, à revenir à soi.

Je peux vous accompagner, pas à pas, sur ce chemin du lâcher-prise.
DANS MA BULLE , Stéphanie, réflexologue.

☎️06.07.01.47.26

Belle soirée✨✨

04/10/2025

Venez découvrir mon site internet, vous découvrirez qui je suis et ce que je vous propose comme accompagnement en réflexologie.
Heureuse de partager ceci avec vous.
DANS MA BULLE, Stéphanie, réflexologue

Stéphanie Rabut, réflexologue certifiée à Mauges-sur-Loire. Réflexologie plantaire, palmaire et bien-être. Séances sur rendez-vous.

04/10/2025

Pour petits et grands :

Boostez vos défenses naturellement !
L’immunité, c’est notre bouclier contre virus et bactéries. Stress, fatigue ou changements de saison peuvent l’affaiblir…

✨ La réflexologie stimule des zones clés des pieds et des mains pour relancer l’énergie, libérer le stress et soutenir les organes de défense.
Un vrai coup de pouce pour rebooster vos défenses naturelles

DANS MA BULLE , Stéphanie, réflexologue, je vous accompagne pour retrouver énergie et sérénité. Ainsi dire non au virus.

Belle journée

03/10/2025

À vos partages, car nous sommes TOUTES ET TOUS concernés, MERCI.
Octobre Rose 💕
Ce mois de sensibilisation au cancer du sein est un rappel fort : prendre soin de soi est essentiel, surtout dans les périodes où la vie nous met à l’épreuve.

Ayant moi-même traversé ce chemin, je sais combien il est précieux de trouver des espaces de douceur et d’écoute. La réflexologie peut offrir ce soutien :
✨ soulager certaines tensions physiques,
✨ apporter une profonde détente,
✨ accompagner le corps dans ses ressources naturelles,
✨ offrir un moment pour se recentrer et respirer.

Octobre Rose, c’est aussi se rappeler que chaque attention que l’on s’accorde est une force supplémentaire dans son parcours. 💗

DANS MA BULLE , Stéphanie, réflexologue, avec toute ma bienveillance, belle journée.

01/10/2025

Très souvent, quand vous m’appelez ou prenez rendez-vous, vous me dites :
“Ça faisait longtemps que je voulais le faire…”

Et pourtant, il y a toujours ce petit quelque chose qui retarde le moment : le quotidien qui défile, les priorités qui s’enchaînent, ou simplement l’idée que “ce n’est pas encore le bon moment”.

Puis un jour, le déclic :

la fatigue qui s’installe, l’envie de souffler, le besoin de retrouver de l’énergie, ou tout simplement l’élan de prendre enfin soin de soi.

Et c’est là que vous franchissez le pas.
Parce qu’en réalité, prendre rendez-vous, c’est déjà un premier geste de bien-être.

Et si aujourd’hui, c’était le bon moment pour VOUS ?

DANS MA BULLE , Stéphanie, réflexologue au plaisir de vous accompagner.

☎️06. 07. 01. 47. 26

DANS MA BULLE. Réflexologie

5.0 ⭐ · Réflexologue à Mauges-sur-Loire, France

01/10/2025

🦋 Aujourd’hui, j’ai découvert que les papillons se reposent lorsqu’il pleut, car la pluie peut abîmer leurs ailes.

Et cela m’a fait réfléchir : nous aussi, nous ne sommes pas faits pour résister sans cesse aux tempêtes de la vie.
👉 Parfois, le geste le plus fort n’est pas de continuer à lutter coûte que coûte, mais d’accepter de faire une pause.

💙 Se reposer, ce n’est pas abandonner. C’est protéger sa force intérieure, pour mieux renaître ensuite.

✨ Souviens-toi : ton vol n’est pas terminé. Tu reprendras ton envol quand le ciel s’éclaircira. Et tu voleras encore plus haut qu’avant.

28/09/2025

Pourquoi en réflexologie on prend soin de votre Diaphragme : ce muscle oublié qui influence tout votre corps ?

Le diaphragme, souvent perçu comme le simple muscle de la respiration, est en réalité une pièce maîtresse de votre santé globale, essentielle en naturopathie.
Un rôle central, bien au-delà du souffle
En forme de coupole, ce muscle sépare le thorax de l'abdomen. Son mouvement, environ 24 000 fois par jour, ne fait pas qu'assurer la ventilation pulmonaire :

* Le Massage Viscéral : Chaque inspiration pousse le diaphragme vers le bas, exerçant une pression douce sur les organes digestifs (estomac, foie, intestins). Il agit comme un piston naturel, facilitant la digestion, le transit et prévenant les ballonnements.

* La Circulation des Fluides : Ce mouvement de pompe aide le retour du sang (retour veineux) et de la lymphe vers le cœur. Un diaphragme souple est crucial pour décongestionner le corps et optimiser l'élimination des toxines.

* L'Équilibre Émotionnel : Le diaphragme est intimement lié au système nerveux autonome. Contracté par le stress ou l'anxiété, il bloque la respiration. Le relâcher par une respiration abdominale profonde permet de stimuler le système parasympathique (celui du repos et de la détente), induisant un puissant effet calmant.

L'impact d'un diaphragme tendu
Un diaphragme rigide ou spasmé peut entraîner un enchaînement de déséquilibres :

* Physique : Mauvaise digestion, reflux gastro-œsophagien, maux de dos (car il s'insère sur les vertèbres lombaires), tensions cervicales et mauvaise posture.

* Énergétique/Émotionnel : Fatigue chronique, sensation d'oppression, anxiété et difficulté à gérer le stress.

Alors si vous ressentez ces différents maux, venez en séance de réflexologie pour travailler sur votre diaphragme, il vous remerciera.....

DANS MA BULLE , Stéphanie, réflexologue.
A bientôt

28/09/2025

Pourquoi la réflexologie au changement de saison ?

Soutien immunitaire : stimuler les zones réflexes liées aux organes de défense (rate, thymus, poumons) peut aider à renforcer l’immunité, surtout à l’automne et au printemps.

Élimination et détox : au printemps par exemple, activer les zones du foie, reins et intestins soutient l’élimination des toxines.

Équilibre émotionnel : les saisons influencent l’humeur (manque de lumière en automne/hiver, énergie montante au printemps). La réflexologie aide à harmoniser le système nerveux.

Recevoir une séance de réflexologie à l'automne, c’est offrir à son organisme un véritable coup de pouce pour entrer dans la saison froide avec plus de vitalité, de sérénité et de légèreté.

Alors réservé votre créneau avec DANS MA BULLE , Stéphanie, Réflexologue.

☎️ 06.07.01.47.26

Belle soirée à vous.