Réflex1stant

23/09/2025

23/06/2025

😴Tu as du mal à t'endormir ? Tu te réveilles en pleine nuit comme un hibou en pleine forme ? Ou peut-être que, quand tu te réveilles, le sommeil te fait des misères et refuse de revenir ? Pas de panique, tu n'es pas seul !

Le sommeil, c'est comme un bon vieux coussin moelleux : indispensable pour récupérer et recharger nos batteries afin de passer une journée au top ! Mais parfois, le stress, l'alimentation, l'anxiété, et même quelques vieux souvenirs viennent jouer les trouble-fêtes.

🌸As-tu déjà entendu parler des fleurs de Bach ? Oui, oui, ces petites merveilles de la nature pourraient bien être la clé de tes nuits paisibles !

🌠Pour un sommeil réparateur, essaye l'élixir magique : prends 2 à 3 gouttes de White Chestnut (Marronnier blanc), de Star of Bethlehem (Étoile de Bethléem) et de Red Chestnut (Marronnier rouge) directement sur la langue, 4 à 5 fois par jour. Et n'hésite pas à l'utiliser aussi longtemps que nécessaire.
Qui sait, tu pourrais même te transformer en champion du sommeil !💪

🌸En gemmothérapie, il existe aussi un mélange apaisant avec l’aubépine, le figuier et le tilleul. Mélange 10 ml de chaque plante et prends 15 gouttes de ce mélange dans un verre d’eau avant le dîner pendant un mois. Une potion magique pour un sommeil de rêve !

🌟Et petit rappel bienveillant : évite les écrans au moins une heure avant de rejoindre les bras de Morphée, dîne léger avant 20h, et pourquoi ne pas essayer une petite méditation ou de la cohérence cardiaque durant la journée ? C’est comme un câlin pour ton esprit !

Alors, prépare-toi à passer de douces nuits. Bonne nuit et fais de beaux rêves ! 🌙✨

29/05/2025

Chères femmes,

Saviez-vous que la réflexologie plantaire, associée à la naturopathie, peut être une précieuse alliée pour soulager vos douleurs liées au SPM, SOPK ou à l'endométriose ? 🌸

Les douleurs physiques comme les crampes abdominales, les douleurs lombaires et les troubles digestifs peuvent s'accompagner de fatigue, d'irritabilité et d'anxiété (etc.).🍀

👣La réflexologie plantaire cible des zones spécifiques de vos pieds, apportant un apaisement significatif. Selon des études du Journal of Alternative and Complementary Medicine, environ 70% des femmes constatent une réduction de leurs symptômes après plusieurs séances. 🌸

La naturopathie renforce cette approche en améliorant votre terrain par une alimentation adaptée et des conseils en gestion du stress. Ensemble, ces pratiques soutiennent votre bien-être de manière holistique. 🌼

Des études ont aussi mis en évidence que l'intégration de pratiques naturopathiques peut jouer un rôle clé dans la régulation hormonale et la réduction de l'inflammation, offrant ainsi un soutien précieux pour celles qui souffrent de troubles menstruels.

Offrez-vous ce moment de douceur et de réconfort. Prenez rendez-vous dès aujourd'hui et faites le premier pas vers un quotidien apaisé. Vous le méritez ! 💫

Le forfait signature est parfait pour vous accompagner sur ce chemin.

26/05/2025

🌟Merci à Mme Varési et au Trėgor pour ce bel article. 🙏

J'éprouve une profonde passion à faire connaître le métier d'accompagnante post-natale, que je considère comme étant d'utilité publique.

En effet les enjeux sont d'une importance capitale, car nous savons aujourd'hui qu'un bébé qui s'épanouit est le reflet d'une maman épanouie, et cela inclut également le bien-être du co-parent.

🌸 Mon souhait est de soutenir et d'accompagner les familles dans cette période si précieuse et délicate de leur vie.

06/05/2025

🌸Prendre soin des mamans, c’est prendre soin de toute la famille

Depuis 2024, la première cause de mortalité chez les jeunes mamans est le su***de, représentant environ 20% des décès maternels dans certains pays. En France, le su***de est la première cause de mortalité chez les femmes en période postpartum, avec un taux estimé à 4,5 pour 100 000 naissances (Santé Publique France).

➡️Près d’une maman sur 7 souffre de dépression postpartum, souvent sans en parler par peur du jugement ou de la stigmatisation (INSERM 2018)

Ces chiffres alarmants montrent à quel point il est crucial de prendre cette détresse au sérieux.

Une mère qui traverse des moments difficiles, qui se sent seule ou dépassée, ne peut pas donner le meilleur d’elle-même à son bébé. Pour qu'un enfant grandisse en bonne santé, il faut d’abord que sa maman se sente soutenue, écoutée et choyée. Elle mérite autant de douceur, de soins et d’attention que son bébé.

🤱En tant qu’accompagnante postnatale, mon rôle est d’être là pour vous, de vous écouter sans jugement, et de vous aider à repérer si un soutien médical est nécessaire. La prévention, l’écoute attentive et le soutien psychologique sont essentiels pour éviter des drames et favoriser un environnement serein.

💚Souvenons-nous : une maman épanouie, c’est un bébé en pleine santé, un avenir plus serein pour toute la famille. Prenons soin de celles qui prennent soin de nous.

02/05/2025

24/03/2025

https://cabinethypnoseflau.wordpress.com/gestion-du-stress/
Les personnes qui souffrent d’une phobie, éprouvent des sensations de crainte, de forte anxiété dans des circonstances déterminées et très variées: peur du vide, de la foule, des lieux publics, d’être enfermé, pour les plus fréquentes….
Une peur peut paralyser une personne et impacter de manière importante sa vie, en monopolisant ses pensées et en influençant ses choix.

07/03/2025

26/01/2025

🌸Dans cet atelier, vous apprendrez comment apaiser et sécuriser votre enfant, tout en calmant son agitation et en l'aidant à mieux dormir. Vous découvrirez également des astuces pour soulager les maux du quotidien, tels que les reflux gastro-œsophagiens, les coliques, la constipation et les affections ORL. Ce sera aussi un moment privilégié pour renforcer le lien d'attachement avec votre enfant.

👪L'atelier est ouvert aux enfants âgés de 3 mois à 10 ans.

Pour le confort de votre enfant, merci de prévoir un tapis de change et/ou une serviette de bain, un coussin, ainsi que tout autre outil qui facilitera son installation. N'oubliez pas d'apporter une huile d'amande douce ou du liniment, un plaid, de l'eau, ainsi que son doudou ou un petit jouet. Pour les parents, il est conseillé d'avoir les ongles courts et un crayon pour prendre des notes.

⚠️Il est important de noter que la réflexologie plantaire ne se substitue en aucun cas à un avis ou une consultation médicale. De plus, aucun massage ne doit être pratiqué sur une plaie ou si l'enfant présente de la fièvre.

💮À la fin de l'atelier, vous recevrez un document pour vous souvenir des points importants.
De plus, un tarif préférentiel est proposé si plusieurs binômes s'inscrivent ensemble. (15 € A partir de deux binômes)