11/03/2024
Le Shiatsu, l’art du toucher qui revitalise le corps et l’esprit - 3ème partie
Dans la précédente partie, nous avons vu ensemble les faits chronologiques, en lien avec le Shiatsu, sa reconnaissance au Japon et en Europe, ainsi que la place qu’occupe cette pratique en France.
A travers cette dernière partie, je vais vous parler des effets bénéfiques du Shiatsu sur la santé et de la vision scientifique actuelle.
« Alors, quels sont les bienfaits ? »
Certains des bienfaits reconnus du Shiatsu incluent:
la diminution du stress,
la détente musculaire,
l'amélioration de la circulation sanguine,
la réduction des tensions
et la stimulation du système immunitaire.
Il est également souvent utilisé pour soulager les maux de dos,
les troubles digestifs,
les maux de tête et d'autres affections courantes.
Bien entendu, Il est important de noter que le Shiatsu s'inscrit dans une démarche de prévention et est souvent utilisé en complément d'autres traitements médicaux.
Même si les bienfaits généraux du Shiatsu indiquent une diminution du stress, j'ai remarqué que le Shiatsu pouvait aussi agir sur la sphère émotionnelle.
Lors de mes suivis, les zones corporelles affectées par une rétention émotionnelle se libèrent, entraînant un relâchement, un apaisement de la psyché de l'individu. Offrant à la suite de la séance le retour d'une forme de lucidité, de recul, à la suite d'une situation émotionnelle impactante.
Bien que les données scientifiques soient encore limitées, certaines études pointent vers des bénéfices explicites du Shiatsu en terme de réduction du stress et amélioration de la qualité de la vie chez les patients atteints de maladies chroniques.
Des publications dans des revues scientifiques spécialisées telles que "Journal of Holistic Nursing", "Complementary Therapies in Medicine" et "Pain Management Nursing" ont rapporté des résultats de recherche sur le Shiatsu.
En ce qui concerne l'existence des méridiens d'acupuncture, il n'y a pas de consensus scientifique global, tels qu'ils sont décrits dans la médecine traditionnelle chinoise.
Cependant diverses recherches ont été entreprises pour étudier les effets de l'acupuncture et pour comprendre comment elle pourrait fonctionner d'un point de vue biomédical. Il est important de noter que le champ de l'acupuncture est vaste et interdisciplinaire, englobant des domaines comme la neurologie, la physiologie de la douleur, ainsi que la médecine traditionnelle chinoise. Les études du CNRS en France sont nombreuses et mettent en perspective les effets de l'acupuncture en lien avec une pathologie spécifique.
En explorant le Shiatsu, nous découvrons une forme de thérapie qui engage le corps et l'esprit en profondeur.
Que l'on cherche à soulager une douleur spécifique ou à bénéficier d'un moment privilégié avec soi-même.
Finalement, le Shiatsu est une pratique naturelle et singulière, venant soutenir et préserver sa santé.
Merci d’avoir lu cet article !
Si vous avez des témoignages à déposer, sentez vous libre, je serais ravi de vous lire !
Alexandre Merlin
