LauRelax I Hypnose, Sophrologie, Relaxation

18/09/2025

13/09/2025

C'était Jeudi soir à la La Belle Entrée Music Hall Cabaret et j'ai eu le plaisir de faire découvrir aux membres de L Hirondelle Fulgentaise mes pratiques.

Un moment en toute convivialité dans un espace magnifique 🤩

23/07/2025

***Accompagnement femme enceinte*** 🤰

Parce qu'attendre un enfant peut être une période semée de doutes et d'appréhensions, je suis là pour vous accompagner sur le chemin de la maternité.
N'hésitez pas à me contacter !
Merci pour vos retours, ils me sont très précieux ! 🙏

́rénité ́moignages

22/07/2025

Connaissez-vous l’association vendéenne BALISE ?

C’est une association qui accompagne les personnes en épuisement professionnel à retrouver la sérénité. 🧘‍♀️

Un numéro de téléphone gratuit : le 07 68 24 08 66

Si vous connaissez des personnes dans cette situation n’hésitez pas à leur communiquer ce numéro. Je suis bénévole dans cette association.

Plus d’informations sur leur site internet : https://www.reseau-balise.fr/

17/07/2025

🧘‍♀️ Le corps parle quand les émotions restent silencieuses...

Les tensions, les douleurs : autant de signaux que votre corps vous envoie quand les émotions ne trouvent pas leur place.

N’attendez pas que la douleur s’exprime : venez vous relaxer, vous recentrer et prendre soin de vous dès maintenant. ✨

📩 Contactez-moi pour en savoir plus ou réserver votre séance !

́couteducorps

08/07/2025

A méditer 🌷

01/07/2025

***Séances collectives 2025-2026***

Vous recherchez une activité pour la rentrée ?
Vous êtes surmené.e et aimeriez un temps rien que pour vous ?

Venez nous rejoindre pour des séances collectives.
Un temps pour soi, pour relâcher les tensions et les cogitations mentales.
1h chaque semaine en petit groupe où règne bienveillance et convivialité. 🧘

Si vous êtes intéressé.e, n'hésitez pas à consulter mon site internet :
👉https://www.laure-boisseau.fr/seances-collectives/

27/06/2025

💡 Le saviez-vous ?

Une simple respiration profonde peut ralentir votre rythme cardiaque en moins d’une minute.
C’est un outil naturel, accessible à tous, et incroyablement puissant pour calmer le mental et relâcher les tensions. 🌬️💆‍♀️

✨ Prenez une pause. Inspirez profondément... Expirez lentement...

Besoin d’apprendre à mieux respirer ? Je suis là pour vous guider 🌿

https://koalendar.com/e/rendez-vous-avec-laurelax-hypnose-sophrologie-relaxation

26/06/2025

***Pause Détente***

Si vous aussi vous souhaitez être accompagné(e) pour retrouver plus de sérénité, n'hésitez pas à me contacter !
Merci pour vos retours, ils me sont très précieux ! 🙏

́rénité ́moignages

19/06/2025

Séances de sophrologie estivales ☀️🌳

S''offrir une pause, un break, une parenthèse
Dans un cadre ressourçant 🌳

Profiter de l'été ☀️
pour ralentir et prendre soin de soi 💞

Lieu : Parc de la Mare aux Fées 🧚🏻‍♀️
Dates : 3, 7, 17 , 21 juillet - 21, 25, 28 août
Tarif : 15 euros/pers.
Petit groupe de 6 personnes maximum.

Inscription :
https://forms.gle/A4HtKMjbjqgqKRp86

Ne soyez pas timide, venez nous rejoindre

12/06/2025

🩷 Pour toi, qui te sens mise de côté…

Parfois, tu as mal, sans trop savoir comment le dire.
Tu te sens rejetée, différente, pas vraiment à ta place.
Tu essaies d’être là, de faire de ton mieux, mais ça ne suffit pas.
Et ça fait mal. Trop mal, parfois.

💬 Ce que tu ressens est légitime.
Même si tu n’arrives pas à le dire, tes émotions sont importantes.
Tu n’as pas besoin de faire semblant. Tu as le droit d’être toi.

Peut-être que tu ne vois pas encore à quel point tu es forte.
À quel point ta sensibilité est une force.
À quel point tu es précieuse, juste comme tu es.

Alors respire.
Tu es suffisante.
Tu es aimable.
Tu es toi. Et c’est déjà beaucoup. 💛

26/04/2025

Bonjour 👋

La folie, c’est de faire toujours la même chose et de s’attendre à un résultat différent 🥺

Ma petite lumière de ce lundi 16 septembre ✨ vient éclaire cette citation que j’adore et qui est souvent attribuée à Albert Einstein. Elle souligne l'absurdité de persister dans des comportements qui n'ont pas donné de résultats satisfaisants, tout en espérant que les choses changent. Que ce soit dans le domaine personnel, professionnel ou même social.

Ce qui est drôle, c’est que notre premier réflexe en entendant cette phrase est de nous dire : Mais c’est évident. Il faut être bête sinon 🧐

Et bien je suis bête, vous êtes bêtes… En résumé, nous sommes nombreux à l’être. Car avouez qu’il y a sans doute de nombreux domaines dans lesquels vous aimeriez que les choses changent sans bouger vous-même d’un millimètre !

Et pourtant, il est évident que pour obtenir des résultats différents, il faut sortir de ce qu’on appelle notre zone de confort. Risquer d’être moins dans le contrôle, moins en sécurité. Sortir des routines, des habitudes qui pourtant paraissent rassurante, mais qui à coup sûr nous privent de toute évolution.

Apprenons à faire autrement, à explorer de nouvelles stratégies, à expérimenter de nouvelles approches, à prendre des risques (100% de ceux qui ne font rien sont sûrs de ne rien obtenir). En un mot, sortons de ce qui est familier, changeons nos habitudes et voyons ce que ça donne 🙂🙃

Parlez à des voisins que vous ne connaissez pas. Changez de quartier ou de village pour faire vos courses. Ouvrez un magazine que vous n’avez jamais lu. Essayez de nouvelles activités. Habillez-vous différemment. Voyagez (près de chez vous ou à l’autre bout du monde) dans des endroits que vous ne connaissez pas. Regardez les opportunités d’emploi (juste comme ça, pour être au courant). Inventez des services ou des activités (Je peux garder votre chien chez moi les jours où vous travaillez et en échange vous faites mes courses une fois par semaine avec votre voiture. Ou encore : Si vous lavez ma voiture, je vous fais un bon gâteau. Ou alors : et si on faisait un dimanche après-midi de jeux de société chez chacun à tour de rôle ? Si on échangeait nos livres ? Etc.

En sortant de notre train-train, on peut développer de nouvelles compétences, acquérir de la confiance en soi et élargir ses horizons.
Cela peut ouvrir la porte à de nouvelles expériences, à des rencontres enrichissantes et à des opportunités professionnelles 👍

En résumé, déplacer son énergie, sortir de sa zone de confort est un moyen d'évoluer, d'apprendre et de se découvrir soi-même. Cela peut être intimidant c’est vrai, mais les bénéfices en valent souvent la peine.

Alors souvenez-vous : Si vous ne changez rien, rien ne changera !

Ce sera la phrase d'une semaine que j vous souhaite pleine de nouveautés 💙