Douce heure en corps

23/07/2025

CONSCIENCE DE "SOIE"

Prends le temps de poser un regard sur tout ce qui t'entoure.
Le quotidien nous amène à fonctionner comme des robots.
La plupart de nos actes sont inconscients

Et si le temps d'un instant, tu t'arrêtais pour regarder ce que ton corps fait, te lever, t'habiller, déjeuner...

Et si tu le faisais en prenant vraiment le temps de regarder ce que tu fais ? Oui ça s'appelle la pleine conscience

Il existe tout un tas d'outils pour s'exercer à cela mais dans l'instant, porte juste un regard sur tes mouvements quotidiens, un regard bienveillant, patient, juste un peu d'attention à ce qui est sous tes yeux, ton imagination devient d'une grande richesse.

Tel l'enfant qui s'extasie devant chaque nouvel découverte, découvre toi dans tes actions de routine et laisse toi émerveiller par tout ce que ton corps peut faire sans que tu lui demande quoi que ce soit.

En portant une attention particulière à toi et tout ce qui t'entoure, tu es connecté(e) à ton coeur d'enfant et un joyeux chemin s'ouvre.

Ton coeur et ton âme te guident pour accomplir ta raison d'être

Soin Body Scan sur ce thème à disposition
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https://youtu.be/sfgFgNDGKCU?si=pyHV2Hb4Djxen-6u

Prends soin de toi
Marie-Christine
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17/07/2025

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13/07/2025

GARDE LE CAP

Tous tes efforts te guident dans le passage vers la nouveauté
Du temps et une réelle volonté d'aboutir te donnent le résultat désiré.
Sens toi mériter le meilleur sans aucun condition en contrepartie.
Sois attentif(ve) à tous ce et ceux qui t'entourent, l'abondance est dans les échanges, les gens que tu côtoies, les situations que tu vis, les paysages qui t'entourent, tout ce qui t'es donné naturellement dans la vie de tous les jours.

Ca peut être une abondance d'obstacles afin que tu puisses prendre conscience que tu es capable de les franchir en avançant à ton propre rythme.

Ne tiens pas compte des injonctions extérieures qui reflètent uniquement ce que les autres vivent ou veulent pour eux-mêmes.

Peut-être te sens tu parfois comme un pion dans un jeu d'échecs, balloté de droite à gauche par un vent violent qui te pousse d'arrière en avant.

Cette météo intérieure, un peu chahutante te fais perdre l'équilibre mais tel le roseau qui se plie et ne rompt pas, tu gardes le cap et continue d'avancer malgré tous les aléas.

Tu es volontaire et tu peux avancer en appréciant la personne que tu es à chaque moment de ta vie, peu importe les décisions prises, continue d'avancer, ne te laisse pas tomber, tu sais que tu peux compter sur toi, tu l'as déjà fait.

Soin énergétique sur ce thème à disposition
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Prends soin de toi
Marie-Christine
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10/07/2025

CULPABILITE – DENI DE SOI

Lâche cette culpabilité qui te fais tourner en rond sur toi-même, lâche ce contrôle qui n’a d’autres effets que l’angoisse, la peur d’être ou ne pas être.

Cette injonction tu l’as probablement connue dans l’enfance, celle qui te fais réagir par la colère ou la tristesse de ne pas être apprécié à ta juste valeur, ne pas être compris ou reconnu.

Ta réaction parfois violente est une preuve d’impuissance face à certains jugements qui te sont administrés mais il reste une parcelle de cette vérité en toi que tu n’as pas encore accepté, que tu n’as peut-être pas encore regardé, fais face à cette peur qui te ronge, celle de ne pas être à la hauteur ou je ne sais quel jugement que tu te donnes à toi-même.

Il te faut digérer la critique comme un aliment qui a du mal à passer mais si tu te débats il finira par t’étouffer.

Regarde quel message il vient t’apporter.
Laisse l’émotion infuser et tu vas connaître la vérité, ta vérité, elle n’appartient à nulle autre personne, c’est ta vie, c’est ton chemin, personne ne peut la comprendre à ta place.

Peut-être vas-tu avoir un flash, une image, une musique…
Quelque chose, dans les minutes ou jours qui suivent qui vont t’indiquer ce qu’il te reste à évacuer.

La vie est un timing, un plan sur lequel tu vas évoluer et comprendre toutes les difficultés que tu as traversé.

Tu en as déjà affronté des bourrasques, ce n’est pas la première, tu sais que celle-ci aussi tu vas la dégommer parce que tu as toutes les forces nécessaires en toi pour y arriver.

Fais toi confiance, là maintenant, ce n’est pas possible et bien tant p*s, accepte et crois en ta chance car oui tu la mérite toi aussi, cette vie qui te correspond à toi et à personne d’autre que toi.

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05/07/2025

L'ECHEC N'EST PAS UNE DEFAITE

C’est le début de ta nouvelle vie, une invitation à l’envie,
tes envies, tes besoins et pas ceux ou celles de tout un chacun.
Fais quelques pas, ils ne sont pas loin de toi, voire, juste devant toi.

Peut-être que tu ne les vois pas, normal, tu n’as pas appris à connaître tes propres besoins et envies, depuis petit, tu suis ce que l’on te dit et sans hésiter tu fonce vers un chemin déjà établi.

Regarde juste un peu plus haut, ce chemin qui bifurque et qui ne ressemble, en apparence, à rien, celui-ci c’est le tien, prends-le même si tu n’en connais pas la destination,
il saura t’amener vers l’univers de tes plus belles émotions.

L’univers à déjà mis en place ce chemin là pour toi et il s’est présenté plusieurs fois mais tu lui as dis non à plusieurs reprises, ce n’est pas pour moi.

Prends-le et vois, il n’y a qu’en le testant que tu sauras
Tu ne risques rien à essayer, l’échec n’est pas une défaite mais une expérience à renouveler, tu ne te trompes pas, tu apprends.

Vis-le maintenant ce moment que tu repousses depuis bien longtemps, peut-être qu’il se représentera, peut-être pas.

Ne t’accuse de rien dans ta décision et ton choix, ils n’appartiennent qu’à toi, il te tendent la main, prends les et vois quel tremplin sera établi jusqu’à la prochaine étape de ta vie.

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04/07/2025

02/07/2025

Prenez soin de vous, même en pensées 😉😊
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20/06/2025

Exact 🤩😁
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09/06/2025

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