Douce heure en corps

Douce heure en corps Je suis Marie-Christine, une personne sensorielle et perceptive
Je tisse des espaces de présence, de nature et de rencontres humaines.

Si nous apprenons à nous aimer, nous serons capables de regarder et d'accepter nos défauts sans faire usage de force ou ...
01/04/2026

Si nous apprenons à nous aimer, nous serons capables de regarder et d'accepter nos défauts sans faire usage de force ou de rétorsion envers nous-mêmes, ou sans craindre que les autres ne le fassent...

Texte du livre "L'acceptation radicale" de Tara Brach

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21/03/2026

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Pourquoi les choses que tu veux le plus sont exactement celles qui te fuient le plus ? Pourquoi plus tu pousses, plus ça résiste ? Pourquoi l'effort que tu m...

Bienvenue sur Douce Heure en CorpsPendant longtemps, j'ai eu l'impression d'être en décalage avec le monde tel qu'il fon...
15/03/2026

Bienvenue sur Douce Heure en Corps

Pendant longtemps, j'ai eu l'impression d'être en décalage avec le monde tel qu'il fonctionne.

Avec le temps, j'ai compris que revenir à l'essentiel de l'humanité, c'est revenir à la sensibilité.

La sensibilité à soi
La sensibilité aux autres
La sensibilité au vivant

Je suis Marie-Christine, une personne sensorielle et perceptive.

Avec Douce Heure en Corps, je tisse des espaces de présence, de nature et de rencontres humaines.
Des moments simples pour ralentir, respirer et partager.

Ici, il n'y a rien à réussir ni à prouver.
Juste l'espace pour être là.

Bienvenue sur ma chaîneJe suis Marie-Christine, je t'accueille dans cet espace de douceur ou tu peux te déposer, reconnaître et accepter ta sensibilité.N'hés...

14/03/2026

Prendre rendez-vous avec soi La vie actuelle nous contraint, la plupart du temps, à courir, comme si nous avions l'impression de manquer quelque chose. De no...

22/02/2026

Cet exercice de respiration permet de calmer le mental et apaiser le corpsN'hésite pas à faire cet exercice autant de fois que nécessaire dans la journée et ...

Prends ta place dans le mondePeut-être porte tu un masque de dureté et de force ?C'est un schéma que la plupart d'entres...
07/02/2026

Prends ta place dans le monde

Peut-être porte tu un masque de dureté et de force ?
C'est un schéma que la plupart d'entres nous ont depuis l'enfance.
Nous avons été formatés à montrer une seule facette de notre être.
Avancer, coûte que coûte et quoi qu'il nous en coûte.

Le mot volonté est bien top présent à notre pensée, il ne suffit pas de vouloir pour y croire mais de croire pour avancer, parfois dans le brouillard en ne sachant pas vraiment ou aller.

Se reconnecter à soi et à l'instant présent sans obligation de tout planifier nous permet de croiser des situations ou personnes posées là sur notre chemin qui nous permettent d'avancer sans forcément avoir un but défini à l'avance.

Cela nous permet d'avoir des opportunités et choix non réfléchis mais faits pour nous sans que nous en ayons conscience en amont.

Se laisser être n'est pas de l'abandon de soi mais un lâcher prise sur le contrôle du "tout parfait".

Le perfectionnisme contrôle ta vie et ne laisse aucune opportunité à 'imprévu qui nous aide pourtant à cheminer.

S'adapter est peut-être la plus grande des intelligences à développer en fonction de l'écoute de soi et pas des regards et décisions extérieures.

L'énergie que tu dépenses à tout vouloir diriger ne laisse aucune place dans la spontanéité et l'authenticité.

Tu as cette peur de tout rater mais rien n'est à manquer si ce n'est ta vie qui t'appelle à te respecter.

C'est un cheminement que de s'écouter, s'entendre là ou on est et avancer en fonction de ses propres choix, rêves et vérités.

Ta place est partout dans le monde, il ne s'agit pas de fuir pour en trouver une meilleure ou de penser que tu pourrais faire mieux que ce que tu fais maintenant.
Même si c'est inconfortable, tant que tu n'acceptes pas ce que tu traverses et que tu essaies de t'en délivrer, tu te crispes et crées des tensions internes à vouloir te dévaloriser.

Prends ta place maintenant même si ce que tu vis, penses et fais n'est pas à la hauteur de tes ambitions rêvées.
Le but est avant tout de t'aimer sans conditions et surtout sans forcer.

31/01/2026

Laissons les cartes nous délivrer leurs messages et voyons si ça correspond à nos énergies du moment.00:00 : intro00:41 : présentation00:57 : Le feu intérieu...

Ce que tu vis reflète ce que tu tiens pour vraiTout ce que tu expérimentes te renvoie une image d'une part de toi ou de ...
24/01/2026

Ce que tu vis reflète ce que tu tiens pour vrai

Tout ce que tu expérimentes te renvoie une image d'une part de toi ou de quelque chose qui t'appartient à régulariser, à "tchéquer" comme dans une "to do list" ou une liste de tâches à effectuer que tu barres au fur et à mesure de ton avancé.

Ce sur quoi tu portes ton attention devient magnétique.

Nous avons bien souvent été dirigés à nous concentrer sur nos manques, les choses à améliorer.
La meilleure version de toi-même n'existe pas, toutes les versions de toi ont le droit de s'exprimer.
Toutes ces différentes parts de toi sont les personnes que tu as été qui ont le droit d'être entendues, écoutées et acceptées et surtout pas évincées, repoussées, mises à l'écart.

Tout ce contre quoi tu luttes t'épuise et t'empêche de te réaliser.

Il n'y a aucune comparaison à faire, personne n'a la vie que tu as eu, tu es unique.

La peur de l'abandon t'amène à t'abandonner toi même, ce schéma de soumission à l'autre t'entraîne au déni de toi.

Choisis tes relations en fonction de tes ressentis.
Si ça bloque ou ça crispe, ce n'est pas le bon choix.
Tu n'as pas à te transformer pour être accepté.

Tu es en proie à un conflit intérieur entre toi et toi.
Tantôt dans l'envie d'une réalisation, tantôt dans le retrait par habitude d'être effacé pour éviter de déranger.

Il t'appartient d'observer ces comportements et d'éviter d'en faire quelque chose de mauvais.
Tu n'es pas linéaire, les jours se suivent et ne se ressemblent pas.

Cesse de te battre contre toi même à vouloir absolument devenir quelqu'un d'autre que toi.

Fais la paix avec ta propre diversité et peut-être une manière différente de fonctionner.

Accepte ce que tu es et avance en étant aligné avec tes propres valeurs, tes capacités, tes limites et tes croyances.

Chaque personne ou situation rencontrées vont t'aider à comprendre ce que tu veux et ne veux plus pour toi et t'amener une harmonie intérieure enfin pacifiée.

Avec une belle humilité et une explication qui tient la route 🥰🌞
10/01/2026

Avec une belle humilité et une explication qui tient la route 🥰🌞

Bienvenue sur ChatMan TV.Pour ce premier épisode, nous rencontrons Frédéric Louvet, magnétiseur et formateur en magnétisme.À travers cet échange, il partage ...

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22/11/2025

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