29/02/2024
Le manque de reconnaissance au sein de la sphère privée ou professionnelle est facteur de mal-être et de souffrance dans la vie quotidienne.
Elle a de nombreuses répercussions sur la vie personnelle. Elle amène à la dévalorisation de soi, aux doutes, au manque de confiance en soi, à l’isolement, à s’emprisonner dans des croyances limitantes, à la souffrance psychologique et émotionnelle.
Cette réalité touchant le « soi » peut faire écho à certaines blessures de l’enfance : le rejet, l’humiliation, l’injustice.
Ces blessures peuvent entraîner différentes manifestations : lassitude, fatigue, stress, anxiété, burn-out, pleurs, agressivité, impulsivité, absence de désir de toute sorte, insomnie, phobies, addictions, tentative de su***de, fatalisme, détresse émotionnelle, solitude…
La souffrance s’exprime de différentes manières. Elle peut être verbalisée lors d'un échange, mais elle peut aussi s'exprimer différemment au travers d'une somatisation, d'un repli sur soi, de l’auto-destruction ou encore d'une baisse d'investissement dans son apparence physique.
Les thérapies, quelles qu’elles soient, peuvent aider à remonter la pente, à sortir du brouillard, à se reconnecter à ses capacités et ses ressources. Elles permettent d’avancer dans la compréhension de ce que l’on traverse ainsi que dans la connaissance de soi. Et elles sont essentielles pour se libérer du poids du passé, se reconstruire et reprendre confiance en soi.
