20/01/2026
☀️Pourquoi manque-t-on de vitamine D en hiver ?
La vitamine D est principalement synthétisée grâce à l’exposition au soleil... et en hiver, la lumière est tout simplement insuffisante pour couvrir nos besoins →
Moins de soleil = production cutanée très
faible
Journées courtes & ciel couvert = exposition
Peau plus couverte (manteaux, écharpes...) =
presque plus de zones exposées
Résultat : une baisse fréquente du taux de vitamine D, pouvant entraîner fatigue, baisse d’immunité ou moral en berne.
Notre conseil : Un apport externe peut être utile en hiver, surtout si vous êtes peu exposé à la lumière naturelle. Demandez toujours conseil pour un dosage adapté à vos besoins.