Les garçons comme les filles. Sophrologue, Masseuse & Réflexologue

Les garçons comme les filles. Sophrologue, Masseuse & Réflexologue Cynthia - Masseuse, Réflexologue & Sophrologue à Saint Geniès de Comolas. Bienvenue dans mon e...

Le massage régulier, un allié pour votre bien-être!Vous êtes-vous déjà demandé quels effets concrets le massage pouvait ...
17/09/2025

Le massage régulier, un allié pour votre bien-être!

Vous êtes-vous déjà demandé quels effets concrets le massage pouvait avoir sur votre corps et votre esprit lorsqu’il devient une habitude ?

En vous faisant masser régulièrement, vous ressentez :
✔️Une détente musculaire profonde et durable;
✔️Une réduction du stress et de l’anxiété;
✔️Un sommeil plus réparateur et des journées plus énergiques;
✔️Une meilleure circulation et une revitalisation du corps;
✔️Un apaisement émotionnel et une clarté mentale accrue;
✔️Une prévention des tensions chroniques et un soutien de votre équilibre global...

Le massage n’est pas un simple luxe : c’est un véritable investissement dans votre santé physique et mentale.

Offrez-vous ce moment de bien-être et observez les effets positifs sur votre quotidien.

Pourquoi faire un gommage avant de venir à votre séance de massage? Le gommage n’est pas seulement un petit rituel cocoo...
15/09/2025

Pourquoi faire un gommage avant de venir à votre séance de massage?

Le gommage n’est pas seulement un petit rituel cocooning, c’est un vrai allié pour profiter pleinement de votre massage :
✔️Prépare la peau : en éliminant les cellules mortes, il rend la peau plus douce, plus réceptive aux huiles de massage et aux actifs;
✔️Favorise la circulation : le geste du gommage active la microcirculation sanguine et lymphatique, un parfait prélude au massage;
✔️Amplifie les bienfaits du massage : sur une peau libérée de ses impuretés, les huiles essentielles pénètrent mieux et vos muscles profitent pleinement de la détente;
✔️Sensations décuplées : la peau respire, le toucher est plus agréable et l’effet bien-être est encore plus profond.

Associer gommage + massage, c’est comme offrir à votre corps un double soin régénérant, à la fois pour le corps et l’esprit.

On se met souvent la pression… comme si chaque journée devait être parfaite.Mais la vérité, c’est que :✔️On a déjà survé...
12/09/2025

On se met souvent la pression… comme si chaque journée devait être parfaite.
Mais la vérité, c’est que :
✔️On a déjà survécu à toutes nos mauvaises journées;
✔️L’avenir est incertain, inutile de lui donner le pouvoir d’alourdir notre présent;
✔️La vie n’a pas besoin de correspondre à un plan parfait pour être belle...

Et si vous relâchiez un peu les attentes, la comparaison, la culpabilité ?
Et si vous choisissiez de vivre pleinement, ici et maintenant ?
Parce qu’au fond, il n’y a pas de plan B : nous n’avons qu’une vie.

Vous venez de recevoir un massage et vous vous sentez léger·ère, détendu·e… Savez-vous que certains gestes peuvent dimin...
08/09/2025

Vous venez de recevoir un massage et vous vous sentez léger·ère, détendu·e…
Savez-vous que certains gestes peuvent diminuer les bienfaits de votre séance ?

Un massage agit en profondeur sur vos muscles, votre circulation et même votre système nerveux.

Accordez-vous encore quelques instants de douceur après la séance pour prolonger ses effets.

La réflexologie, vous pensez tout savoir ?Et si je vous disais que beaucoup d’idées reçues circulent encore sur cette pr...
03/09/2025

La réflexologie, vous pensez tout savoir ?

Et si je vous disais que beaucoup d’idées reçues circulent encore sur cette pratique millénaire ?

Il est temps de rétablir la vérité.

La réflexologie est une technique douce, précise et puissante, qui agit sur l’équilibre du corps et de l’esprit.

Dans ce carrousel, je vous dévoile 5 idées reçues à oublier dès aujourd’hui pour mieux comprendre ce qu’apporte vraiment la réflexologie.

La rentrée est souvent synonyme de rythme accéléré, de stress et de nombreuses obligations. Pourtant, c’est aussi une op...
29/08/2025

La rentrée est souvent synonyme de rythme accéléré, de stress et de nombreuses obligations. Pourtant, c’est aussi une opportunité précieuse pour prendre soin de vous, rééquilibrer votre énergie et installer des habitudes bien-être durables.

Je vous invite à découvrir dans ce carrousel 7 clés simples et efficaces pour vivre une rentrée zen, en douceur et en pleine conscience.
Chacune de ces astuces est facile à mettre en place au quotidien, même dans un emploi du temps chargé.

Et si vous souhaitez aller plus loin, je vous accompagne avec des séances personnalisées de massage ou de réflexologie pour une rentrée tout en équilibre.

Prenez soin de vous, vous le méritez!

Ce qui vous dérange… mais pas moi! Vous êtes nombreux à m’avouer vos petites « craintes » avant un massage…« Et si je tr...
25/08/2025

Ce qui vous dérange… mais pas moi!

Vous êtes nombreux à m’avouer vos petites « craintes » avant un massage…
« Et si je transpire ? »
« Mes pieds me gênent… »
« Et si je m’endors ? »...

Je vous rassure : TOUT ça est normal et ne me gêne jamais.
Votre corps vit, respire, élimine, se relâche… c’est même le signe qu’il se détend.

Quand vous venez en massage, je ne regarde pas vos « défauts », je prends soin de VOUS, de votre corps et de votre bien-être.

Mon intention : que vous repartiez plus léger, plus détendu, et surtout apaisé.

Et si vos enfants apprenaient à identifier et à accueillir leurs émotions tout en s’amusant ? Dans le jeu des émotions d...
22/08/2025

Et si vos enfants apprenaient à identifier et à accueillir leurs émotions tout en s’amusant ?

Dans le jeu des émotions de Mon Coeur vous découvrirez les 4 jeux suivants :
✔️Les 7 familles de Mon Coeur dès 5 ans;
✔️Le mémory des émotions dès 3 ans;
✔️La valise à outils de Marisposa dès 5 ans, des exercices de sophrologie pour traverser les émotions;
✔️J'écoute mes émotions dès 3 ans, pour échanger et comprendre.

Ce jeu est conçu pour jouer en famille et un outil précieux pour les professionnels de l'enfance.

A découvrir sur mon site.

Tout ce qui ne s’exprime pas… s’imprime.Votre corps est une mémoire vivante. Chaque émotion que vous ravalez, chaque mot...
20/08/2025

Tout ce qui ne s’exprime pas… s’imprime.

Votre corps est une mémoire vivante. Chaque émotion que vous ravalez, chaque mot que vous n’osez pas dire, ne disparaît pas.
Elles s’impriment dans vos tissus, vos muscles, votre respiration.
À long terme, ces émotions retenues se traduisent par des tensions, des douleurs chroniques, de la fatigue, des troubles du sommeil ou encore des blocages digestifs.

La bonne nouvelle ? Vous pouvez apprendre à écouter ces signaux, à exprimer vos émotions et à libérer ce qui est resté figé.
Par la respiration, le mouvement, l’écriture… mais aussi grâce à des accompagnements spécifiques comme la réflexologie ou le massage.

Votre corps ne vous trahit jamais : il vous envoie simplement des messages. Prenez le temps de les écouter.

Et si votre ventre savait tout de vous… On l’appelle souvent notre deuxième cerveau, et pour cause : il abrite près de 2...
16/08/2025

Et si votre ventre savait tout de vous…

On l’appelle souvent notre deuxième cerveau, et pour cause : il abrite près de 200 millions de neurones et un microbiote qui influence directement notre humeur, notre énergie et notre santé.

Chaque émotion, chaque aliment, chaque respiration laisse une empreinte dans cette zone centrale de votre corps.

En prendre soin, c’est agir à la fois sur votre bien-être physique… et émotionnel.
Un ventre en équilibre, c’est :
• Une digestion plus légère;
• Moins de tensions et de douleurs;
• Plus de vitalité;
• Un meilleur équilibre émotionnel...

Adresse

10 Route Avignon
Saint-Geniès-de-Comolas
30150

Heures d'ouverture

Lundi 09:00 - 20:00
Mardi 09:00 - 20:00
Mercredi 09:00 - 20:00
Jeudi 09:00 - 20:00
Vendredi 09:00 - 20:00
Samedi 09:00 - 20:00

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