Quelles sont les heures d'ouverture ?

Lundi 08:00 - 14:00 Mardi 14:30 - 20:00 Mercredi 08:00 - 14:00 Jeudi 14:30 - 20:00 Vendredi 08:00 - 14:00 Samedi 09:00 - 16:00

Quel est le site Web ?

https://www.facebook.com/1624866391115830/

Pauline Ducrey - Soins Holistiques et Vibratoires, Saint-Genis-Laval (2025)

19/07/2025

Les san Fu Tie, une pratique chinoise millénaire pour prendre soin de son immunité.

On profite des jours considérés comme les plus chauds d'été pour soigner les maladies hivernales. Initialement, ce sont des patchs de poudres de plantes aux propriétés réchauffant es et expectorantes qui sont utilisées.
De nos jours, on utilise toujours ces patchs qu'on laisse entre 2 et 6h sur les points d'acupuncture spécifiques. D'autres techniques sont également utilisées, comme les ventouses, le guasha ou les moxas.

Trois jours sont à retenir, chacun pour un des réchauffeurs du corps. Et une quatrième date plus générale.
On dit qu'il faut faire au moins 3 séances sur au moins 3 étés pour renforcer totalement son immunité.

Dimanche 20 juillet : pour le réchauffeur supérieur (Coeur, Poumon, Système respiratoire, système ORL)

Mercredi 30 juillet : pour le réchauffeur moyen (Rate / Estomac, Système digestif)

Samedi 9 août : pour le réchauffeur inférieur (Rein, Vessie, Gros intestin, système urinaire, système reproducteur, Énergie)

Mardi 19 août : 4e date plus générale

Alors à vos moxas !🔥

15/06/2025

Ce weekend, c'était formation La Royale à Bordeaux. Que ça fait du bien de remettre le pied à l'étrier après plus de 3 ans sans faire de formation (déménagement et changement de vie oblige, on peut pas tout faire en même temps 😌). Ça m'avait tellement manqué. Avec ma porte 48 activée en Design Humain et qui plus est dans ma croix d'incarnation en Terre consciente, pas étonnant que j'aime autant les formations. La porte 48, c'est la porte de la profondeur, celle qui aime accumuler les savoirs, comprendre en profondeur les choses. Chez moi, cette porte se retrouve en Terre consciente, elle fait partie de mon ancrage, de ma stabilité. Apprendre c'est ce qui me nourrit et m'ancre à qui je Suis. 😀
Et toi, tu aimes les formations ? Toi aussi, tu as la porte 48 activée dans ton schéma de Design Humain ?

03/06/2025

Jardin Sauvage

Nous avons fait le choix de vivre en harmonie avec la Nature.
Vivre avec ses exigences à elle.
Et non pas lui imposer les nôtres, juste parce que c'est “joli”, juste parce que c'est “comme ça qu'on fait” depuis des générations et des générations.

Vivre en harmonie avec la Nature, c'est lui laisser la place d'exister.
Dans tout ce qu'elle a de sauvage et dans toute la multiplicité des êtres qu'elle a créé.

Pas de gazon coupé ultra ras où aucun être vivant ne parvient à subsister...
Pas de désherbant à gogo pour éviter que l'herbe ne dépasse sur la terrasse...

Non,
ici on joue avec la Nature.

On se fait une place, tout en lui laissant aussi la place d'exister dans toute sa splendeur.

Ici,
les fleurs des champs font venir les papillons, les bourdons, les abeilles et autres insectes pollinisateurs.
Ici,
les bébêtes de la terre côtoient les rongeurs et la couleuvre,
tandis que les libellules survolent les herbes folles.

La terre, laissée à l’état sauvage, se ressource, se décompacte, s'enrichit et absorbe l'eau de pluie en son sein, en évitant que celle-ci ne reste à la surface, comme c'est le cas sur les sols pauvres, privés de toute herbe et de toute vie.

Les oiseaux viennent et remplissent l'air de leurs chants.
Mon œil est envouté par les couleurs changeantes et flamboyantes de ces herbes folles;
leur mouvement ondulant au gré du vent.
Et mon nez, ravi, est submergé par leur doux parfum, léger, subtil, frais,
et Vivant.

Voilà ce que c'est vivre en harmonie avec la nature.

C'est faire preuve d'humilité, de respect et d’Amour envers la Terre.
Ce bout de terre que l'on achète et qui nous rend “propriétaire” aux yeux de l’État ne nous appartient pas.
Il appartient à la Terre elle-même.

Mais ce qui nous appartient au contraire, c'est la manière dont nous en prenons soin de ce bout de terre et la place que nous laissons à la nature Sauvage d’exister.

Non pas simplement de manière égoïste pour nos beaux yeux et pour briller en société.

Mais pour servir plus grand que soi.

Pour honorer la Terre
et lui rendre ce que chaque jour et depuis des millions d'années elle nous offre.

Alors, rendons-lui Grâce,
à cette Terre.

Gaïa, la Terre Mère,
Terre nourricière,
qui, dans sa plus belle générosité nous nourrit, nous offre un lieu d’incarnation,
et nous permet de vivre un jour de plus ici bas.

Pauline, amoureuse du Vivant.

29/08/2024

Après une formation initiale en Design Humain avec Mary Tyson - Design Humain, Manifesteur, qui m'a permis de comprendre en détail ce qu'est ce formidable outil, puis une formation plus spécifique sur les variables avec Laurie Look inside - Design humain & coaching, Projecteur, afin de comprendre comment chacun de nous interagit avec son environnement et ce que cela produit en nous; puis une petite pause estivale histoire de bien intégrer déjà tout ça 🏖, me voilà repartie dans cet univers passionnant qu'est le Design Humain, cette fois en plongeant dans la compréhension profonde de chaque type énergétique et de nos auras. Un programme mis en place par Julien Cros pour le côté technique, et par Gaël Ragot, Générateur, et Laetitia Phantastic , Projecteur pour le côté formation.
Et oui, lorsqu'un sujet me passionne, le Projecteur émotionnel au profil 1/3 que je suis a besoin de tout comprendre dans les moindres détails ! 🕵️‍♀️😅
Enrichir mon panel de connaissances me permet ensuite à mon tour de pouvoir vous guider dans la compréhension de vous-même. 🪷

Merci à eux pour ces formations enrichissantes qui me permettent d'évoluer et d'être de plus en plus alignée à qui Je Suis. 🙏🌟

29/05/2024

En Design Humain, il existe 9 centres énergétiques qui composent notre schéma corporel.

Ces 9 centres ont tous une action spécifique :

🧐❓ Le centre tête : c'est le centre des inspirations, des doutes et des questionnements. Au niveau corporel, il est en lien avec la glande pinéale (le 3e oeil), et la matière grise.

💡⚙ Le centre Ajna : directement en lien avec le centre tête, il formule des théories, des concepts, des idées, par rapport aux questionnement que le centre tête se sera posé. Au niveau corporel, il est en lien avec le néocortex, le cortex visuel et les glandes pituitaires.

👩‍🎤📢 Le centre Gorge : c'est le centre de l'action et de la manifestation par excellence. C'est celui qui contient le plus de portes car tous les autres centres convergent vers lui. C'est le centre de la communication et de l'expression. Au niveau corporel, il est en lien avec la gorge (larynx, pharynx), les glandes thyroïde et parathyroïdes, et les cordes vocales.

🔃❤️ Le centre G : Le G pour géométrie et pour gravité, il est la boussole du corps, celui qui indique la direction à prendre. Il est le centre de l'identité et de l'Amour inconditionnel. Au niveau corporel, il est en lien avec le foie et le sang (le siège de l'Âme).

💪😎 Le centre du coeur/égo : C'est le centre de la motivation, de l'estime de soi (connaitre ses valeurs), et de la détermination. C'est le plus vulnérable au conditionnement. Au niveau corporel, il est en lien avec l'estomac, le thymus, le coeur et la vésicule biliaire.

😄😪Le centre du plexus solaire : C'est le centre des émotions, des passions et des désirs. Il fonctio nne par vagues. Il est en lien avec les poumons, le pancréas, les reins, la prostate et le système nerveux au niveau corporel.

🐺✨Le centre splénique : C'est le centre de l'instinct animal, mais aussi celui des peurs et des insécurités. Il est en lien avec la rate, le système lymphatique et les lymphocytes T au niveau corporel.

🔋👶 Le centre sacral : C'est la plus grosse batterie énergétique du corps. Il est le centre de l'énergie vitale, mais aussi de la reproduction. Au niveau corporel, il est en lien avec les ovaires, les testicules, les "tripes". Et pour faire un parallèle avec la Médecine Chinoise, il est au niveau du Dan Tian Inférieur.

🧨✴️ Le centre racine : C'est le centre de la survie, de la pression. Il envoie des montées d'adrénaline pour mettre le corps en action. Au niveau corporel, il est en lien avec les glandes surrénales, celles qui produisent les hormones de stress.

👉 Tous ces centres peuvent être définis (en couleur sur le schéma corporel) ou non-définis (en blanc), ils peuvent avoir des portes activées (les petits numéros dans les centres), et être reliés à d'autres centres par des canaux.

👉 Chaque personne ayant son propre schéma corporel, les centres, les portes et les canaux ne seront pas activés de la même façon chez l'un ou l'autre. Et ces câblages différents forment notre authenticité. C'est à travers cela que l'on va avoir une façon bien spécifique de fonctionner, tant au niveau corporel (physique, énergétique), que spirituel (mental, émotionnel).

👉Vous voulez savoir à quoi ressemble votre schéma corporel ?
Rendez-vous sur https://www.designhumainfrance.com/votre-carte pour le découvrir ! 🤓

La suite au prochain épisode !
🌸🌺🌻

(photo : marytyson)

14/05/2024

Aujourd'hui, dans le même esprit que la méditation du prénom, je vous propose un autre type de "méditation", tirée des enseignements taoïstes :

✨ Le sourire intérieur ✨

"Pour que le Qi puisse bien circuler, il faut que règne en nous le calme, tant dans le mental que dans le corps. (...) Pour que s'installe en vous la détente profonde, il faut encore que les organes vitaux soient détendus. A cet effet, les taoïstes de l'Antiquité ont pratiqué une méthode très simple : le sourire intérieur.
Le vrai sourire est une marque d'amour ; il transmet une énergie réconfortante, dotée d'un pouvoir de guérison".
Cet extrait, tiré du livre de Mantak Chia "Énergie vitale et autoguérison", explique bien le but de cette méditation.

➡️ Concrètement, ça veut dire quoi "sourire intérieur" ? 🧐
Le sourire intérieur, c'est un sourire pour soi et envers soi-même. Les maîtres taoïstes enseignaient que le sourire intérieur était le garant d'une bonne santé, de la longévité, et du bonheur.
Il nous apporte l'harmonie, la joie, et l'amour envers nous-même. ☺️

Dans cette société où la performance et la "réussite" sociale ont plus de valeur que nos propres ressentis et notre bien-être, ce petit exercice simple permet d'inverser la donne, en se remplissant d'une énergie essentielle à notre survie : l'Amour. 💞

Alors, pourquoi donc se priver d'un geste aussi simple que celui de sourire ? 😀

➡️ Comment procéder ?

🔸 D'abord fermez les yeux et faites plusieurs respirations pour commencer à installer la détente en vous.

🔸 Puis commencez à sourire. Mais un vrai sourire, pas un sourire de façade qui cache un sentiment maussade. Non, un de ceux qu'on pourrait faire face à un ami, ou lorsque l'on voit une chose agréable qui nous met en joie : un bébé qui nous sourit, le chant d'un oiseau, un écureuil qui passe devant nous, etc.

👉 Puis une fois ce sourire bien installé sur votre bouche, emmenez-le jusque dans vos yeux.
👉 Imaginez.
Vos yeux reçoivent votre sourire, ce sourire innocent, simple et plein de réconfort. Et à leur tour, vos yeux vont sourire.
Les yeux sont en lien avec le système nerveux, ainsi s'ils sont détendus, le système nerveux va commencer à se détendre à son tour.

🔸 Puis, lorsque vos yeux rayonnent d'un large sourire intérieur, faites-le descendre dans toutes les structures de votre corps, de vos organes à vos muscles et vos os :

👉 D'abord la ligne avant du corps : les yeux, le nez, la bouche, les mâchoires et les dents, la langue et le palais, les oreilles, la tête toute entière. Puis le cou, la gorge, le cœur, les poumons, le pancréas, la rate, le foie, les glandes surrénales, les reins, la vessie, l'appareil génital tout entier.

👉 Puis emmenez ce sourire sur la ligne du milieu du corps : l’œsophage, l'estomac, l'intestin grêle, le gros intestin le re**um.
Faites ensuite rayonner ce sourire dans vos quatre membres : les bras, leurs muscles et leurs os, puis les jambes, leurs muscles et leurs os.

👉 Puis sur la ligne arrière du corps : la haut de la tête, le crâne, le cerveau, le cervelet, la nuque, les vertèbres, les unes après les autres, le bassin, les fesses, le dos tout entier.

✨ Sentez, ressentez ce sourire intérieur qui se propage. Vous aurez peut-être envie de sourire extérieurement à nouveau, peut-être aussi de rire, de prendre de grandes respirations, ou de sentir des picotements dans votre corps à l'endroit où se propage le sourire.
C'est normal. ☺️
Il vient installer la paix dans votre corps et permet alors à l'énergie de circuler à l'intérieur de vous de manière fluide. ✨

➡️ Ce sourire doit se promener d'une structure corporelle à une autre sans effort. Si à un moment cela vous demande un effort, alors arrêtez-vous un instant, et revenez à vos yeux pour refaire rayonner ce sourire avant de reprendre là où vous vous étiez arrêté.
⚙️ Le mental tente toujours de prendre le dessus, et de transformer une tâche simple et facile en quelque chose de compliqué qui demande des efforts. Il est important alors de stopper ce mental, en revenant au point de départ de l'exercice.

➡️ Le parcours que je propose ici est donné à titre indicatif pour vous aider à emmener votre sourire intérieur partout dans votre corps, mais il va de soi que vous êtes libre de procéder comme vous le souhaitez. Le but étant de vous faire du bien, et de vous amener de l'amour à vous-même. 🥰
👉De même, vous pouvez vous arrêter sur une zone en particulier ou même ne faire sourire que cette zone-là si vous en sentez le besoin, comme par exemple en cas de maladies ou de symptômes : pour une grippe ou une bronchite, on pourra laisser notre sourire plus longtemps dans nos poumons, ou dans notre cheville en cas d'entorse, etc.

Bon sourire à tous ! 😉💖

12/05/2024

Aujourd'hui je vous partage un petit exercice fort efficace pour la confiance en soi et pour tout simplement se donner de l'amour :

✨ Le Pouvoir caché du Prénom ✨

➡️ La consigne est simple :
▪️ Commencez par dire à voix haute ou dans votre tête :

"Je suis [votre prénom]" puis "Je suis" et épelez votre prénom, et à chaque lettre trouvez un nom ou un adjectif positif qui vous représente ou que vous appréciez.

Même si les mots que vous choisissez peuvent paraître un peu farfelus, ça n'a pas d'importance puisque vous les dites pour vous-même.

🫶 Ce qui compte c'est la fréquence qu'ils vont amener, celle de l'Amour 🫶

▪️ Faites cela pour chacune des lettres qui composent votre prénom.

▪️ Une fois terminé, recommencez l'exercice soit avec les mêmes noms et adjectifs, soit en changeant.

▪️ Répétez l'exercice autant de fois que cela vous plait, jusqu'à ce que votre confiance en soi soit optimale et que vous vous sentiez totalement reboosté.

➡️ Voici un exemple avec le prénom Léa pour bien comprendre :
"Je suis Léa. Je suis Lumineuse, Aimante, Éternelle".
Ou avec des noms : "Je suis Léa. Je suis Lumière, Amour, Éternité".

✨ Amusez-vous à le faire régulièrement pour percevoir la puissance qui se dégage de ce petit exercice tout simple ! ✨

👉 Et vous pouvez même utiliser d'autres types de mots :
Des mots dans une autre langue, des noms de fleurs, d'arbres, des noms d'animaux, de pierres précieuses, etc. Et même des noms un peu loufoques : ne pas se prendre au sérieux aide aussi pour la confiance en soi, et permet de vibrer à la bonne fréquence : celle de l'Amour !😉💓

Bon dimanche à tous !🌸

10/05/2024

Bonjour à tous,
Je vous disais en début de semaine que j'avais commencé une nouvelle formation sur le Design Humain. C'est auprès de Mary Tyson que j'ai décidé de me former, manifesteur émotionnel profil 1/3. Mais voilà que je rentre déjà dans le vif du sujet !😅 Avant tout, commençons par les bases :

Alors, qu'est ce que le Design Humain ?

👉 C'est un outil de connaissance de soi, un système basé sur plusieurs sciences à la fois traditionnelles et modernes :
▫️ Dans les sagesses ancestrales, on retrouve l'astrologie, le Yi King, le système des chakras et l'arbre de vie de la kabbale 🕉
▫️ Et dans les sciences modernes : la mécanique quantique, l'astronomie, la génétique et la biochimie. 🧬

👉 Révélé en 1987 par Robert Allan Krakover alias Ra Uru Hu, le Design Humain utilise nos informations de naissances (date, heure et lieu) pour générer un schéma corporel unique et propre à chacun : c'est ce qu'on appelle la charte, ou bodygraph.

👉 C'est un véritable mode d'emploi qui permet de se comprendre en profondeur.
▫️ Il nous donne des pistes pour savoir comment réagir face à telle ou telle situation et être le plus aligné possible à qui nous sommes.
▫️ C'est là la force de cet outil puissant : s'accepter tel que l'on est, avec ses forces, ses dons et ses faiblesses, et apprendre à jouer avec pour que le jeu (ou Je !) de la vie soit le plus agréable possible. 🎭😎

C'est donc une science de la différenciation qui met l'accent sur notre authenticité en tant qu'individu. Et c'est à travers cette authenticité, en apprenant chacun à nous connaitre en profondeur que l'on peut se relier les uns les autres et vivre dans notre unicité en tant qu'Humain. 🧍‍♂️🧍🧍‍♀️

Je vous en dirais un peu plus en abordant plus concrètement le sujet, au fil des semaines à venir.

En attendant, belle journée à tous ! 🌸

06/05/2024

Ça y est c'est l’Été ! ☀️

Au mois de Mai me direz-vous ? Et bien oui, selon la Médecine Chinoise, l’Été commence le 5 mai et se terminera le 6 août. Le 21 Juin, le solstice, correspond au milieu de la saison.
Après la saison du Printemps, saison du renouveau, nous entrons avec l’Été dans la saison de l'extériorisation. 📢

Le moment idéal en somme pour vous parler des nouveautés concernant ma pratique et relancer par la même occasion ma page Facebook. 😎

Une petite rétrospective de mes deux dernières années s'impose :
Elles auront été une véritable transformation pour moi. Amorcés par un déménagement dans le but de trouver un nouveau lieu de vie plus en accord avec mes aspirations, ces deux ans m'ont permis avant tout de me rendre compte que le but du voyage physique n'était que la porte ouverte à la découverte de ma propre demeure intérieure.

👹 Deux ans donc, de remises en question, de doutes, d'introspection. Pour plonger au plus profond de moi-même, dans ma noirceur, à la rencontre de mes démons intérieurs.

🐣 Deux ans pour me débarrasser de l'ancien, de mes vieux schémas qui n'ont plus lieu d'être et qui entravaient toute progression et empêchaient au renouveau de s'installer.

🌟 Deux ans enfin pour faire renaitre ma Lumière intérieure, me redécouvrir, faire peau neuve et finalement apprendre à Être.

C'est après ces épreuves transformatrices que j'ai pu retrouver mon souffle vital, et voir la direction que je souhaitais donner à ma vie. Tout ne se fait pas en un coup de cuillère à pot, et il faut du temps pour se reconstruire à son image, selon ses choix personnels et ses aspirations.

🐉L'année du Dragon de bois, et l'élan qu'elle nous donne, m'a aidé à oser remettre le pied à l'étrier : Relancer mon activité professionnelle dans le soin et l'accompagnement, proposer à plus grande échelle que mon cercle amical et familial des soins à distance. Des soins holistiques et vibratoires comme j'aime à les appeler.
Holistiques car mes soins ont pour vocation de toucher, chacun à leur manière, toutes les sphères de notre Être : physique, mentale, émotionnelle et spirituelle.
Et Vibratoires, car comme le disait Einstein « tout est énergie et vibration ». La vibration est la manifestation de l'énergie, ce principe Yang volatile, qui se manifeste dans l'invisible sous forme d'ondes avant de prendre forme dans la matière Yin.

👩‍🎓 Et puis parce qu'une renaissance va aussi avec une nécessité d'élargir son horizon de pensée, j'ai commencé une formation en Design Humain. Cet outil de connaissance de soi, cette nouvelle science de la différenciation, qui prône, comme son nom l'indique la différence, l'originalité, la marque de fabrique de chaque individu.
Je ne manquerais pas de vous tenir au courant de mon avancée, et de vous parler plus en détail de cette merveilleuse discipline.

🏹C'est la corde qui manquait à mon arc pour le rendre encore plus beau et puissant, pour lui permettre d'aller au cœur de chacune des personnes que j'accompagne. J'ai toujours eu ce besoin d'être la plus précise possible dans mes soins, de faire des véritables soins sur-mesure car chaque individu a sa propre individualité, sa propre authenticité au-delà de l'indivisible unicité dont nous faisons tous partie.

La suite au prochain épisode ! 😉

Belle journée à tous !🌻

Pauline Ducrey - Soins Holistiques et Vibratoires

19/07/2025

15/06/2025

03/06/2025

29/08/2024

29/05/2024

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