Cabinet de Sages-Femmes Hauméa

26/08/2025

On nous a dit que les bébés devaient faire leurs nuits. Qu’à 3 mois, c’est normal et qu’a 6 mois, c’est exigible.

Au delà par contre c’est un problème
Alors on attend, on s’inquiète, on doute et on est crevés

Mais si vous avez un bébé qui se réveille encore plusieurs fois par nuit… Un bébé qui a besoin de vos bras, de votre peau, de votre odeur pour s’endormir, un bébé qui dort mieux collé à vous que seul dans un lit. C’est que vous avez un bébé en parfaite santé.

Biologiquement, les bébés font leurs nuits… mais pas les nôtres.

Un bébé humain est programmé pour se réveiller fréquemment :
– Pour manger
– Pour vérifier qu’il est en sécurité
– Pour réguler sa respiration
– Pour survivre

Ces réveils nocturnes sont une norme biologique, pas un échec parental, cen’est pas un mauvais sommeil. C’est le sommeil du bébé humain, dans ce qu’il a de plus primitif, de plus sage, de plus vital. 🩷

Le cododo (ou sommeil partagé) n’est pas une mode new age, ni un caprice de parent épuisé. C’est ce que les mères font depuis la nuit des temps. C’est ce que font encore 80 % des mères dans le monde. (Oui ! Nous ne sommes pas la norme )

Dormir avec son bébé jusqu’à 1 an, 2 ans, 3 ans, ou plus… Ce n’est pas céder, c’est répondre à un besoin archaïque de contact et de sécurité.

Et les parents dans tout ça ?Oui, le manque de sommeil est réel et l’epuisement est violent.
Mais le problème, ce n’est pas le bébé, c est le décalage entre ses besoins réels et les attentes de notre société.

Une société qui valorise l’indépendance précoce, la productivité, la séparation et oublie que la dépendance du tout-petit est saine, attendue, et temporaire.

Et vous construisez un adulte sain.

Notez que les réveils nocturnes sont normaux chez les bébés mais certains facteurs peuvent les accentuer ou rendre le sommeil plus agité qu’il ne devrait l’être.

Voici quelques perturbateurs fréquents à connaître :
•Respiration buccale / ronflements
•Frein(s) restrictif(s) (langue, lèvre, joue)
•Tensions corporelles non résolues (accouchement, posture)
•Surstimulation en fin de journée (bruits, lumières, écrans)
•Alimentation inadaptée (tétées trop courtes, digestion difficile, diversification précoce)
•Reflux gastro-œsophagien
•Stress parental transmis inconsciemment
•Environnement non sécurisant (solitude, séparation brutale, attentes irréalistes)

🌿 Le sommeil, tout comme l’allaitement, est un phénomène profondément physiologique.
Mais comme toute fonction corporelle, il peut être influencé, positivement ou négativement , par ce qui entoure le bébé.

21/08/2025

Merci Monsieur pour votre énergie donnée à la cause des femmes notamment dans ce moment de l’accouchement !
Sincères Condoléances à la famille

20/08/2025

"Alooors il fait ses nuits le petit bonhomme ?"

Votre enfant a une semaine. Vous vous remettez gentiment de l'accouchement et vous vous faites à votre nouvelle vie à la maison, vie rythmée par les tétées/biberons, les changes, les comptines et les siestes... Jour et nuit.
" Non, mais il est encore tout petit, c'est normal ! Et puis voir son visage est un tel émerveillement, même à 3h30 du matin !"

"Aloooors il fait ses nuits le petit bonhomme ?"

Votre enfant a un mois. Vous vous rendez compte que vous avez des traces de régurgitation au niveau de l'épaule droite et qu'une fois de plus, vous avez oublié votre code de carte bancaire (déjà que vous avez du mal à vous souvenir de votre prénom...). Cette nuit, vous vous êtes une fois de plus levé.e trois fois (ou quatre, il y a un moment vous avez arrêté de compter).
"Non... Ca va, on tient le coup... *baille* Cela dit, c'est complètement anarchique comme il dort... Je me demande s'il ne confond pas le jour et la nuit..."

"Aloooors il fait ses nuits le petit bonhomme ?"

Votre enfant a trois mois. Vous ne prenez même pas la peine d'avoir un sourire de courtoisie. Les valises sous vos yeux sont aussi grosses que celles que vous avez prévues de remplir pour partir seul.e au Bahamas dès demain... Si votre banquier et votre conjoint.e étaient d'accord ! Cette nuit encore, vous avez passé presque 1h avec votre enfant en pleine forme après sa tétée/biberon. C'est le bruit de craquement de votre nuque lorsque votre tête s'est écroulée de fatigue qui vous a remis les pieds sur terre et vous a fait vous rendre compte que votre tout -petit s'était (enfin!) endormi.
"Non, toujours pas non. Je crois que je vais l'emmener chez son pédiatre... Ou un micro-kiné... Un osthéo... Un marabout... Bref n'importe qui qui arrivera à me le faire dormir ! Mais qu'est-ce qu'on a fait de mal pour que ça ne marche pas ?!"

La question du sommeil est centrale durant les premiers mois de vie de l'enfant. Pour vous - bien-sûr - mais aussi pour les gens que vous rencontrez et qui veulent à tout pris savoir si votre tout-petit "fait ses nuits". Un petit peu comme-ci c'était le signe qu'il avait tout ce qui lui fallait, qu'il se conformait à l'image qu'ils ont de ce que devrait être un bébé, un petit peu comme si ce serait la preuve qu'il "rentrait dans le moule".
Et vous, la dette de sommeil s'accumulant et la pression augmentant, vous vous demandez ce que vous avez raté pour que votre enfant dorme de façon aussi décousue.

Et bien, en fait, vous n'avez rien fait de mal, rien loupé. Dans les trois situations exposées ci-dessus, l'enfant FAIT ses nuits. Oui, oui, vous avez bien lu. J'entends déjà certaines de vos pensées "Ah ca y est, on a perdu Mamanbulles, elle dit n'importe quoi ! Surement le manque de sommeil pour elle aussi!" Et bien non ;) Il est important de se rendre compte que les enfant ont un rythme biologique bien différent de celui des adultes.

Alors oui, un nourrisson d'une semaine qui se réveille toutes les trois heures fait SES nuits... Il ne fait simplement pas les VÔTRES !

"Oui mais ça ne change pas grand chose à notre état de fatigue...." Je vous l'accorde. Mais au lieu de se demander à chaque réveil ce qu'on a fait de mal, ou tout du moins ce qu'on aurait pu mieux faire, on se souvient que tout ceci est normal, et on déculpabilise

09/08/2025

09/08/2025

08/08/2025

L'autopalpation a permis à des femmes de détecter leur cancer du sein, mais elle reste largement insuffisante pour assurer un bon dépistage.

26/07/2025

Plus sérieux
Dépister, se faire dépister
Un nouvel outil

https://masantementaleperinatale-lena.fr/articles/depister-se-faire-depister?fbclid=IwQ0xDSwLxYUtleHRuA2FlbQIxMQABHiTUUMIIBsK0BPngu09frR4RoLKAL01j46iUSQocRTufaMIABkunqreOl3EQ_aem_VMQ15HEoGdoLVdIhDz6PEg

Un espace de ressources, d'informations et de soutien pour les parents, proches et professionnels autour de la santé mentale périnatale.

11/07/2025

🔵La Haute Autorité de Santé recommande le dépistage systématique du cytomégalovirus pendant la grossesse.

🔎C'est une mesure pour le moment provisoire (3 ans) afin d'évaluer la pertinence de ce dépistage et les éventuels effets secondaires du traitement (valaciclovir) mis en oeuvre en cas de positivation au 1er trimestre de la grossesse.

👉Plus d'infos et accès à une fiche de
de prévention CMV du Haut Comité à la santé publique sur notre site https://ansfl.org/infos/avis-has-depistage-cmv

11/07/2025

La sage-femme c’est cet accompagnement :)

Bref. Elle a pris rendez-vous avec une sage-femme.

Elle pensait que c’était juste pour accoucher.

Genre : pousser, respirer, dire “je veux la péridurale MAINTENANT” et rentrer chez soi avec un bébé.

Mais en fait, pas du tout.

Elle a découvert que la sage-femme, c’est bien plus que l’histoire de 48h à la maternité.

C’est un fil rouge.
Quelqu’un a qui se raccrocher.
Un GPS quand t’as paumé la carte, le nord et ton moral.

Elle est venue une première fois pour poser des questions.
Et elle est revenue.
Pour préparer son accouchement, oui.
Mais aussi pour se préparer à devenir parents.

En couple.
À deux.
Avec leurs doutes.
Leurs forces.
Et leurs grosses valises d’émotions.

Ils ont parlé positions pour accoucher.
Mais aussi positions quand on se comprend plus à 2h du matin avec un bébé qui hurle.

Ils ont appris à respirer.
Mais aussi à se parler sans se blesser quand les nuits sont trop courtes et la charge trop lourde.

Ils ont appris à accueillir les contractions.
Mais aussi à accueillir leurs fragilités.
Et ça, franchement, personne n’en parle assez.

Ils ont parlé de la chute d’hormones.

Du corps qui change.
Du couple qui vacille.
Du “j’t’aime mais j’te hais là maintenant tout de suite”.

Comment ne pas exploser quand on est deux à se sentir paumés.

Elle a appris que l’allaitement, c’est pas magique,
que le biberon, c’est pas tabou,
et que peu importe ce qu’elle choisit,
le plus important, c’est de le faire pour les bonnes raisons : les siennes.

Elle a appris à dire “j’ai peur” sans se sentir nulle.
Elle a appris que non, être parent, c’est pas inné.
Mais que ça s’apprend.
Et qu’elle n’est pas seule.

Ils ont ri.
Ils ont pleuré.
Ils se sont serrés.

Elle a senti que la sage-femme, c’était la seule pro qui parlait de tout :

du corps, du cœur, du couple, du bébé, des pleurs, du post-partum, de la sexualité, du “j’ai envie de tout envoyer valser” et du “est-ce que je suis une bonne mère si j’ai juste envie de dormir tranquille ?”

Et puis bébé est né.

Et là, c’est la sage-femme qui est venue pour contrôler …

Ses fuites.
Son sein engorgé.
Son couple en pointillés.
Son envie de pleurer pour tout et rien.
Et sa peur de dire tout ça.

La sage-femme a écouté.

A massé.
A conseillé.
A soulagé.
Sans jugement.
Juste avec son cœur, ses mains, ses outils et sa bienveillance.

Après la visite elle s’est sentie un peu bancale, mais plus droite.
Moins seule.
Un peu réparée.

💡Conseil de sage-femme :

On est là avant, pendant, après.

Pour toi.
Pour vous deux.
Pour ce minuscule bébé et ce grand chamboulement.

On prépare.
On guide.
On soutient.

La préparation en couple, c’est pas pour apprendre à respirer en rythme.
C’est pour apprendre à respirer à deux,
quand l’un s’effondre et que l’autre reste debout, quand les nuits sont longues et que le lien est fragile.

C’est pour oser se dire les choses.

C’est pour transformer le “on devient parents” en “on reste partenaires”.

Parce que faire un bébé, c’est (souvent) facile.

Mais se retrouver, se soutenir, s’aimer
à travers tout ça… ça, c’est de l’art 🫶

🫶🪆

09/07/2025

Dépistage à réaliser auprès d’un médecin gynécologue ou généraliste ou la sage-femme