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Sylvie Ruty, 51 Rue des Monts d'Or, Saint-Genis-les-Ollières (2025)

14/06/2024

Cher(e)s ami(e)s,✨

👳‍♂️Il y a plusieurs années, durant un séjour en Inde, j'ai eu le privilège de rencontrer un sage dont la présence irradiait un amour d'une intensité que je n'avais jamais ressentie auparavant.

🗣Ses paroles étaient empreintes d'une vérité profonde, et j'ai eu l'honneur de les écouter, même si parfois leur simplicité cachait une profondeur difficile à saisir entièrement.

🌱Un jour, ce sage partagea une métaphore qui résonna profondément en moi, non seulement par sa justesse, mais aussi par l'humour et la manière dont il la racontait.

🧠Il parlait de notre cerveau, le comparant à un singe dans une cage.

🐒"Imaginez," disait-il avec un large sourire, "que votre mental est comme un singe enfermé dans une grande cage. Ce singe est toujours en mouvement, sautant d'un côté à l'autre, jamais calme, toujours agité."

🦜Cette image, à la fois simple et puissante, illustre parfaitement l'état d'agitation mentale dans lequel nous nous trouvons souvent.

🦚Le sage nous invitait à observer cette nature volatile de notre esprit, et à chercher des moyens de le calmer et de l'apaiser pour trouver une plus grande clarté et sérénité.

🙏À travers cette métaphore, il nous enseignait l'importance de la méditation et du développement de la conscience. Ces pratiques nous permettent de pacifier ce "singe intérieur" et de cultiver un état de présence et de tranquillité.

🥰C'est un souvenir précieux que je garde en moi, un rappel constant de la sagesse que j'ai eu la chance d'entendre, de vivre et de ressentir en ces jours bénis.🙏

🔸🔸🔸

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Sylvie Ruty

12/06/2024

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Sylvie Ruty

10/06/2024

🌙 Quand la nuit tombe, les émotions s'éveillent... 🌙

😔Pendant des années, Sandra a vécu une lutte intérieure silencieuse. Durant la journée, elle semblait bien gérer ses émotions, les maintenant sous contrôle sans même en être consciente. Mais lorsque la nuit tombait et que le calme s'installait, c'était une autre histoire. Allongée dans son lit, les émotions qu'elle avait refoulées tout au long de la journée faisaient surface avec une force dévastatrice. Les crises d'angoisse l'assaillaient, l'empêchant de trouver le sommeil. Chaque nuit devenait une bataille, chaque matin un rappel de cette fatigue émotionnelle et physique.

💫Sandra a décidé qu'il était temps de changer. Elle a courageusement pris la décision de chercher de l'aide et de s'investir pleinement dans un cadre thérapeutique. Grâce à ce travail, elle a appris à ne plus contrôler ses émotions de manière inconsciente, mais à les accueillir et les comprendre. Ce cheminement l'a menée à une transformation profonde. En se reconnectant à ses émotions, elle a pu apaiser les tempêtes intérieures qui la tourmentaient chaque nuit.

☀️En se reconnectant à ses émotions, Sandra a commencé à transformer ses nuits. Les crises d'angoisse se sont progressivement atténuées, laissant place à un sentiment de calme et de bien-être. Aujourd'hui, elle aborde chaque coucher avec une sérénité retrouvée, et ses nuits sont devenues un véritable moment de repos et de régénération.

🌺 Vous aussi, vous pouvez retrouver la paix : L'histoire de Sandra est une preuve que le changement est possible. Si vous vous reconnaissez dans son parcours, n'abandonnez pas l'espoir. Reconnectez-vous à vos émotions, cherchez du soutien, et investissez en vous-même. Chaque petit pas vers la compréhension et l'acceptation de vos émotions vous rapproche de nuits paisibles et d'un bien-être durable.

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Sylvie Ruty

07/06/2024

✨Libérez-vous du Piège Mental✨

Vous sentez-vous pris(e) au piège de vos propres pensées ❓

🧠Les personnes en dépression et en mal-être passent souvent des heures à analyser et à se questionner, ce qui les épuise mentalement. Cette activité incessante du mental empêche de ressentir et de comprendre réellement ce qui se passe en nous.

✨Imaginez pouvoir vous libérer de ce cycle de pensées épuisantes. En écoutant vos ressentis plutôt que vos pensées, vous trouverez une paix intérieure et une compréhension profonde de vous-même. C’est un chemin vers une vie plus équilibrée et épanouissante.

☀️Ne laissez plus votre mental vous épuiser. Rejoignez notre communauté et apprenez à écouter vos émotions pour retrouver un bien-être durable. Cliquez ici pour commencer votre transformation.
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Sylvie Ruty

04/06/2024

✨Comprendre et Ressentir pour Se Transformer✨

🥱Vous êtes fatigué(e) de tourner en rond dans vos pensées ? Vous vous sentez prisonnier(ère) de vos problématiques sans trouver d'issue ?

🧠Nous avons tous tendance à analyser nos problèmes en espérant les résoudre par la pensée. Pourtant, comprendre intellectuellement nos défis ne suffit souvent pas pour nous libérer. La vraie transformation se produit lorsque nous ressentons nos émotions et nos expériences.

🔑Imaginez un instant ressentir pleinement vos émotions, sans peur, sans jugement. Cela peut paraître effrayant, mais c'est là que réside la clé de votre guérison. En accueillant vos sentiments, vous permettez à votre esprit et à votre corps de se libérer des poids qui vous oppressent. C'est un chemin vers une compréhension plus profonde, totale et transformative de vous-même.

🌄N'attendez plus pour commencer ce voyage vers la guérison. Rejoignez nous et apprenez à transformer votre vie en profondeur. Cliquez sur le lien pour découvrir comment je peux vous accompagner.
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Sylvie Ruty

31/05/2024

✨La Valeur Inestimable de l'Investissement en Soi✨

💶Avez-vous déjà remarqué combien il est facile de dépenser des milliers d'euros pour un objet, une nouvelle voiture, ou une maison, mais si difficile de s'accorder le même budget pour son propre bien-être?

🏆Nous vivons dans une société où les biens matériels sont souvent perçus comme des marqueurs de réussite. Pourtant, ces possessions se détériorent avec le temps et peuvent même devenir sources de stress et de conflits. L'investissement en soi, en revanche, est une source de croissance continue et de bien-être durable.

❤️Prendre soin de soi, c'est investir dans la seule chose qui nous accompagnera toute notre vie : notre être intérieur. C'est un investissement qui rapporte des dividendes sous forme de paix intérieure, de joie et de relations harmonieuses. N'est-ce pas là le véritable luxe?

🥰Notre existence, bien que brève, est précieuse, en investissant en vous-même, vous choisissez de valoriser ce qui est véritablement important. Vous vous donnez les moyens de grandir, de vous comprendre et de vivre de manière plus authentique.

☘️Cela signifie prendre soin de votre santé mentale, émotionnelle et physique. Que ce soit à travers la thérapie, des ateliers de développement personnel, ou d'autres formes de soin, ces investissements en vous-même vous apporteront une valeur durable. Ils vous aideront à mieux vous comprendre, à renforcer votre estime de soi, et à vivre une vie plus épanouie et équilibrée.

🌟Faites le choix aujourd'hui de vous prioriser. Prenez un moment pour réfléchir à ce qui vous apporterait une véritable transformation. Consacrez-vous à des activités qui vous enrichissent intérieurement. Faites de votre bien-être une priorité. Si vous avez besoin de soutien, n'hésitez pas à vous entourer de professionnels qui peuvent vous accompagner dans ce voyage. Votre bien-être mérite cet investissement.

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Sylvie Ruty

27/05/2024

✨Quand l’énergie que vous dépensez pour changer votre enfant pourrait être mieux investie ailleurs..✨

Vous investissez beaucoup d'énergie pour changer les comportements de votre enfant, mais avez-vous déjà pensé à l'impact de votre propre comportement ? 🌟👶

Les enfants sont des miroirs. Ils observent attentivement leur environnement familial et imitent naturellement ce qu'ils voient, bien plus que ce qu'ils entendent. Leur développement est influencé par les modèles qu'ils côtoient quotidiennement. Même s'ils ne remettent pas toujours en question ce qu'ils imitent, ils le font souvent par amour et fidélité envers leurs parents. 🌱🪞

En reconnaissant que les difficultés de votre enfant peuvent refléter des aspects de votre propre comportement, vous ouvrez la porte à un changement profond et durable. Cela ne signifie pas que vous êtes responsable de tout, mais que vous avez le pouvoir de montrer un exemple positif et authentique. L'amour que vous partagez avec votre enfant est un puissant moteur de transformation. ❤️👨‍👩‍👧

Prenez un moment pour réfléchir à votre propre comportement et à ce que vous montrez à votre enfant. Plutôt que de concentrer toute votre énergie sur les changements que vous voulez voir en lui, regardez en vous-même. Commencez par de petits ajustements dans votre manière d’agir et de réagir. Ensemble, vous pouvez créer un environnement propice à un véritable changement. 🌞🔄

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24/05/2024

✨Je suis toujours émerveillé de voir les conséquences positives de mes changements sur ma fille.✨

🥰Même après 17 ans d'expérience, c'est toujours aussi beau et puissant d'observer comment les transformations en moi, bien que parfois longues et difficiles, finissent par produire des effets surprenants et inattendus.

🙏Parfois, je ressens la frustration de ne pas y arriver, mais ces moments de doute sont éclipsés parce que je sais au fond de moi que le travail sur moi-même produira quoi qu'il en soit un changement positif en moi et autour de moi.

🌞Dernièrement, j'ai réussi à débloquer une problématique en moi, et soudainement, cela a fait émerger chez ma fille une volonté de travailler et de s'organiser dans la préparation de ses examens du bac.

💫Ces moments sont tellement puissants! Elle-même ne s'explique pas ce changement soudain, elle est contente et cela lui fait se sentir bien.

😊Moi, intérieurement, je savoure ces instants, ils nourrissent mon cœur de confiance en moi et en ce que je fais pour moi-même. Je me sens rempli d'amour, et il est difficile de trouver les mots pour décrire l'intensité de ce que je ressens.

💪Ce qui rend ces moments si forts, c'est le parcours intérieur que nous traversons. C'est la bataille entre notre ombre et notre lumière, entre nos attachements négatifs et notre désir de changer, entre notre attachement à ce qui est familier et notre envie de vivre véritablement.

👩‍👧‍👦La beauté de cette transformation intérieure qui se reflète sur notre progéniture est un cadeau d'une valeur inestimable.

🌱Être témoin de cette transformation, voir notre enfant évoluer et s'épanouir grâce aux changements que nous faisons en nous-mêmes, est une expérience profondément gratifiante et émouvante.

❤️C'est un témoignage de la puissance de l'amour et de la résilience, une source de motivation pour continuer à évoluer et à s'améliorer.

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Sylvie Ruty

22/05/2024

✨L'importance de la transparence émotionnelle avec vos enfants✨

Avez-vous déjà remarqué que vos enfants semblent capter vos émotions, même lorsque vous essayez de les cacher ? 🧠👶

Les enfants ont une sensibilité incroyable aux émotions des adultes qui les entourent. Ils ressentent vos sentiments avant même que vous ne disiez un mot. Imaginez l'impact de ce décalage entre ce qu'ils perçoivent et ce que vous exprimez. Cela peut créer de la confusion et de l'insécurité chez eux. Pourtant, en tant que parent, votre rôle est crucial pour leur développement émotionnel. 🌱

Lorsque vous partagez honnêtement vos émotions, vous offrez à vos enfants un modèle précieux de gestion émotionnelle. Vous leur montrez qu'il est normal de ressentir diverses émotions et surtout, comment les exprimer de manière saine. Cette transparence renforce leur confiance en vous et en eux-mêmes. 💬❤️

Prenez un moment aujourd'hui pour parler ouvertement de vos émotions avec vos enfants. Expliquez-leur ce que vous ressentez et pourquoi. Faites-leur comprendre que toutes les émotions sont valables et qu'il est important de les exprimer. Ensemble, vous pouvez construire une relation basée sur la confiance et la compréhension mutuelle. 🧡👨‍👩‍👧‍👦

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Sylvie Ruty

16/05/2024

✨Le pouvoir libérateur de l'acceptation : Le témoignage inspirant de Noémie.✨

🌼Aujourd'hui, je souhaite partager avec vous l'histoire inspirante de Noémie, une âme qui a traversé des tempêtes pour trouver la paix intérieure. Noémie était en proie à une lutte intérieure déchirante : elle refusait de laisser s’installer la colère en elle. Pour elle, cette émotion était un rappel douloureux des mauvais traitements subis dans son enfance. Chaque fois que la colère pointait son nez, c'était comme si elle replongeait dans un tourbillon de souvenirs sombres et douloureux, une énergie chargée de tristesse et d'angoisse.

🎭Pendant des années, Noémie a fait de son mieux pour étouffer cette colère, la repoussant au plus profond d'elle-même, la cachant derrière un masque. Mais un jour, au cours de son cheminement thérapeutique, quelque chose s'est produit. Noémie a ressenti un élan de force intérieure, un éclair de compréhension : elle devait faire face à cette colère contre laquelle elle luttait depuis si longtemps.

❤️‍🔥Noémie a décidé de plonger au cœur de cette émotion, de l'accueillir, de la ressentir pleinement, sans jugement ni peur, mais dans la confiance du cadre thérapeutique qui l’aide et la soutient.
Ce qui s'est passé ensuite a été rien de moins qu'une révélation. Au lieu de la tempête destructrice qu'elle redoutait, Noémie a découvert une source de puissance insoupçonnée. En acceptant sa colère, elle a découvert une nouvelle source d'énergie, une force intérieure qu'elle avait longtemps ignorée.

🌞Elle a réalisé que la colère, loin d'être une force destructrice, pouvait être un catalyseur de guérison, une alliée sur le chemin de la résilience. En acceptant cette émotion, Noémie a découvert une nouvelle perspective sur la vie : que chaque émotion, même la plus sombre, peut être un pas de plus vers la lumière.

🥰Aujourd'hui, Noémie rayonne d'une sérénité profonde. Elle a appris que la guérison ne vient pas de la fuite des émotions difficiles, mais de leur acceptation courageuse. Elle a appris que la colère, lorsqu'elle est ressenti, acceptée et canalisée de manière bienveillante, peut être transformée en une force de guérison et de croissance personnelle. Son parcours nous rappelle que même dans les ténèbres les plus épaisses, il y a toujours une lueur d'espoir, une possibilité de transformation.

✨À tous ceux qui se battent contre la dépression, contre les émotions qui semblent insurmontables, je veux vous dire ceci : vous n'êtes pas seuls. Il y a de la force en vous, une force qui peut surmonter même les défis les plus redoutables. Suivez l'exemple inspirant de Noémie, osez ressentir, osez guérir, et rappelez-vous toujours que vous êtes plus fort que vous ne le pensez.

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11/05/2024

✨Je remercie la vie de ne pas m'avoir donné, il y a longtemps, ce que je désirais ardemment.✨

🌟Si mes souhaits les plus profonds avaient été exaucés, je n'aurais pas accompli tout ce que j'ai réalisé jusqu'à présent. Je n'aurais jamais exploré les profondeurs de mon être pour me découvrir, je n'aurais jamais investi autant en moi-même, je ne me serais pas posé autant de questions. Mon désir de compréhension n'aurait pas été aussi intense.

☀️Je crois fermement que j'aurais simplement cédé au plaisir de vivre, sans chercher plus loin. Certains pourraient dire que c'est déjà satisfaisant, mais est-ce réellement suffisant ?

⁉️La réponse se révèle lorsque les difficultés surgissent, car une grande partie de ce que nous vivons est difficilement compréhensible si nous n'avons pas profondément investi notre vie. Les problèmes surviennent, mettant en lumière notre incompréhension : "Pourquoi est-ce que je vis cela ?" ; "Pourquoi suis-je malade ?" "Pourquoi ?"...

😡 L'absence de réponses nous plonge souvent dans la colère et l'incompréhension. Nous pouvons alors ressentir un sentiment d'injustice et tourner le dos à la vie, lui en vouloir et nous sentir parfois victimes des épreuves qui nous font souffrir...

🌱Pourtant, la vie ne souhaite que notre bien. Elle nous donne ce qui nous permet de grandir et d'évoluer.

✨Je suis convaincu qu'elle sait mieux que nous ce qui est bon pour nous. Mais nos peurs et nos souffrances nous empêchent de le voir. En un instant, nous nous enfermons dans un chemin de vie étroit où nous nous plaignons, exprimons notre colère et nous sentons impuissants.

😊En revanche, si nous choisissons d'explorer le chemin de la compréhension de nous-mêmes, nous pourrions peu à peu éclairer notre perception de ce que nous vivons et être plus en harmonie avec nous, avec la vie.

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06/05/2024

✨La peur trouble notre clarté mentale, obscurcissant nos perceptions et limitant notre capacité à voir au-delà des apparences.✨

😟Lorsque la peur est présente en nous, son intensité varie, influençant nos actions de diverses manières. Parfois, nous sommes coupés de la peur, vivant et agissant comme si elle n'existait pas.

🤔D'autres fois, nous ressentons son atmosphère pesante en nous, avec des manifestations physiques de sa présence. Dans ces moments, notre sérénité intérieure est perturbée, nos actes et nos décisions ne sont pas fluides, notre être intérieur est sur le qui-vive. Le doute et parfois même la paralysie s'installent.

😵‍💫Il y a aussi des moments où nous sommes submergés par l'émotion de la peur, perdant temporairement le contrôle de nous-mêmes. Parfois, cela est compréhensible, comme lors d'un accident réel, mais parfois, la peur semble disproportionnée par rapport à la situation. Dans ces moments-là, nous sommes confrontés à une incompréhension : "Pourquoi ai-je eu une telle peur alors que je ne courais aucun danger concret ?"

🌱Dans ces situations, autre chose se joue, et en écoutant et en suivant notre ressenti, nous pouvons être éclairés sur ce qui se passe à l'intérieur de nous. Un événement traumatisant du passé peut chercher à être soigné, se manifestant à chaque situation similaire qui se présente.

☀️Je vous encourage à être attentif à votre ressenti émotionnel afin de maintenir la gestion de vous-même en toute circonstance. Ce n'est pas simple, mais en travaillant sur soi avec l'aide d'un thérapeute, nous développons progressivement cette capacité qui nous est sans aucun doute bénéfique, tant pour nous-mêmes que pour les personnes qui nous entourent.

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Sylvie Ruty

Sylvie Ruty

14/06/2024

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