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Sylvie Ruty

J'aide les personnes par une approche thérapeutique à surmonté la dépression. https://calendly.com/sylvieruty/rdv-ecole-du-ressenti

26/08/2025

🌿 L'Art de Vivre Ses Émotions : Un Pas Vers la Guérison ✨

Vous arrive-t-il de sentir que vos émotions sont trop fortes, trop envahissantes ?

😔 Ce sentiment de ne pas savoir quoi en faire ?

🤷‍♀️ Et si, au lieu de les fuir, vous appreniez à les accueillir ? 💙

Les émotions sont comme des vagues 🌊.

Elles viennent, déferlent sur nous, et parfois nous les craignons 😨, nous les refoulons 🚪.

Mais en les refoulant, nous ne faisons que repousser ce qui pourrait être une grande source de guérison ❤️.

Vivre ses émotions, c’est bien plus que de les nommer 🗣️, c’est aussi les ressentir ☀️.

C’est plonger dans leur profondeur 🌌, les explorer 💪, et découvrir ce qu’elles ont à nous apprendre sur nous-mêmes 🌟.

C’est un acte de courage, mais aussi un acte de libération 🕊️.

💭 Pensez à ce que serait votre vie si, au lieu d’être submergé par vos émotions 😥, vous pouviez les transformer en une source d’énergie positive ✨⚡.

Chaque émotion, même la plus douloureuse 💔, peut devenir une passerelle vers une compréhension plus profonde de vous-même 🔑.

En apprenant à les vivre pleinement, vous vous offrez la possibilité de grandir 🌱, de vous épanouir 🌸, et de guérir 💖.

🤝 Vous n’avez pas à faire ce voyage seul.e. Je suis ici pour vous accompagner 🧑‍🤝‍🧑 dans cette exploration de vos émotions.

Ensemble, nous pouvons transformer ce que vous ressentez en une source de force 💎 et de guérison 🌷.

📅 Prenez rendez-vous dès aujourd’hui pour une séance gratuite, et découvrons ensemble le pouvoir de vos émotions ✨.

À très vite…
Sylvie 🌸

22/08/2025

✨ L’émotion que nous ressentons n’est pas toujours liée à l’instant présent.

Vous est-il déjà arrivé de vous sentir triste en pleine fête, sans comprendre pourquoi ?

Ou d’avoir peur alors que vous étiez dans un environnement parfaitement sûr ?

Nos émotions viennent parfois de plus loin que le moment que nous vivons. Elles surgissent pour être entendues, reconnues et traversées.

Chercher à les contrôler ne fonctionne qu’un temps : tôt ou t**d, elles réclament leur place.

🌿 En leur ouvrant un espace, nous permettons à ces émotions d’être vécues, considérées et apaisées.

C’est ainsi que peu à peu, un équilibre intérieur plus stable et plus serein peut se construire.

Mon accompagnement thérapeutique repose sur ce chemin :
retrouver le lien avec son ressenti, comprendre ce que chaque émotion a à nous dire, et développer la confiance en soi qui nous rend solides face à la vie.

💫 Chaque émotion, même déroutante, devient alors une porte vers une stabilité profonde et une paix intérieure durable.

Sylvie Ruty
École thérapeutique du ressenti 🌿

06/08/2025

Quand on souffre, il est naturel de chercher des causes à l’extérieur.

On observe l’autre, ses gestes, ses silences, ses maladresses.

On analyse, on interprète, on explique.💫

Mais parfois, ce flot de pensées devient un mur.💥

Un moyen de ne pas sentir ce qui se passe en soi.

Car ressentir, c’est parfois s'approcher de sa vulnérabilité. 😔

Et quand on a été blessé, on apprend à s’en protéger.

Alors, on parle beaucoup,
on tourne en boucle,
on accuse,
on anticipe,
on justifie.
Et sans s’en rendre compte, on reste seul.e dans sa tempête.🌪

À distance de l’autre…

…et à distance de soi.

🌿 Le vrai changement commence quand on ose revenir à ce qui se passe en dedans.

Pas pour culpabiliser.

Mais pour retrouver du pouvoir sur sa vie.🌱

Sylvie Ruty 🌺

07/07/2025

Ce week-end, j’ai eu la joie d’animer un atelier/conférence au sein des thérapeutes Esséniens auxquels j’appartiens.

J’ai partagé mon approche du ressenti devant un public chaleureux, composé de thérapeutes français et italiens.

Un grand merci à chacun pour la qualité de votre présence, votre écoute et votre ouverture.❤

Merci à Anne Givaudan et Antoine Achram pour votre accueil et pour tout ce que vous me transmettez depuis tant d’années.🙏

Merci à toute l’équipe, merci aussi au traducteur pour sa présence fluide, et à nos frères italiens pour leur belle énergie.🇮🇹

Un moment de partage simple, vrai, profondément vivant.
Je repars nourrie… et remplie de gratitude.

💛 Merci à tous.
Sylvie

02/07/2025

🌧️😅 Et si pleurer n’était pas une honte… mais une preuve de vie ?

Dans cette petite scène, une patiente arrive en larmes, confuse, gênée, et… polie :
« Désolée, je pleure… et en plus, j’vous prends un mouchoir ! »

Ce qu’elle n’avait pas prévu ?
Une thérapeute un peu taquine, qui lui tend un miroir doux et piquant à la fois.
Et là, tout s’ouvre : les croyances familiales, les réflexes de honte, et cette vieille idée qu’avoir une émotion, c’est "être faible".

🎭 Une minute pour sourire, s’émouvoir, et peut-être… se reconnaître un peu.

Sylvie

22/06/2025

✨ Un week-end pour se reconnecter à soi ✨

Plongez au cœur de votre histoire d’enfance et des liens d’attachement, pour comprendre ce qui freine encore votre élan de vie aujourd’hui.

Un week-end pour écouter ce que votre enfant intérieur a enfoui, par nécessité, par survie…

Ce qui s’agite en vous ne demande qu’à être entendu, reconnu, partagé.
Et c’est là que commence la libération.
Un pas vers votre plein potentiel. 🌱

16/06/2025

🌿 Quand tout a été compris… mais que le mal-être persiste.
On peut avoir tout exploré avec la tête, analysé son histoire, mis des mots sur ses blessures… et pourtant, ne pas se sentir apaisé.

Cette vidéo parle d’un chemin souvent oublié : celui du ressenti.
Ce lien profond avec soi, qui ne passe pas par les pensées, mais par l’écoute sincère de ce qui se vit, là, à l’intérieur.

💫 Dans mon accompagnement, je vous propose de revenir à cette source essentielle.

Là où les émotions peuvent enfin être entendues, et où tout devient plus clair.

✨ "Si vous sentez que c’est le moment… je suis là.
https://calendly.com/sylvieruty/appel

10/06/2025

⚡️Pourquoi je me sens si vide, si seul(e), alors que je suis entouré(e) ?

Pourquoi je doute toujours de ma valeur, même quand on me dit que je suis « bien » ?

Pourquoi je n’arrive pas à faire confiance, ni à lâcher prise ?

🌫Les blessures de l’enfance laissent des traces bien plus profondes qu’on ne le pense.

Abandon, rejet, humiliation, trahison, injustice…

Ce sont souvent ces marques invisibles qui gouvernent encore vos pensées, vos relations, votre image de vous-même.

Et qui nourrissent l’ombre de la dépression.

🔎En allant explorer ces blessures avec douceur, en comprenant notre schéma d’attachement,
on peut enfin se rencontrer vraiment.

Et changer le regard qu’on porte sur soi.

Et qui nourrissent l’ombre de la dépression.

👉C’est justement ce que nous allons explorer dans mon prochain groupe thérapeutique du 20 au 22 juin prochain.

Un espace pour comprendre ce qui vous a blessé(e) sans vous définir par vos blessures.

Pour que le passé ne soit plus un poids, mais un point de départ.

👉 Prenez contact si vous sentez que c’est le bon moment.

Sylvie Ruty

04/06/2025

Merci F***y 🙏

30/05/2025

😞 Quand tout devient compliqué…

🤯 Quand chaque décision, même la plus simple, devient un combat…

😶‍🌫️ Quand vous n’avez plus la force d’expliquer ce que vous ressentez,
Et que tout ce que vous entendez, c’est :
🗣️ "Fais un effort",
🧱 "Prends sur toi",
🌧️ "Ce n’est qu’une mauvaise passe"…

Alors, quelque chose se fige en vous ❄️.

🧠 Le mental prend toute la place.

🔁 Les pensées tournent en boucle,

🫂 Le corps se referme,

Et la vie devient un mur 🧱.

Mais il y a un endroit en vous…
🌱 Un endroit que vous n’avez pas perdu.

🛡️ Un endroit que la douleur n’a pas détruit.

🌤️ Un endroit où tout est plus simple.

Pas parce que tout est parfait,
Mais parce que c’est vrai ❤️.

💫 Cet endroit, c’est votre ressenti profond.

Celui qu’on n’écoute plus depuis longtemps ⏳.

Celui qui murmure pendant que le mental crie 🔊🧠.

Celui qui ne juge pas 🙏,

Qui ne compare pas 🧩,

Qui ne vous demande pas d’aller mieux pour les autres 🙅‍♀️🙅‍♂️.

🚶‍♀️🚶‍♂️ C’est là que commence le chemin que je vous propose.

Un chemin pour vous reconnecter à cet espace en vous 💗
où il n’y a rien à prouver 🎭.

🌬️ Où vous pouvez respirer.

🧘‍♀️ Où vous pouvez, pour une fois, être avec ce que vous ressentez, sans devoir le fuir.

🛠️ On ne cherche pas à "réparer" ce qui serait cassé.

👂 On apprend à écouter ce qui a été trop longtemps ignoré.

Et, pas à pas 🐾, les choses changent.

Pas parce qu’on force 💢,
Mais parce qu’on arrête enfin de résister à soi-même 🤍.

👉 Si vous vous sentez vide, confus, épuisé…
👉 Si votre tête ne s’arrête jamais 🌀, mais que votre cœur ne dit plus rien 💔…
👉 Si vous avez besoin d’un espace où l’on vous écoute pour de vrai 👂🫶…
👉 Si vous sentez que quelque chose en vous a besoin d’air 🌬️…

Alors ce travail thérapeutique est fait pour vous ✨.

💛 Je propose un accompagnement bienveillant, humain, sensible :
🧡 des séances individuelles,
🧡 des groupes hebdomadaires pour se retrouver entre personnes qui ressentent profondément,
🧡 des week-ends thérapeutiques pour se reconnecter en profondeur 🌿.

🙌 Vous n’avez pas besoin de tout comprendre pour commencer.

🌟 Vous avez juste besoin d’avoir envie d’arrêter de vous fuir.

🤝 Et moi, je suis là pour vous guider.

Sylvie

28/05/2025

🌀 Quand on est en dépression, tout devient flou.

Les pensées se mélangent, se contredisent, se répètent.

Le mental tourne à vide, cherche une solution… et finit par épuiser ce qu’il reste d’énergie.

Et pourtant… malgré ce brouillard 🌫️, malgré la fatigue 😔,
malgré la confusion…

✨ Il y a une partie de vous qui sait.

Une part silencieuse. Profonde. Vivante.

Ce n’est pas elle qui parle le plus fort.

Elle ne crie pas. Elle ne vous fait pas culpabiliser.

Elle ne vous pousse pas à "faire des efforts" ou à "aller mieux pour les autres".

Elle ne vous juge pas.

❤️ Cette part-là, c’est votre cœur.

Et lui, il sait.
💡 Il sait quand vous êtes à côté de votre vérité.
🎭 Il sait quand vous vous forcez à sourire.
😢 Il sait quand vous avez besoin de pleurer.
🤫 Il sait ce que vous n’osez pas dire, même à vous-même.
🙏 Il sait surtout que vous n’êtes pas paresseux, ni trop sensible, ni "trop compliqué".

💔 Il sait que vous avez mal.

Et que vous avez besoin qu’on vous écoute vraiment 👂.

Qu’on vous guide sans vous brusquer 🕊️.

Qu’on vous apprenne à vous écouter 🤍.

🛤️ C’est là que commence le travail thérapeutique que je propose.

On ne part pas du mental, ni des objectifs à atteindre.

On commence par là où ça fait mal.

Là où c’est vrai.

🌿 On part de vos ressentis.

De ce que votre cœur murmure, pendant que votre tête s’agite 🧠💭.

On y va doucement, mais on y va franchement.

On apprend à se faire confiance 🤝, pas à se contrôler.

Et au fil des semaines 📅, quelque chose change.

Pas à cause d’un "déclic", mais parce qu’un espace s’ouvre en vous 🪷.

Un espace où vous pouvez respirer 🌬️, comprendre, vous poser.

Un espace où vous cessez de vous battre contre vous-même 🕯️.

Sylvie Ruty

26/05/2025

🔹 Un week-end de transformation vient de s’achever, au cœur du groupe thérapeutique du ressenti.

Hier, nous avons clôturé un temps de travail intense et profond, dans un cadre soutenant, bienveillant et compatissant, au contact direct de la nature 🌿🌞🌬️.

Chaque personne a pu faire un pas de plus vers elle-même, en prenant le temps d’explorer ses projections 🪞, de questionner son estime de soi 💭, et surtout… d’ouvrir une part de son vécu encore souffrant, parfois même à vif 💔.

Ce n’est jamais facile, mais c’est souvent là que commence le vrai travail :
là où la parole émerge du cœur 💬❤️, là où l’on ose se montrer tel que l’on est, avec ce qui est encore douloureux ou fragile 🤲.

👉 Grâce à la présence du groupe, chacun a pu aller plus loin que s’il était seul.

Un espace de transformation s’est ouvert, dans lequel la conscience de soi peut grandir 🌱, pas à pas, et où un véritable processus de guérison 💫 peut prendre place.

✨ Au fond, ce chemin ne nous transforme pas en quelqu’un d’autre.

Il nous ramène simplement vers qui nous sommes vraiment, au-delà des masques, des mécanismes et de nos souffrances 🥰.

Sylvie

Adresse

51 Rue Des Monts D'Or
Saint-Genis-les-Ollières
69290

Heures d'ouverture

Lundi	09:00 - 19:00
Mardi	09:00 - 19:00
Mercredi	09:00 - 17:00
Jeudi	09:00 - 19:00
Vendredi	09:00 - 19:00

Site Web

https://sylvieruty.fr/

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