Les Petits Bonheurs de Marta

Les Petits Bonheurs de Marta 🌸Reducción de Plásticos y Compuestos Tóxicos en el hogar.
👩🏽‍🌾Huerta orgánica. Ecosustentable.
👩🏽‍🏫Consejo científico. Dra. en Ciencias Biológicas.

HISTORIA DE "Les Petits Bonheurs de Marta". Suite à un déménagement, j’ai eu une prise de conscience. Mon nouvel appartement était vide et en cherchant sur internet comment me sortir du besoin de choses, j’ai trouvé le mode de vie « zéro déchet ». Ç’était une évidence pour moi et mon mari, et nous avons décidé de faire cela au quotidien. Beaucoup de choses que j’avais considérées nécessaire n’étai

ent pas de vrais besoins, J’ai découvert le minimalisme comme un outil pour réduire les déchets mais aussi qui dit moins de choses dit plus d’économie. Ce jour-là, j’ai trouvé une solution à mon problème et aussi à des inquiétudes que j’ai toujours eu depuis mon adolescence, comme l’environnement. J’ai vu que je pouvais remplacer les cosmétiques et produits ménager traditionnels par des produits naturels pour éviter les emballages mais aussi pour éviter des composants toxiques qui ont un énorme impact sur l’environnement et sur notre santé. Je me suis toujours senti impuissante par rapport à cette problématique mais quand je me suis aperçue que je pouvais faire des choses significatives par rapport à ça, j’ai ressenti le pouvoir dans mes mains. J’ai tout réorganisé pour arriver à faire le changement avec le seul salaire de mon mari, les cosmétiques naturels du marché étaient chère pour mon budget. Alors, j’ai croisé l’information sur la formulation de cosmétiques trouvés sur internet avec les données scientifiques pour m’assurer qu’au-delà de faire un produit naturel, il soit efficace. Maintenant tout se déroule naturellement je suis pleine de satisfaction comme jamais auparavant. Je sais que ma formation de Dr en science biologique m’a permis de trouver l’information correct et je veux partager ça, je veux que les autres aient le même épanouissement que j’ai avec cette nouvelle vie. C’est pour ça que j’ai créé « Les petites bonheurs de Marta », une entreprise qui a pour mission de rendre une vie saine et respectueuse de la nature à portée de tous par la découverte de différents ateliers (do it yourself) et de la formation à la réduction de déchet au quotidien.

Sabías que si guardas tus tomates en la heladera pierden sabor? Esto es debido a que las transcripciones de algunas enzi...
18/08/2025

Sabías que si guardas tus tomates en la heladera pierden sabor? Esto es debido a que las transcripciones de algunas enzimas que son claves en la síntesis de volátiles que otorgan el sabor, se reducen significativamente durante el enfriamiento (por debajo de 12°C). Los tomates que vienen de lejos son refrigerados para conservarlos, por eso nada sabrá mejor que los de tu huerta 🍅❤️.

Albahaca, mi casa huele a albahaca en estos días. Sabías que tienes que tallar sus hojas antes que florezca para que con...
14/08/2025

Albahaca, mi casa huele a albahaca en estos días. Sabías que tienes que tallar sus hojas antes que florezca para que continúe creando hojas? Si la dejas florecer la planta se vuelve leñosa, deja de producir hojas.

Éstas palabras tan simples me tomaron muchos años en encontrarlas. Un poco en terapia, un poco entre amigas, la autoesti...
29/07/2025

Éstas palabras tan simples me tomaron muchos años en encontrarlas. Un poco en terapia, un poco entre amigas, la autoestima fue uno de los trabajos más difíciles de mi vida. Tienes que quererte más me decían, pero yo no entendía a qué se referían en concreto. Hasta que un día entendí que quererse, es tratarse a uno mismo como te gustaría que te trate alguien que te ama. ❤️

Tarde de sábado en fotos. 1️⃣ Atardecer color sepia. 2️⃣ Tormenta en camino. 3️⃣ Una de las razones por las que decidí s...
26/07/2025

Tarde de sábado en fotos. 1️⃣ Atardecer color sepia. 2️⃣ Tormenta en camino. 3️⃣ Una de las razones por las que decidí sembrar maíz: no lo consigo fresco, orgánico…y el precio, que decirte 💸

Limpiar las ventanas puede ser un riesgo para la salud si utilizamos los productos químicos que venden en los comercios ...
19/07/2025

Limpiar las ventanas puede ser un riesgo para la salud si utilizamos los productos químicos que venden en los comercios como limpia vidrios. Pueden contener perturbadores endocrinos y neurotóxicos que contaminan nuestro aire interior. Si quieres saber más sobre este tema no dudes en consultarme. En casa usamos v***r (puede ser reemplazado por detergente biodegradable), luego de pasar un escurridor/haragán terminamos de eliminar trazas con vinagre de alcohol 8-14% y una gamuza de piel (para evitar los microplásticos de los tejidos sintéticos). Y voilà, a disfrutar de la vista.

Consumir como mínimo 1 huevo a la semana disminuye en un 40% el riesgo de demencia asociada al Alzheimer. El estudio fue...
14/07/2025

Consumir como mínimo 1 huevo a la semana disminuye en un 40% el riesgo de demencia asociada al Alzheimer. El estudio fue publicado en 2024 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11347793/. Esta noticia me motivó a compartir una de las recetas que más me gustaron por lo sencilla y rica. Es importante que la yema del huevo esté líquida para absorber bien sus nutrientes. Un pan sin gluten, un desayuno sin lactosa y sin azúcar. Esos 3 componentes son inflamatorios y es recomendable evitarlos. Yo estoy pasando por una inflamación crónica y esta dieta me está ayudando mucho con los síntomas. A nivel clínico he visto reducir a la mitad mis auto-anticuerpos en 1 mes. Si quieres estar al tanto de mis resultados sígueme que cuando tenga más novedades las compartiré! Si te interesa saber como el gluten se relaciona con enfermedades autoinmunes busca el video en mi perfil.

Aime comme si personne t’aurait fait du mal ❤️🌼
11/07/2025

Aime comme si personne t’aurait fait du mal ❤️🌼

Te sentís perdido/a? Triste?  escucho ese tipo de comentarios más seguido últimamente y esta noche de inspiración les co...
01/07/2025

Te sentís perdido/a? Triste? escucho ese tipo de comentarios más seguido últimamente y esta noche de inspiración les comparto lo que pienso. Evadirse de la realidad no ayuda a nadie. Todo lo malo del mundo no va a desaparecer porque dejemos de mirarlo. Tener miedo, estrés, son emociones necesarias para hacernos reaccionar ante un potencial peligro. Si no estamos al tanto de lo que pase a nuestro alrededor no podremos prepararnos para hacer frente a los desafíos que se nos presenten. Lo que me ayudó a mí a sentirme mejor fue elegir una batalla. Una de todas esas que se están liberando allá afuera. Si cada uno eligiera una, de la que se sienta mejor preparado, el mundo sería tan distinto! Yo elegí la mía y eso me ayudó a sentirme menos impotente. Bajó mi ansiedad constatar los pequeños cambios que puedo conseguir en mi vida y en la de los que me rodean. Y sé que muchos dirán que tienen sus propios problemas como para hacerse cargo de otros. Pero si tus necesidades básicas están cubiertas (comida, techo y ropa) creo que si tienes la posibilidad de sumarte a una causa. Si te concentras solo en tus problemas mientras que la sociedad en la que vives, el medioambiente en el que te desarrollas, se cae a pedazos, esos también se convertirán en tus problemas. De las malas se sale en equipo. Elegí una batalla, muévete, actúa y te sentirás mejor! ❤️

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