Les Petits Bonheurs de Marta

Les Petits Bonheurs de Marta 🌸Reducción de Plásticos y Compuestos Tóxicos en el hogar.
👩🏽‍🌾Huerta orgánica. Ecosustentable.
👩🏽‍🏫Consejo científico. Dra. en Ciencias Biológicas.

HISTORIA DE "Les Petits Bonheurs de Marta". Suite à un déménagement, j’ai eu une prise de conscience. Mon nouvel appartement était vide et en cherchant sur internet comment me sortir du besoin de choses, j’ai trouvé le mode de vie « zéro déchet ». Ç’était une évidence pour moi et mon mari, et nous avons décidé de faire cela au quotidien. Beaucoup de choses que j’avais considérées nécessaire n’étaient pas de vrais besoins, J’ai découvert le minimalisme comme un outil pour réduire les déchets mais aussi qui dit moins de choses dit plus d’économie. Ce jour-là, j’ai trouvé une solution à mon problème et aussi à des inquiétudes que j’ai toujours eu depuis mon adolescence, comme l’environnement. J’ai vu que je pouvais remplacer les cosmétiques et produits ménager traditionnels par des produits naturels pour éviter les emballages mais aussi pour éviter des composants toxiques qui ont un énorme impact sur l’environnement et sur notre santé. Je me suis toujours senti impuissante par rapport à cette problématique mais quand je me suis aperçue que je pouvais faire des choses significatives par rapport à ça, j’ai ressenti le pouvoir dans mes mains. J’ai tout réorganisé pour arriver à faire le changement avec le seul salaire de mon mari, les cosmétiques naturels du marché étaient chère pour mon budget. Alors, j’ai croisé l’information sur la formulation de cosmétiques trouvés sur internet avec les données scientifiques pour m’assurer qu’au-delà de faire un produit naturel, il soit efficace. Maintenant tout se déroule naturellement je suis pleine de satisfaction comme jamais auparavant. Je sais que ma formation de Dr en science biologique m’a permis de trouver l’information correct et je veux partager ça, je veux que les autres aient le même épanouissement que j’ai avec cette nouvelle vie. C’est pour ça que j’ai créé « Les petites bonheurs de Marta », une entreprise qui a pour mission de rendre une vie saine et respectueuse de la nature à portée de tous par la découverte de différents ateliers (do it yourself) et de la formation à la réduction de déchet au quotidien.

Et voilà ! Mi receta favorita, yo la realicé con frambuesas de mi huerta y me encantó! Los frutos rojos son ricos en ant...
07/10/2025

Et voilà ! Mi receta favorita, yo la realicé con frambuesas de mi huerta y me encantó! Los frutos rojos son ricos en antioxidantes que ayudan a prevenir el envejecimiento celular y disminuyen la inflamación. Si tienes un pedacito de tierra, una maceta, cultiva frutos rojos para que tengas en abundancia! 😋

Aquí vamos con un nuevo intento de controlar la población de mulot/ratones de campo. Una tecnología ultra eficaz me dije...
06/10/2025

Aquí vamos con un nuevo intento de controlar la población de mulot/ratones de campo. Una tecnología ultra eficaz me dijeron que es, busqué los planos y mi esposo la fabricó. Ahora a esperar que una lechuza 🦉 se instale por unos 20 años 🤞🏽.

Tener cosas de calidad sin arruinar tu economía es posible? Primero definamos “calidad” en términos de tejidos. Muchos c...
03/10/2025

Tener cosas de calidad sin arruinar tu economía es posible? Primero definamos “calidad” en términos de tejidos. Muchos creen que comprar algo de marca es comprar calidad y no siempre van de la mano. Te invito a leer en las etiquetas su composición. Hay muchos productos de marca que te hacen pagar una fortuna por plástico! 🤢. El poliéster, nailon, poliuretano son fibras sintéticas de plástico que con con cada lavado liberan enormes cantidades de microparticulas de plástico al medioambiente y vuelven a nosotros en el agua que bebemos porque no hay una planta de tratamiento capaz de eliminarlas. Esos tejidos que rompen en poco tiempo liberando aún más microparticulas . No calientan como una buena lana, no son frescos como el algodón o lino. En fin, si está en tus posibilidades, compra productos en tejidos naturales. Primero pregúntate si realmente es algo que necesitas. La economía comienza por el . Si realmente lo necesitas busca en primera instancia del mercado de “usados” . Sino no lo encuentras allí, invierte en un buen producto local, de algún artesano, hecho de tejidos naturales. Si aplicas el minimalismo muy probablemente te quedará dinero para invertir, en pocos, pero muy buenos productos. Me interesa saber si tienes algún otro consejo, déjamelo en los comentarios! 😘

Recuerda… nadie podrá hacerte sentir inferior al menos que tú se lo permitas
06/09/2025

Recuerda… nadie podrá hacerte sentir inferior al menos que tú se lo permitas

Sabías que si guardas tus tomates en la heladera pierden sabor? Esto es debido a que las transcripciones de algunas enzi...
18/08/2025

Sabías que si guardas tus tomates en la heladera pierden sabor? Esto es debido a que las transcripciones de algunas enzimas que son claves en la síntesis de volátiles que otorgan el sabor, se reducen significativamente durante el enfriamiento (por debajo de 12°C). Los tomates que vienen de lejos son refrigerados para conservarlos, por eso nada sabrá mejor que los de tu huerta 🍅❤️.

Albahaca, mi casa huele a albahaca en estos días. Sabías que tienes que tallar sus hojas antes que florezca para que con...
14/08/2025

Albahaca, mi casa huele a albahaca en estos días. Sabías que tienes que tallar sus hojas antes que florezca para que continúe creando hojas? Si la dejas florecer la planta se vuelve leñosa, deja de producir hojas.

Éstas palabras tan simples me tomaron muchos años en encontrarlas. Un poco en terapia, un poco entre amigas, la autoesti...
29/07/2025

Éstas palabras tan simples me tomaron muchos años en encontrarlas. Un poco en terapia, un poco entre amigas, la autoestima fue uno de los trabajos más difíciles de mi vida. Tienes que quererte más me decían, pero yo no entendía a qué se referían en concreto. Hasta que un día entendí que quererse, es tratarse a uno mismo como te gustaría que te trate alguien que te ama. ❤️

Tarde de sábado en fotos. 1️⃣ Atardecer color sepia. 2️⃣ Tormenta en camino. 3️⃣ Una de las razones por las que decidí s...
26/07/2025

Tarde de sábado en fotos. 1️⃣ Atardecer color sepia. 2️⃣ Tormenta en camino. 3️⃣ Una de las razones por las que decidí sembrar maíz: no lo consigo fresco, orgánico…y el precio, que decirte 💸

Consumir como mínimo 1 huevo a la semana disminuye en un 40% el riesgo de demencia asociada al Alzheimer. El estudio fue...
14/07/2025

Consumir como mínimo 1 huevo a la semana disminuye en un 40% el riesgo de demencia asociada al Alzheimer. El estudio fue publicado en 2024 https://pmc.ncbi.nlm.nih.gov/articles/PMC11347793/. Esta noticia me motivó a compartir una de las recetas que más me gustaron por lo sencilla y rica. Es importante que la yema del huevo esté líquida para absorber bien sus nutrientes. Un pan sin gluten, un desayuno sin lactosa y sin azúcar. Esos 3 componentes son inflamatorios y es recomendable evitarlos. Yo estoy pasando por una inflamación crónica y esta dieta me está ayudando mucho con los síntomas. A nivel clínico he visto reducir a la mitad mis auto-anticuerpos en 1 mes. Si quieres estar al tanto de mis resultados sígueme que cuando tenga más novedades las compartiré! Si te interesa saber como el gluten se relaciona con enfermedades autoinmunes busca el video en mi perfil.

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