Honorine Lardiere, Reflexologue et Naturopathe

13/05/2026

Alors qui sera avec nous pour ce week-end des feux de l'été ?

05/05/2026

🌿 Le Foie en MTC : Et si la colère était une alliée ? 🌿
Je ressens le besoin de redorer son image tellement je suis surprise que vous la redoutiez autant.
Le printemps s’achève, mais son , elle, reste en nous. En Médecine Traditionnelle Chinoise, cette saison est gouvernée par le Foie, un organe puissant, associé à la croissance, à la vision et… à la colère.
Oui, la ! Cette émotion souvent mal aimée, que l’on cherche à éviter. Pourtant elle n’est pas une ennemie, mais une énergie vitale, un moteur qui nous permet de nous affirmer, de défendre nos limites et de faire bouger les choses.
🔥 La colère : une force de transformation
Le Foie, c’est le stratège, celui qui planifie, qui anticipe et qui nous donne la force de dire "non" quand il le faut. Sans lui nous risquons de nous laisser marcher sur les pieds, de rester passifs face à l’injustice.
Mais comme toute énergie, la colère a besoin d’être équilibrée.
• Trop de colère ? Cela peut mener à de l’agressivité, des tensions, des maux de tête ou des problèmes digestifs.
• Pas assez de colère ? On se sent alors résigné, sans motivation.
La clé ? L’écouter, la comprendre et la canaliser.
🌱 Comment faire de la colère une alliée au quotidien ?

1️⃣ Bouger pour libérer
Le Foie adore le mouvement ! Marchez, dansez, étirez-vous… Tout ce qui fait circuler le Qi du Foie aide à éviter la stagnation, source de frustration.

2️⃣ Exprimer sans exploser
La colère a besoin de s’exprimer, mais avec bienveillance :
• Écrivez
• Parlez avec des mots justes : "Je me sens… J’ai besoin de…"
• Créez : dessin, bricolage, jardinage… Transformez cette énergie en quelque chose de beau.

3️⃣ Nourrir son Foie

Privilégiez les aliments doux et acidulés :
• 🍏 Pomme, citron, vinaigre de cidre.
• 🥬 Légumes verts.

Évitez les excès d’alcool, de gras ou de sucres raffinés, qui fatiguent le Foie.

4️⃣ Respirer et lâcher prise

💡 La colère, un signal d’alarme
Et si votre colère était un message ? Elle vous indique peut-être :
• Qu’une situation ne vous convient plus.
• Qu’on a franchi vos limites.
• Que vous avez besoin de changer quelque chose dans votre vie.
"Écoutez-la, ne la craignez pas. Elle est là pour vous guider."

29/04/2026

☯️u rythme des saisons, notre corps a lui aussi besoin de transitions 🤍
L’intersaison — entre le printemps et l’été est un moment clé pour ralentir, nettoyer et rééquilibrer.
En naturopathie ou MTC, c’est la période idéale pour soutenir notre organisme en douceur… et l’ en interne est une alliée précieuse 🌱
Connue pour ses propriétés absorbantes et reminéralisantes, l’argile agit comme une éponge dans le système digestif :
elle capte les toxines, apaise les muqueuses et soutient le travail d’élimination.
C’est une cure simple, naturelle, mais puissante, qui accompagne parfaitement ce moment de bascule entre deux saisons.
✨ Pourquoi faire une cure d’argile à l’intersaison ?
→ Pour alléger la digestion
→ Pour soutenir le foie et les émonctoires
→ Pour retrouver plus de clarté et d’énergie
→ Pour préparer le corps à la nouvelle saison
Comme la nature qui change doucement, offrons à notre corps un temps de nettoyage en conscience 🍃
⚠️ À pratiquer avec précautions et adaptée à chacun (notamment en cas de traitement ou de sensibilité digestive)
Tu connaissais cette pratique ?

21/04/2026

Entre deux saisons, la nature ralentit… et nous aussi 🌿
L’intersaison en MTC, guidée par l’élément Terre, nous invite à revenir au centre, à nous ancrer et à nourrir notre équilibre intérieur.
C’est le moment de prendre soin de soi, en douceur. ✨
En réflexologie ou naturopathie c'est le moment idéal pour travailler le drainage lymphatique, la digestion et l'ancrage.

09/04/2026

09/04/2026

Entre le sable chaud et le bruit des vagues, chaque est une invitation à . 🌊✨
La naturopathie et la reflexologie restent mes outils de predilection, mais quel plaisir je prends à pratiquer le massage Thaï... Et à priori le plaisir est partagé.
Le Thaï n est pas un simple massage, c'est une invitation à re-découvrir votre corps et ces capacités en n'utilisant pas votre système musculaire, en lâcher prise total, c est parfois le plus difficile 😉.

Le massage thaï, héritage de 2 500 ans de tradition, pour un corps léger et une énergie retrouvée. 🌿✨

Étirements, pressions et sérénité au programme !

14/03/2026

Offre spéciale Salon samedi et dimanche ⁸

09/03/2026

Conférence au château de la Richerie dimanche à 11h30 : Détox douce de printemps : retrouvez l'énergie !

18/02/2026

Qui dit printemps... Dit détox? Un petit article pour vous résumer l'approche en naturopathie et médecine chinoise de cette période importante pour lancer votre année :)
faite un petit tour sur mon site en cliquant ci dessous 🥰

Détox DE PRINTEMPS Réveiller son Corps et son Énergie avec la Naturopathie et la Médecine Chinoise Le printemps est la saison idéale pour initier une détox en douceur. Après les excès de l’hiver, notre corps a besoin de se régénérer, de se libérer des toxines accumulées et de retrouve...

18/01/2026

🌗 Ménopause : déclin ou renaissance ?
En Occident, la ménopause est souvent perçue comme
➡️ une perte
➡️ une fin
➡️ un dérèglement à corriger
On parle de symptômes, de carences, d’hormones « qui chutent ».
Le corps devient un problème à gérer.
🌿 En pensée asiatique et taoïste, le regard est tout autre.
La ménopause est un passage, une transformation naturelle.
L’énergie ne disparaît pas : elle se redirige.
Le sang ne descend plus,
l’énergie remonte,
la femme entre dans l’âge de la sagesse, de la clarté et de l’intuition.
🔥 Ce n’est pas un corps qui s’éteint,
c’est un corps qui change de mission.
✨ Et la naturopathie dans tout ça ?
Elle ne cherche pas à “lutter contre” la ménopause,
mais à accompagner le corps dans cette transition :
🌱 soutenir les Reins et l’énergie vitale
🌱 apaiser le système nerveux
🌱 rééquilibrer l’alimentation et l’hygiène de vie
🌱 accompagner les émotions et le rythme intérieur
🌱 redonner du sens à ce nouveau cycle
💫 La ménopause n’est pas une fin.
C’est une seconde naissance.
Encore faut-il lui laisser l’espace de se vivre autrement.
Et toi, comment ressens-tu cette étape de vie ?
Plutôt combat… ou transformation ? 🌙

05/01/2026