Sophrologue Lozari/Lyon Soins et Formation

Sophrologue Lozari/Lyon Soins et Formation Je vous accompagne aussi pour libérer les freins invisibles qui vous empêchent de concevoir un enfant.

J’aide les personnes a identifier leurs blocages et à s’en libérer - spécialisée en libération des blocages profonds-

Sophrologue et Energeticienne et Docteur SE depuis 2002. Marie-Pierre Guerrero, je vous accueille dans mon cabinet à Saint-Germain-au-Mont-d'Or et à distance en Visio pour des séances de sophrologie et des soins énergétiques. Sophrologue et Energéticienne Spécialisée dans l'accompagnement des personnes souffrant de stress, d'angoisse et d'anxiété et qui peuvent avoir des difficultés avec leur santé à cause du stress. Avec plus de 20 ans d'expérience, j'aide les personnes à identifier et à se libérer des blocages présents dans leur vie afin qu’ils puissent avancer. Je propose aussi des séances en sophrologie pour les adolescents anxieux.

Et si tu n’avais plus rien à prouver ?�On se construit souvent en fonction du regard des autres.�On se sur-adapte. On s’...
15/08/2025

Et si tu n’avais plus rien à prouver ?�On se construit souvent en fonction du regard des autres.�On se sur-adapte. On s’efface.�Et un jour, on ne sait plus très bien où l’on est, à l’intérieur de soi.

En sophrologie, je t’invite à réinvestir ton espace.�À revenir à ce que tu sens, à ce que tu veux, à qui tu es — en dehors de tout jugement.

🌬️ Respirer en conscience, c’est déjà se libérer.�C’est apprendre à poser un pas, puis un autre, dans sa propre direction.�Sans bruit. Sans masque. Juste toi.
💛 Tu as le droit d’exister sans t’excuser.

Être maman, c’est merveilleux. Et parfois, c’est trop.Il y a l’amour immense, l’élan de présence, l’envie de bien faire…...
11/08/2025

Être maman, c’est merveilleux. Et parfois, c’est trop.
Il y a l’amour immense, l’élan de présence, l’envie de bien faire…�Mais il y a aussi l’épuisement, la solitude, la sensation d’être devenue transparente à soi-même.
On ne naît pas mère. On le devient. Et dans ce chemin, on mérite de rester en lien avec soi.

En sophrologie, je t’accompagne à retrouver cet espace intérieur où tu peux respirer.�Juste être. Juste sentir. Juste revenir à toi.

🌬️ Tu as le droit de t’écouter.�Pas pour t’éloigner de ton rôle.�Mais pour le vivre avec plus d’équilibre, plus de douceur, et moins de pression.
💛 Pour toi. Et aussi pour eux.

Et si tu respirais autrement… pour retrouver un espace de calme à l’intérieur de toi ?�Quand le stress s’installe, notre...
27/07/2025

Et si tu respirais autrement… pour retrouver un espace de calme à l’intérieur de toi ?�Quand le stress s’installe, notre souffle devient souvent court, saccadé, haut perché.�On oublie que la respiration peut être un point d’ancrage, un mouvement conscient qui nous ramène à l’instant présent.

🌬 En sophrologie, la respiration ventrale est un outil précieux :�elle invite à relâcher le corps, à apaiser l’esprit, à revenir à soi tout simplement.

✨ Je t’invite à prendre quelques instants…�Pose une main sur ton ventre. Inspire par le nez, en douceur.�Sens ton ventre qui se gonfle…�Puis expire lentement par la bouche. Et relâche.�Encore. Encore.�Tu viens d’ouvrir un espace de respiration, pour toi.

Respire. Ressens. Laisse venir.�C’est souvent là que tout commence.

📌 Tu peux enregistrer ce post pour y revenir dès que tu en ressens le besoin.�
Et si tu veux, tu peux me partager en commentaire ce que tu as ressenti pendant cet exercice.

N'hésitez pas à prendre contact avec moi : https://calendly.com/mariepierre-guerrero

Retrouver l’estime de soi… sans se brusquer.On l’oublie trop souvent, mais l’estime de soi ne dépend pas de ce que tu fa...
20/07/2025

Retrouver l’estime de soi… sans se brusquer.

On l’oublie trop souvent, mais l’estime de soi ne dépend pas de ce que tu fais, ni de ce que tu prouves.
Elle se construit dans le regard que tu poses sur toi : doux, patient, bienveillant.
Tu as le droit de douter.
Tu as aussi le droit de revenir vers toi. Lentement, mais sûrement.

✨ Enregistre ce post si tu traverses une période de doute.
💬 Et si tu veux, partage en commentaire ce qui t’aide à nourrir ton estime, un peu plus chaque jour.

Et toi… à quel moment de ta vie es-tu aujourd’hui ?Ce n’est pas toujours facile de répondre.Parfois on est entre deux ch...
13/07/2025

Et toi… à quel moment de ta vie es-tu aujourd’hui ?

Ce n’est pas toujours facile de répondre.
Parfois on est entre deux choses.
En flottement.
En transformation.

On sait ce qu’on ne veut plus,
mais on ne sait pas encore ce qui vient.

On avance. Tant bien que mal.
Avec des doutes, de la fatigue, et aussi une forme de courage discret.
Celui qu’on ne célèbre jamais.

🌿 Dans mon accompagnement, il n’y a pas de “bon moment” pour venir.
Il y a juste le tien. Celui où tu sens que tu n’as plus envie de continuer seule.

✨ Ce post, c’est une invitation à faire le point. À déposer ce qui pèse.
Sans obligation. Sans pression. Juste un espace où poser la question.

📩 Tu peux m’écrire si tu veux en parler. Je t’écouterai avec douceur.








Non, tu n’as pas à tout porter seule.C’est une phrase qu’on entend parfois… et qu’on balaye d’un revers de main.Parce qu...
06/07/2025

Non, tu n’as pas à tout porter seule.

C’est une phrase qu’on entend parfois… et qu’on balaye d’un revers de main.
Parce qu’on s’est habituée à tout gérer. À tout tenir.

Et pourtant…
Le corps, lui, finit par parler.
La fatigue s’installe. L’émotion déborde.
Et cette solitude invisible devient pesante.

🌿 En sophrologie, on n’analyse pas.
On respire. On dépose. On réapprend à s’écouter.

✨ Je suis là pour ça.
Pour créer un espace où tu peux t’alléger.
Sans culpabilité. Sans masque.

Tu n’as pas à tout porter seule.

📩 Écris-moi si tu ressens cet élan. Je t’accueillerai avec bienveillance.










Et si tu écoutais enfin ton corps ?Celui qui te parle en silence. Qui t’envoie des messages à travers la fatigue, les te...
30/06/2025

Et si tu écoutais enfin ton corps ?

Celui qui te parle en silence. Qui t’envoie des messages à travers la fatigue, les tensions, les insomnies, les palpitations.

Longtemps, on apprend à tenir bon, à encaisser, à rester forte.
Jusqu’au jour où le corps dit stop.

🌿 La sophrologie et les soins énergétiques ne sont pas des solutions miracles.
Mais ce sont des chemins simples et profonds pour revenir à toi.
Pour retrouver du calme, du souffle, de la confiance.

Je t’accompagne, pas à pas, dans ce retour à ton corps, à ton rythme, sans injonction.

✨ Tu n’as pas besoin d’attendre d’aller mal pour commencer à aller mieux.

📩 Écris-moi si tu ressens l’élan.



Fatigue, insomnie, anxiété : et si tout était lié ?30% des adultes souffrent d’insomnie, et ce trouble du sommeil est so...
25/06/2025

Fatigue, insomnie, anxiété : et si tout était lié ?
30% des adultes souffrent d’insomnie, et ce trouble du sommeil est souvent un cercle vicieux avec l’anxiété.

👉 Voici les erreurs à éviter le soir et les petits rituels qui peuvent vraiment aider à améliorer la qualité de ton sommeil.

Et surtout, ne lutte plus contre l’insomnie. Accepter qu’une nuit soit mauvaise, c’est déjà ouvrir la porte à un meilleur sommeil les nuits suivantes.

💬 Tu as un secret ou une routine qui t’aide à mieux dormir ? Raconte-nous en commentaire.

📌 Sauvegarde ce post pour y revenir quand tu en auras besoin.

Pourquoi j’ai créé la méthode CEVE-G ?Parce qu’un jour, j’ai compris que comprendre ne suffisait plus.Ni pour moi, ni po...
14/05/2025

Pourquoi j’ai créé la méthode CEVE-G ?

Parce qu’un jour, j’ai compris que comprendre ne suffisait plus.
Ni pour moi, ni pour les femmes que j’accompagnais.

Je voyais des femmes intelligentes, investies, sensibles...
Elles avaient tout essayé : médicaments, thérapie, méditation, livres de développement personnel. Et pourtant, l’anxiété revenait. La fatigue aussi.

Je savais ce que c’était.
Je l’ai vécu moi aussi : cette sensation d’être vide malgré les efforts.
D’avoir tout compris... et de ne pas aller mieux.
D’être forte, et pourtant à bout.

Et c’est là que j’ai senti qu’il fallait faire autrement.
J’ai commencé à écouter autrement.
À me reconnecter au langage du corps, à l’émotion non dite, à la voix intérieure qu’on n’ose pas faire entendre. À observer comment circule (ou ne circule pas) l’énergie vitale.

✨ C’est de cette exploration qu’est née la méthode CEVE-G.
Un accompagnement global et vivant, fondé sur 5 dimensions essentielles :
Corps, Émotions, Voix, Énergie, Globalité.

Pas une technique. Une transformation.
Un espace pour les femmes qui ne veulent plus seulement survivre.
Mais revivre. Vraiment.
À leur rythme. Sans pression. En retrouvant leur axe intérieur.

Aujourd’hui, CEVE-G, c’est l’aboutissement de tout ce que j’ai appris, reçu, vécu.
Et c’est ce que je transmets avec conviction, chaque jour, à celles qui sont prêtes à faire un vrai pas vers elles-mêmes.

Si vous sentez que c’est le moment…
➡️ Tout commence ici : fatiguementale-physique.com



🌿 Vous avez tout essayé pour aller mieux… mais l’anxiété, la fatigue, l’irritabilité sont toujours là ?Et si ce n’était ...
12/05/2025

🌿 Vous avez tout essayé pour aller mieux… mais l’anxiété, la fatigue, l’irritabilité sont toujours là ?

Et si ce n’était pas vous le problème,
mais simplement l’approche que vous utilisez ?

✨ La méthode CEVE-G a été pensée pour les femmes fatiguées, anxieuses, sensibles, celles qui comprennent beaucoup de choses mentalement… mais qui ne savent plus comment avancer concrètement.

CEVE-G, c’est un accompagnement global, qui agit là où les méthodes classiques s’arrêtent : dans le corps, dans l’émotion, dans l’énergie, dans la voix… et dans la globalité de ce que vous êtes.

💠 5 dimensions pour retrouver un vrai équilibre intérieur :
Corps, Émotions, Voix, Énergie, Globalité

Pas à pas, vous vous reconnectez à vous-même.
Vous redonnez du souffle à ce qui était bloqué.
Et vous retrouvez une présence calme, stable, enracinée.

Ce n’est pas du développement personnel abstrait.
C’est une approche concrète, incarnée, et respectueuse de votre rythme.

Si vous vous sentez appelée par cette méthode,
je vous invite à découvrir l’accompagnement complet sur :
👉 fatiguementale-physique.com



« Après avoir tenté un traitement médicamenteux, de nombreuses séances chez un psychologue, mes crises d'angoisse étaien...
07/05/2025

« Après avoir tenté un traitement médicamenteux, de nombreuses séances chez un psychologue, mes crises d'angoisse étaient toujours présentes et handicapantes dans mon quotidien... Merci infiniment. »
— Olivia

🌿 Ce témoignage est celui d’une femme qui, comme beaucoup, a longtemps cherché des réponses.
Elle a suivi les voies qu’on lui proposait : médicaments, thérapie, démarches rationnelles… Mais malgré tout cela, l’anxiété restait là. Présente. Envahissante. Épuisante.

Jusqu’à ce qu'on se rencontre, et qu'elle découvre une autre façon d’aborder ce qu’elle traversait. Une approche plus globale, plus profonde, plus à l’écoute du corps.

✨ La méthode CEVE-G n’est pas une promesse magique.
C’est un chemin vers une transformation durable, qui agit là où le mental ne suffit plus.

Par la sophrologie, la respiration, le corps, la voix, l’émotion…
Je vous accompagne à retrouver de l’espace, du calme, et surtout un ancrage intérieur solide.

📍Si vous avez tout essayé, sans succès, sachez qu’il existe d’autres voies.
Et que vous n’êtes pas seul.e.

➡️ En savoir plus : fatiguementale-physique.com

Tu te demandes pourquoi ton anxiété revient toujours, même après des mois ou des années d’efforts ?Tu n’es pas seule.Des...
05/05/2025

Tu te demandes pourquoi ton anxiété revient toujours, même après des mois ou des années d’efforts ?

Tu n’es pas seule.

Des milliers de femmes vivent ce retour en boucle : moments d’accalmie, puis rechutes.
Comme si leur corps criait quelque chose qu’elles n’arrivaient pas à entendre.

Et si la réponse était là ?

Dans ce corps justement.
Dans cette sagesse intérieure trop longtemps mise de côté.

J’accompagne les femmes qui vivent une fatigue mentale, émotionnelle, physique.
Celles qui ont tout essayé. Celles qui veulent changer de voie.

Ma méthode CEVE-G mêle sophrologie, énergie, respiration, voix, lecture émotionnelle.
Pas à pas, elle aide à réguler le système nerveux, libérer les tensions profondes, et retrouver un ancrage durable.

💠 Ce n’est pas un simple mieux-être. C’est un vrai changement de posture intérieure.

➡️ En savoir plus sur : fatiguementale-physique.com

Adresse

24 Chemin De Maintenue
Saint-Germain-au-Mont-d'Or
69650

Heures d'ouverture

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Mardi 07:00 - 22:00
Mercredi 07:00 - 22:00
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