Un temps pour vous - Journée zen à la campagne

12/12/2025

🦋🍀😊
0681167231
danielleguerin-teora@orange.fr
17 Rue Maréchal de Lattre de Tassigny, CHALON SUR SAONE

=> danielleguerin.simplybook.it

́motions

05/12/2025

✨ ATELIER : Affirmation de soi & Savoir-faire relationnel ✨
Vous souhaitez gagner en confiance, mieux communiquer et renforcer votre bien-être intérieur ?
🧡 Rejoignez-moi pour un atelier tout en douceur, axé sur l’échange, la posture et la méditation.
On se donne rendez-vous :
Le 12 décembre 2025
de 18h30 – 21h00
A la Maison des Roses
6 rue de la Villeneuve, 71380 Saint-Marcel
👉 Au programme :
- Les clés de l’affirmation de soi et du savoir-faire relationnel
- Échanges & partages
- Postures et méditation
- Le tout dans la bonne humeur !
Tarif : 25 €
🧘Atelier animé par Danielle Guérin
Spécialisée dans la gestion du stress, des émotions et de la confiance en soi.
Informations & réservations :
📞 06.81.16.72.31
📩 danielleguerin-teora@orange.fr

́motions

15/11/2025

CONCOURS BIEN-ÊTRE

🌿 Bonjour à tous et toutes 🌿
📢 Pour vous remercier de votre fidélité, je lance un concours bien-être !

🍀 3 participants seront tirés au sort et auront la chance de gagner –15% sur une de mes prestations au choix.

Pour tenter votre chance :
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💫Identifiez 2 amie(s)
💫 Assurez-vous d’être abonné·e à la page

📌 Concours ouvert dès aujourd’hui à 10h
⏳️Fin du concours : dimanche 23 novembre à 15h et résultats à 18h !

🍀 Bonne chance à toutes et tous ! 🍀

06/11/2025

Besoin de quelques "clés" pour alléger votre esprit ??..🧘‍♀️

06/11/2025

06/11/2025

06/11/2025

A l'occasion de la journée mondiale du bien être, je vous confirme le retour de 2 journées Zen à la campagne les 13 et 14 juin 2026 ☀️
Le Jardin de la vouivre à Saint Vincent en Bresse nous accueille.

😃🐥🦆☘️🌳🌷🌾

09/10/2025

Venez méditer le jeudi 23 ou mercredi 29 octobre ou les 2..🙂🌸🧘🧘‍♀️
Ouvert à tous à partir de 16 ans.
20€ la soirée.

05/08/2025

Ce matin la visite d'un lieu pour le salon 2026 😃 à suivre...

19/06/2025

Journée zen à la campagne revient en 2026 ? 😃

19/06/2025

Attention à l'illusion des kilos perdus au début d'un régime
Les promesses de régimes amincissants sont souvent séduisantes car on perd effectivement du poids rapidement… en tout cas sur la balance.
Désolée de te décevoir mais les kilos que tu perds rapidement quand tu fais un régime restrictif ne correspondent pas réellement à une perte de poids, en tout cas pas celle que tu images.
Ils correspondent en réalité à :
- Une perte de glycogène (ta réserve énergétique dans les muscles et le foie) due à la restriction en glucides
- Une perte d’eau associé au glycogène
- Une réduction du contenu de ton estomac (bah oui tu manges moins)

- Et puis d’un jour sur l’autre, on n’y pense pas, mais il y a aussi les pertes d’eau liées aux urines, à la transpiration, les selles …
La masse grasse (celle qu’on cherche à éliminer), ne diminue pas à ce moment-là. Puis la perte de poids ralentit, c’est là que là se complique. On renforce les restrictions, la frustration arrive, on craque … on reprend du poids.
Une réelle perte de poids stable se fait grâce à une alimentation adaptée, et sur le long terme.
Prenez soin de vous et de votre corps
🌟