05/03/2025
🤔 Le régime "néolithique" : une alimentation universelle ? Pas si sûr !
🥬 Dans cet article, il n’y a ni tout bon, ni tout mauvais. L’alimentation ne devrait pas être une mode, mais plutôt un choix adapté à chaque personne. Certaines digèrent mieux le cru, tandis que d’autres se sentent mieux avec des aliments cuits. 🍲
🍖 L’article met aussi en avant la réduction de la consommation de viande. Ce n’est pas une mauvaise chose, tant pour la planète que pour la santé, car un excès de protéines animales peut être problématique. Mais attention, certaines personnes ont un réel besoin de viande, notamment rouge. Des études ont d’ailleurs montré que certains groupes sanguins seraient plus anciens et que leurs porteurs pourraient mieux tolérer certains types d’aliments.
🥫 Un autre point positif de cet article : il prône l’élimination des aliments transformés. Et c’est une bonne chose ! Beaucoup de plats préparés et de gâteaux industriels contiennent des additifs et des conservateurs qui ne sont pas toujours naturels ni bénéfiques pour le corps.
🪷 En naturopathie, ce que je propose en consultation, ce ne sont pas des régimes universels, mais des conseils personnalisés et adaptés aux besoins de chacun. Mon but est d’accompagner les personnes à réapprendre à écouter leur corps et à trouver une alimentation qui leur correspond vraiment.
Et toi, as-tu déjà essayé un régime particulier ? 😊
[VIDÉO] Le régime néolithique est inspiré de l’alimentation de nos ancêtres. Cette méthode vise à atteindre une alimentation saine, pour assurer une bonne santé globale. La perte de poids n’est pas si évidente avec le régime néolithique. - Régime néolithique : pourquoi cette aliment...
