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Eloïse, l'énergie est en toi

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Saint-Germain-en-Laye
Eloïse, l'énergie est en toi

Coach en libération émotionnelles et énergétiques.Pour les femmes prêtent à se libérer et retrouver leur vraie puissance.

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20/11/2025

Il y a des moments où tout se passe dans la tête : ça tourne, ça pousse, ça serre.
Le tapotement sur le sommet du crâne et la nuque est un geste simple pour redescendre, revenir à ton corps, et créer un espace intérieur plus respirable.

Cette technique que j’ai découverte avec l’Hypnotic Breathwork (et qui vient de l’EFT), permet d’interrompre l’agitation mentale, relâcher la tension du crâne et de la nuque et t’aider à revenir dans la présence — juste ici, juste maintenant.

Comment faire :

1. Tapote doucement le sommet du crâne avec le bout des doigts.
2. Continue sur les tempes.
3. Descends vers la base du crâne, là où tout se crispe parfois.
4. Respire lentement et profondément - Observe ce qui se détend en toi.
5. Si une émotion se présente, laisse-lui une place. Ressent là dans ton corps, laisse la s'exprimer.

Un geste simple, un retour à toi.
Il n’y a pas de bonne ou mauvaise manière de faire, écoute toi, écoute ton corps, il saura te guider.

Si tu sens que tu veux aller plus loin dans ta libération émotionnelle et être accompagnée sur ce chemin, je t’invite à prendre ton appel diagnostic offert.
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Avec Amour,
Eloïse 💫

17/11/2025

Dans l’accompagnement, j’observe une chose qui revient chez presque toutes les femmes que je guide :
prendre la responsabilité de ce qu’elles ont vécu, de ce qu’elles ressentent, et de ce qu’elles portent encore… n’a rien d’évident.

Ce n’est pas intuitif. Ce n’est pas naturel. Et souvent, ce n’est même pas quelque chose qu’elles savent comment faire.

Parce que quand il y a eu des blessures, des manques, du non-dit, des émotions gelées… la responsabilité peut être confondue avec la culpabilité, la faute, ou même l’idée qu’on doit “tout porter seule”.

Alors qu’en réalité, la responsabilité émotionnelle est un mouvement beaucoup plus subtil.
C’est un retour vers soi :
un espace où tu reconnais ce qui vit en toi,
où tu cesses de te trahir,
où tu choisis de répondre différemment.

Et ce basculement-là… c’est précisément ce qui te rend ton plein pouvoir.
C’est là que tu commences à sortir des réactions automatiques, des schémas qui fatiguent, et des liens où tu t’oublies.

Ce travail intérieur n’est pas toujours confortable, mais c’est lui qui ouvre la porte à un ancrage, une liberté, une clarté que beaucoup de femmes n’ont jamais expérimentée.

Si tu es prête à avancer sur ton chemin vers ta Libération et ta pleine puissance commente CHEMIN et entre dans une initiation transformatrice.

Avec Amour
Eloïse 💫

13/11/2025

La colère est une émotion profondément mal comprise, pourtant, elle est une porte d’accès majeure à la libération émotionnelle.

La colère n’est pas « mauvaise ».
C’est une énergie vitale brute, une force de vie qui se manifeste quand une limite a été franchie, un besoin ignoré, une injustice ressentie.
Elle indique : « quelque chose ne respecte pas mon intégrité ».
C’est donc un signal de protection, pas un défaut de caractère.

Mais dans notre culture, la colère a souvent été réprimée, stigmatisée :
- parce qu’enfant, on nous a appris qu’elle faisait peur ou qu’elle n’était « pas acceptable ».
- parce qu’on a associé colère et violence, alors qu’elles sont très différentes.

Résultat : au lieu d’être ressentie, cette énergie reste emprisonnée dans le corps, souvent sous forme de tensions, d’irritabilité chronique, de fatigue, voire de somatisations.

Sur le plan énergétique, cette émotion stagne dans ton corps.
Quand elle est refoulée, l’énergie ne circule plus librement, on se sent impuissant, vidé, frustré.
Quand elle est libérée et transmutée, elle devient force d’affirmation, capacité à poser des limites saines, et feu intérieur pour se réaligner avec soi.

Sous la colère, il y a souvent :
- de la peur (de ne pas être respecté, rejeté, abandonné),
- de la tristesse (de n’avoir pas été entendu ou reconnu),
- de la honte (d’avoir été jugé pour l’avoir exprimée).

Apprendre à accueillir la colère, c’est remonter le fil jusqu’à la blessure plus profonde qui l’a déclenchée.

La colère se transforme quand elle est :
1. Reconnaissance : “Oui, je ressens de la colère.”
2. Écoutée : “Qu’est-ce qu’elle essaie de me dire ? Quelle limite a été franchie ?”
3. Canalisée consciemment : respiration, mouvement corporel, écriture, cri dans un espace sécurisé, danse, ou travail énergétique.
4. Transmutée : on récupère son pouvoir personnel au lieu de le projeter sur l’extérieur.

💫 Si tu sens que tes émotions te submergent, te montrent une part de toi qui a besoin d’être entendue, reconnue, je t’invite à prendre ton appel laser offert de 30mns pour voir ensemble ta situation.

Avec Amour,
Eloïse 💫

07/11/2025

Guérir, ce n’est pas chercher à se réparer ou à devenir une version « améliorée » de soi.
C’est se rappeler celle qu’on a toujours été, avant que la vie, les blessures et les attentes des autres ne nous fassent oublier notre lumière.

C’est oser se prendre dans les bras, regarder là où ça fait mal.
C’est renouer avec son enfant intérieur, celle qui ressent tout, intensément sans jugement, lui dire :
« je te vois, je t’aime, tu peux te reposer maintenant ».

C’est redonner de la place à ces parts de nous que l’on a longtemps rejetées, ces émotions que l’on a tant réprimées … et comprendre qu’elles n’ont jamais été le problème, mais le chemin.

Et quand on fait ça, vraiment, le corps s'apaise, relâche.
Le système nerveux respire.

La sécurité ne vient plus de ce qu’on contrôle, mais de ce qu’on s’autorise à ressentir.

La transformation ne naît pas de la lutte, mais de l’amour qu’on s’accorde enfin, de l’accueil. 🤍

✨ Si tu sens que c’est le moment de te reconnecter à toi, de comprendre ce qui t’empêche encore d’avancer, je t’invite à réserver ton appel laser offert de 30 minutes.
Un espace pour faire le point, en toute authenticité.
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Avec Amour,
Eloïse 💫

05/11/2025

Tu as toujours été celle qui écoute, qui comprend, qui veut aider.
Celle qu’on appelle quand tout va mal.
Et quelque part, tu en tires de la fierté… et beaucoup de fatigue.

Ce rôle de “sauveuse” peut sembler noble, mais il te coupe souvent de toi-même.
À force de porter les autres, tu oublies ton propre centre.
Tu donnes sans compter, espérant inconsciemment que ton amour, ton attention ou ton dévouement te vaudront enfin la reconnaissance que tu cherches depuis si longtemps.

Mais la vérité, c’est que tu n’as rien à prouver.
L’amour véritable ne se mérite pas, il se reçoit.
Et ta valeur ne dépend pas de ce que tu fais pour les autres, mais de qui tu es — profondément.

Apprendre à sortir du syndrome du sauveur, c’est un acte d’amour envers soi.
C’est oser te choisir, sans te sentir égoïste.
C’est apprendre à donner depuis la plénitude, pas depuis le manque.

Si tu veux comprendre ce qui se passe en toi, si tu te sens perdue avec trop d’émotions, de choses retenues en toi, réserve ton appel diagnostic offert (30mns) pour amorcer ton chemin vers ta libération.

Avec Amour,
Eloïse 💫

03/11/2025

Le mouvement du papillon, un geste simple mais profondément régulateur.

Quand tu te sens submergée, stressée, ou que ton cœur se serre, ton système nerveux est en alerte.
Et le corps, lui, ne ment jamais. Il te montre qu’il a besoin de sécurité.

Ce mouvement, issu de la méthode EMDR, permet de stimuler les deux hémisphères du cerveau de façon alternée — un peu comme une danse entre ton corps et ton esprit.

Résultat : tu apaises ton système nerveux, tu redescends dans ton corps et tu te reconnectes à ton centre.

💫 Comment faire :

1. Croise les bras sur ta poitrine, les mains posées sur tes clavicules
2. Les mains sont ouvertes, les doigts posés légèrement sur la peau ou sur les vêtements.
3. Commence à tapoter alternativement la main droite, puis la main gauche, à un rythme lent et régulier — comme le battement d’ailes d’un papillon.
4. Respire profondément, en laissant ton souffle descendre dans le ventre.
5. Laisse venir les émotions, les sensations ou les pensées, sans chercher à les contrôler.
Laisse simplement le mouvement bercer ton corps et ramener de la sécurité.

Ce mouvement agit à plusieurs niveaux :

- Régulation du système nerveux autonome : il stimule les deux hémisphères du cerveau de manière alternée, créant un effet d’apaisement naturel.
- Ancrage dans le moment présent : en ramenant la conscience au corps, il coupe la boucle mentale du stress.
- Libération émotionnelle douce : il permet au corps d’intégrer et de relâcher les émotions bloquées, sans revivre le trauma.
- Auto-sécurité et réconfort intérieur : ce geste est un symbole d’amour et de protection envers soi-même.

Tu peux utiliser cette technique en cas de montée d’émotion (tristesse, peur, colère, anxiété…).
Avant de dormir, pour apaiser le mental.

Avec Amour,
Eloïse 💫

31/10/2025

L’équilibre ne naît pas de la perfection, mais de l’accueil.

Pendant longtemps, j’ai cru que pour être “bien”, je devais rejeter mes parts sombres : ma colère, ma tristesse, ma jalousie, mes peurs.
Je voulais être seulement lumière, douce, apaisée, toujours dans l’amour.
Mais à force de vouloir être “lumineuse”, je me suis coupée de ma vérité.
De ma puissance. De mon humanité.

L’ombre n’est pas l’ennemi.
Elle est la gardienne de nos émotions refoulées, de nos blessures non reconnues, de nos besoins jamais exprimés.
Elle nous montre là où il y a encore quelque chose à aimer, à apaiser, à comprendre.

Et c’est le jour où j’ai cessé de fuir ces parts de moi — où j’ai osé les rencontrer, les écouter, les traverser — que j’ai commencé à voler réellement.
Avec mes deux ailes : celle de lumière et celle d’ombre.
L’une sans l’autre ne me permettait que de tourner en rond.

Aujourd’hui, j’accompagne d’autres femmes à réconcilier ces deux forces intérieures, à ne plus avoir honte de leur intensité, de leurs émotions, de leurs contradictions.
Car c’est dans cette union que naît la liberté.
La vraie.

Et toi, que se passerait-il si tu arrêtais de vouloir “choisir un camp”, et que tu te permettais enfin de voler avec tes deux ailes ?

✨ Si tu ressens l’appel de plonger dans ce chemin de reconnexion à toi, je t’invite à réserver un appel de 30 minutes offert pour en savoir plus sur mon accompagnement — lien en bio.

Avec Amour,
Eloïse 💫

29/10/2025

Avant, je ne me sentais jamais assez.
Pas assez belle, pas assez intéressante, pas assez intelligente.
En amour, en amitié, dans chaque relation… je n’étais pas choisie et je cherchais donc sans cesse à prouver ma valeur.
Et plus j’y croyais, plus je répétais les mêmes schémas, les mêmes histoires.
Et cette croyance me tuait à petit feu.

Elle m’empêchait d’être moi, la personne aimable comme je suis.
Elle me poussait à donner trop, à m’oublier, à me perdre dans le regard des autres.
Tout ça… par peur de ne pas être choisie, vue, reconnue.

Mais un jour, j’ai compris : ce n’est pas l’amour des autres que je cherchais, c’était le mien.

Quand j’ai commencé à guérir cette blessure, à libérer les émotions enfouies, à reconnecter avec mon enfant intérieur, j’ai retrouvé une paix que je n’avais jamais connue.

Aujourd’hui, je n’ai plus besoin d’être “assez”.
Je suis.
Et c’est suffisant.

🕊️ Si toi aussi tu portes cette croyance, sache qu’elle peut se transformer.
Tout commence à l’intérieur.

✨ Rejoins-moi les 30, 31 octobre et 1er novembre pour mon Challenge Breathwork Offert,
trois jours puissants pour te libérer, respirer ton propre amour et revenir à toi.

C’est le moment de te choisir. 💫

➡️ Lien d’inscription en bio ⬅️

Avec Amour,
Eloïse 💫

29/10/2025

Stress, peur, chagrin, frustration… toutes ces émotions se logent dans tes muscles, ton système nerveux, ton ventre, ton cœur.

Le corps est le gardien silencieux de ton vécu. Même si tu oublies, il n’oublie pas. Les tensions musculaires, les douleurs chroniques, la fatigue, l’agitation intérieure sont autant de signaux que quelque chose cherche à se libérer.

Sur le plan énergétique, ces émotions créent des blocages dans tes centres énergétiques.

Mais il est possible d’inverser ce processus.
Respiration consciente, mouvement, toucher énergétique, verbalisation… autant de moyens pour écouter ton corps, libérer les mémoires émotionnelles et reconnecter avec ton énergie vitale.

Si tu sens que ton corps te parle et que tu veux apprendre à l’écouter et le libérer, rejoins notre Challenge Breathwork Offert des 30, 31 octobre et 1er novembre.
3 jours pour apaiser ton système nerveux, libérer tes émotions et retrouver ton énergie. 🌬️💫

👉 Inscris-toi dès maintenant et fais le premier pas vers la liberté émotionnelle !
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Eloïse 💫

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