Sculpter sa vie par Béatrice Giraudeau

02/06/2025

Adoucir et faire son deuil avec les rituels
De façon paradoxale le deuil est universel, et pourtant il est unique à vivre pour chacun d'entre nous.
Dans la perte d'un être cher, de nombreux paramètres interviennent dans la façon de le vivre.
Le lien avec la personne disparue, les conditions de sa disparition, son âge, les croyances religieuses et spirituelles ou l'absence de ces dernières, l'histoire de chacun ainsi que nos propres ressources à entrer en résilience.

Dans la vision de l'Ecole de Palo Alto, je donne à mes patients des prescriptions sous forme de rituels.
Dans quelles situations la prescription du rituel de deuil s'impose t-elle?

Que ce soit récent ou plus ancien dans le temps, dès lors qu'une personne est submergée et empêchée de vivre, sans que des étapes de deuil ne se mettent en place.

De façon paradoxale le deuil est universel, et pourtant il est unique à vivre pour chacun d'entre nous. Dans la perte d'un être cher, de nombreux paramètres interviennent dans la façon de le vivre. Le lien avec la personne disparue, les conditions de sa disparition, son âge, les croyances reli...

14/04/2025

Les troubles alimentaires
Ce post a pour vocation de remettre l'église au centre du village, sur la question du surpoids et de toute restriction alimentaire.
Comme tentative de solution aggravante, la restriction remporte la palme!
And the winner is : " Je veux maigrir donc je me prive"

Cette logique, totalement conforme à un certain bon sens, a pour conséquence d'enclencher une privation et d'envoyer à votre cerveau reptilien le message de famine.
La réponse ou feedback cher à notre modèle de Palo Alto, ne va pas se faire attendre très longtemps:
régime restrictif = tentative de solution aggravante = compulsion

Ce post a pour vocation de remettre l'église au centre du village, sur la question du surpoids et de toute restriction alimentaire. Comme tentative de solution aggravante, la restriction remporte la palme! La réponse ou feedback cher à notre modèle de Palo Alto, ne va pas se faire attendre très...

08/01/2025

Ingrid, manager prédatrice, Faiseuse de burn-out
Les personnes toxiques existent bel et bien, et ce, dans tous les domaines de notre vie. Le domaine professionnel n'y échappe pas...

Les personnes toxiques existent bel et bien, et ce, dans tous les domaines de notre vie.Le domaine professionnel n'y échappe pas; Il en est, malheureusement, l'une des fréquentes et nombreuses illustrations. Quant au terme "toxique" il s'incarne notamment dans toute forme de maltraitance qui vise ...

04/01/2025

"Tu ne trouveras jamais d'arc-en-ciel si tu regardes en bas."
Charlie Chaplin
Meilleurs voeux 2025 🌟

25/11/2024

Une pépite pour illustrer à merveille la vision de l'Ecole de Palo Alto:
Comment faire soi-même son malheur jour après jour et aggraver avec ténacité, lorsque l'on est déprimés, dépressifs, procrastinateurs, insatisfaits etc.
https://youtu.be/LO1mTELoj6o?feature=shared
Merci à AAnne Gouyonpour cette pépite!

Adapted from How to Be Miserable by Randy J. Paterson PhD: https://www.amazon.com/How-Be-Miserable-Strategies-Already/dp/1626254060/VERY IMPORTANT FOOTNOTE: ...

08/11/2024

La position basse stratégique dans la parentalité
Extrait: Je donne très souvent cette prescription de la position basse stratégique lors de thérapie indirecte avec des parents venus me voir pour un problème avec leurs enfants, plus particulièrement avec leurs adolescents(e).
Prenons l'exemple de l'épineux sujet du travail scolaire et des devoirs, sans parler des notes !



https://wix.to/g94Mn6t
https://wix.to/flj0sIb

Photo de Louis Hansel sur Unsplash Rappel: la thérapie systémique et stratégique de l'école de Palo Alto utilise des prescriptions stratégiques afin de déjouer les résistances de l'inconscient et permettre de nouvelles expériences à vivre, tout en coupant les

01/08/2024

Comment faire son propre malheur?
https://wix.to/7PHBxaX

Réadaptation libre et corrigée d'un ancien article de mon blog Sculpter sa Vie de 2012Quitte à rapatrier mes posts sur mon nouveau site, je leur fais peau neuve également…Tout le monde en a fait l'expérience, il est plus aisé d'être malheureux qu'heureux!Dans un monde où notre société ar...

31/07/2024

https://wix.to/LkewxJq
Nadal, un champion qui tutoie les étoiles!
Nouveau en lien avec la ́rapieholistique

24/07/2024

Communication stratégique et prescriptions de l'Ecole de Palo alto
https://wix.to/D3kf4FN

Si tu médis sur les autres, alors fais-le bien! Prescriptions et stratagèmes de l'Ecole de Paloa Alto

17/06/2024

Mon site a fait peau neuve
Merci à Clément Vigneron
www.therapies-breves-et-hypnose.com
Thérapie de changement systémique et stratégique de l'Ecole de Palo Alto

« Plier sous les vents du changement, mais ne pas se briser sous eux »
Le bambou est une plante profondément ancrée dans la symbolique asiatique incarnant l’harmonie, l’abondance, la sérénité, la résilience et le renouveau

12/06/2024

Grande tristesse oui 🩵🤍🩵
Cela dépend bien sûr des générations mais c'est comme une partie de soi, des moments de vie qui partent avec tous nos artistes et ici précisément avec Françoise Hardy
Leurs musiques et leurs chansons nous bercent durant des périodes charnières de nos vies, que ce soit des moments heureux, malheureux et parfois même tragiques...Ils créent un ancrage puissant, aussi puissant que la fréquence de tous ces airs fredonnés...
Alors oui la musique, le cinéma et tous les arts, la Culture, sont des éléments de création indispensables à nos vies car Fondateurs
Et oui nous pouvons nous sentir orphelins car ils font partie intégrante de nos vies et Françoise Hardy en faisait partie pour ma part...🩵